sfd

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto sięgnąć do niej teraz, gdyż bez tego nie będzie możliwe pełne zrozumienie dalszych fragmentów.  Podsumowanie Poniższe podpowiedzi nie oznaczają, że mogą korzystać z nich tylko i wyłącznie wskazane grupy! Zarówno jedni, jak i [...]

O czym dowiesz się z tego artykułu?  Podpowiedź Ilość efektywnych powtórzeń, które wykonują, jest bardzo niewielka (z reguły jedno, czasami dwa, gdyż od upadku mięśniowego dzieli ich jeszcze kilka kolejnych powtórzeń). Dalsza część rozważań i końcowe podpowiedzi (również te suplementacyjne) w drugiej części artykułu. 

oryginał czy fake /SFD/2020/7/15/ba33b18d78fa495bbf38612aae016b6e.jpg /SFD/2020/7/15/2fdbf768147f4e04a641173740033415.jpg

Powiedz mu ze to od lekarzy z sfd %-)

[...] dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ....... Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Podawaj atomizerem na skore głowy rozrób 10mg (magnusa i imperiala używał znajomy) w 5 ml soli fizjo i pryskaj łeb. Weź sobie z 3-4 flakony od razu /SFD/2020/7/15/4bd847aaa0a6454fb12be561743521dd.jpg /SFD/2020/7/15/73a36b17036a47e5a411e2c015bd4c60.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-15 10:16:34

Check, waga 102 +/- I porównanie 7tyg czyli pierwszy tydzień masy i dziś /SFD/2020/7/15/152dfc0e61644d4da50dc2d3cc466726.jpg /SFD/2020/7/15/5a33f8e35717435ab244364414721f1c.jpg

Girka siedzi /SFD/2020/7/15/664419ce2df64a268ab957501b583bf6.jpg

Wtorek /SFD/2020/7/15/c1e8a67be9974c778c13222869e6e31c.jpg

/SFD/2020/7/15/7255197371e74aa5bfc886a10bf3e629.jpg Każdy początkujący ma problem z tym co robić na początku swojej przygody z treningiem. Jak zabrać się do tego po kolei aby nie popełniać błędów. W tym przypadku trzeba zacząć nie od jako takiego treningu co od prawidłowej diagnozy wszystkich schorzeń i problemów ze zdrowie. Jeśli Ty masz skoliozę [...]

PORANNY PRZEGLĄD FORMY WAGA 99kg /SFD/2020/7/15/20009c3bbf96425dbd0ed8cf77d31835.jpg

GABA (kwas gamma aminomasłowy) to aminokwas pochodzenia naturalnego, który blokuje niektóre sygnały mózgowe, wywołując działanie uspokajające. Działanie to może być pomocne w przypadku odczuwania niepokoju, stresu oraz lęku. GABA, skutecznie wycisza organizm. Dawkowanie W suplementacji sportowej zaleca się przyjęcie od 500 mg do 3000 mg GABA, w [...]

Istnieje silne lobby antytłuszczowe. Są to osoby, które negują badania naukowe lub bazują tylko na korzystnych dla siebie wycinkach, cytatach lub przeinaczeniach danych. Jeszcze rozumiem prowadzić dyskusję, używając jako argumentów badań naukowych. Niestety, ludzie lubią powielać slogany, a nikt nie sięga do danych źródłowych. Dlatego bardzo [...]

Śliczny poranek /SFD/2020/7/15/951913c74c0e476ca9237da0ae0792d7.jpg

. /SFD/2020/7/15/de936c98018f40488def40063a34d7b0.jpg /SFD/2020/7/15/4979d310b2894c0e8be967ae2b08e2fa.jpg /SFD/2020/7/15/7b5cf903855142b19bbcf75ed85548f0.jpg

. /SFD/2020/7/12/c14f0ac982ac475faca56790f89db5ad.jpg Przepraszam, dałeś mulatowi slodkosci do zrobienia zdjęcia? :)) %-) 8-) Mt2 działa :-)

. /SFD/2020/7/15/d713e7e40e25467181e27a7fbc2e0f69.jpg /SFD/2020/7/15/199a9543eeef46e8a03b46d1fc64446d.jpg /SFD/2020/7/15/a4507296bda34597b6c8e5f267bde3ae.jpg

Poranek /SFD/2020/7/15/dcf9026d983f49c3b0e3e36572f23d39.jpg

. /SFD/2020/7/15/eacc321807d04a1db53aeb17e7c20bdc.jpg /SFD/2020/7/15/ef91b5e705744019b514fcb7efb0ba52.jpg /SFD/2020/7/15/424b92c7d7084eabb12d51622de983d6.jpg /SFD/2020/7/15/5139fe646cd84de88ba7d52546040b73.jpg

Swojska wędlina /SFD/2020/7/15/bcc0ba2821494e5a9ed7b76d40e48ab9.jpg /SFD/2020/7/15/08ce6957c20042df9ab530b1f9572890.jpg /SFD/2020/7/15/f6aa02337e9344429df561a4bc45112c.jpg /SFD/2020/7/15/e7fe403772f84981a99ab355f5e64f51.jpg /SFD/2020/7/15/b75aec8b492e4ce691f620c618d62593.jpg