sfd

to dobrze :) czekam w warszawie :) Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223 <<< Flash SFD

name - od kiedy chorujesz ? A co do trenowania co drugi dzien to odradzam. Lepiej rob jak napisalem z tym ze jezeli czujesz zapas sil to dodaj jeden obwod dodatkowo. Pamietaj ze miesnie rosna kiedy odpoczywasz, sobota i niedziela powinna byc zarezerwowana na odpoczynek. soomal - co do diety to zapraszam do dzialu Odzywianie, a co do filozofii [...]

Proponuje poczytac: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Diete uloz samodzielnie i daj na forum to zobaczymy czy cos trzeba skorygowac. ______ [...]

Niedorozwoj miesni plecow i miesni zebatych przednich powoduje ta wade postawy. Tak jak napisal Michail ogolnorozwojowy trening z naciskiem na niedorozwiniete partie misniowe powinien pomoc. Jednak zeby napisac cos jeszcze musimy wiedziec wiecej o tobie. Jan narazie to za malo. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila [...]

nr 1 chodz moim typem najlepiej zbudowanego kulturysty jest Adam Adamski Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223 <<< Flash SFD

ten ? Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM" Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-01-26 09:26:06

. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115198 Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

[...] nie ukladamy, jak interesuja Cie gotowce to proponuje przejrzec posty, cos w nich znajdziesz. Jezeli chcesz dowiedziec sie jak "to sie robi" to polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona [...]

[...] stosowania butoww na koturnach. Kiedys gdzies czytalem ze wymog w strongmanach to 185 cm ale moge sie mylic. Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi __________________ http://www.bmav.net << mY wWw http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124223 <<< Flash SFD

zagłosowałem że za***icho soga bym dał ale psu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

. Michael Clarke Duncan, dwa metry wzrostu i 136 kilogramów wagi. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Podstawy masz tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Diete uloz samodzielnie (my tego nie robimy) i daj do oceny to zobaczymy, czy trzeba cos [...]

jak będziesz tak wyglądał to się odezwij http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

skutki uboczne Đon Kamikaze ********** SFD user

a jak chce to niech bierze kumpel jeden cykl sobie zrobił za miesiąć mu nery padły krwią sikał itp. Đon Kamikaze ********** SFD user

dzieki macie po sogu Đon Kamikaze ********** SFD user

ćwiczyłeś kiedyś? początkujący jesteś? Đon Kamikaze ********** SFD user

[...] troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: [...]