sfd

[...] lepiej WPC i zjogurtem naturalnym jedz ostatnim jak Ci smakuje to dodaj warzyw i jest ok ogólnie tych rodzynków też za dużo pakujesz, z nich masz ponad 60g cukru http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

%-) /SFD/2020/8/27/3806f1d701a549baa85f7d11c6fb9599.jpg

Dziś obwodówka zaliczona razem z Pawłem Wodykiem. Naprawdę spory koń ale i mega skormny i sympatyczny gość, widać że też BB to jego pasją i styl życia, my już mieliśmy się okazję poznać ale wspólny trening pierwszy. Jakieś około 15kg różnicy więc wniosek jeden trzeba dyebac%-) i kolejne lata będą na to przeznaczone ;) Treningu nie będę opisywał no [...]

Wczoraj rano zaplatalam się w koc i uderzyłam palcem o łóżko . Palec zsinial i boli. To złamanie , skręcenie , czy zwichnięcie ? Jak to zabezpieczyć ewentualnie opatrzyć? /SFD/2020/8/27/b4796e90cf6f45f6897627d7bf6be3c8.jpg

Do sałatki z mozzarellą/kurczakiem dodaj chleb i już dobijesz węgle. ;-) Natomiast inspiracje na posiłki znajdziesz w Kuchni sfd Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-08-27 12:27:15

Witaj. Robie 200 pompek dziennie. W ciagu 10 min robie 5 seri po okolo 14 12 14 12 10 pompek a później za jakiś czas robię w ciągu 2 godzin jeszcze tyle pompek żeby łącznie było 200. Np co jakieś 5 10 min robię po 20, 25 lub 15 pompek.. zależy mi żeby masę przerobić na widoczne mięśnie. Co o tym sądzicie? niestety jest to kiepski pomysl na to, aby [...]

/SFD/2020/8/27/4d10c1564e8c4e7eba2c1d335c22452b.jpg

Próbowałem różnych słodkich sosów zero z sfd , AN i innych firm i jak na razie nr1 Choco Nut z AN...w ogóle nie czuje w nim chemii a z innymi bywało różnie , niektóre smakowały tragicznie.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-08-27 11:57:43

Chyba jednak warto zablokować greline bo z tego co tu piszą to igf1 jest minimalnie mniejszy niż jak jest duzy poziom greliny /SFD/2020/8/27/4a93514209354fd1badc6e85a4e2feeb.jpg Zwłaszcza że grelina z tego co też piszą bardzo nie pomaga w budowaniu masy beztluszczowej. /SFD/2020/8/27/c15024c6789b48118332e68fe2a3d5dd.jpg [...]

Ten sos oreo z sfd nawet spoko jest

Te nowe sfd moze właśnie nie są do konca zero, no ale w smaku na prawde super.

Zdjecia /SFD/2020/8/27/5c88aad124b54646b487677c814ed75a.jpg /SFD/2020/8/27/3a5336cb76e8401c8d8aa05652a56b18.jpg

Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą, która polega na przewlekłym zapaleniu stawów towarzyszącemu chorobie skórnej. Choroba ma różnorodny przebieg - od postaci łagodnych (które występują najczęściej) do ciężkich, które prowadzą do uszkodzenia stawów i ich niesprawności. Aloes Żele z dodatkiem aloesu są jednym z najbardziej znanych dodatków, [...]

26.08.2020 DT Życie jakoś ostatnio mi się w poprzek układa, if you know what I mean... Wczoraj wieczorem pognałam na trening chociaż juz dla mnie za późno było i pewnie lepiej byłoby odpuścić i dzisiaj zrobić porządnie... Na miejscu się okazało, ze kartki z rozpiską zapomniałam i długopisu nie miałam i w ogóle brzuch mnie bolał i etc. O pompkach [...]

Czarny i dodatkowo opalenizna wyszczupla. /SFD/2020/8/27/e276bc4e58354afba2a8e6b648ad07b8.jpg jak zawsze kot w gratisie na fotach }:-( Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-08-27 10:53:41

Zobacz mój temat: https://www.sfd.pl/Poziom_estradiolu_a_problemy_łóżkowe-t1205990.html w skrócie: u mnie problemy łóżkowe jak estro w normie. Jak jest prawie razy dwa to jest znaczna poprawa. Zupełnie inaczej niż wszyscy piszą. Trzy lata mi zajęło żeby do tego dojść. Po prostu chyba taki organizm.

Z reguły każdy potrzebuje treningu siłowego, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia. Do grupy osób, które tego potrzebują szczególnie, należą ci, których poziom cukru we krwi przekracza normy. I właściwie nie ma znaczenia, czy będzie to trening z ciężarami, czy z masą własnego ciała. Chodzi o to, by zmuszać mięśnie do pracy z oporem. Podsumowanie [...]

Zdaje sobie sprawę, że bez ruchu będę miał tylko zbędne kg, ale jak coś przytyje będę miał mocną motywacje żeby to rzeźbić. Teraz mam bardzo mało czasu i nie jestem w stanie pójść na siłownie stąd też te pseudo treningi w domu czy to domowe ćwiczenia czy po prostu serie z sztanga 20kg. Poniżej zdjęcie rozpisanej diety co mniej więcej jem w ciągu [...]

poszukuję dobrego sosu czeko 0kcal, jakieś propozycje? próbowałem skinny, myprotein, sfd i K** i każdy z nich jest dramatem...

Tutaj o to pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html