sfd

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/74b7fd38db50493ba3c4c55ac7037cbf.jpg po jakim czasie od klucia moge i$c na badanie krwi aby sie dowiedziec ze ten prop na serio klepie. Ps. zamiescilem fote zeby ludzie wiedzieli co stukam, i po testach zamieszcze info czy jest oki czy nie, bo kto$ sie pozpinal..i dupil mi o slowniku. no niewazne thanx za [...]

Witam, Proszę o polecenie konkretnych placówek, które zajmują się szkoleniami z zakresu żywienia , treningu i suplementacji. Wszystkie inne rady związane z rozwojem w tym kierunku również będą mile widziane. Placówki promowane przez SFD obecnie nie mają nic ciekawego w ofercie dlatego pytam dalej. Pozdrawiam i liczę na dużą ilość odpowiedzi i [...]

Cześć, niedawno zakupiłem sobie kofeine w tabltekach (http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Caffeine-opis30446.html) z powodu dośc długich zajęc na uczelni oraz późniejszych treningów. W zwiążku z tym kofeina taka również obniża poziom Magnezu, co możę skutkować skurczami?? Nie używam tego codziennie, tylko 2-3 razy w tygodniu. Nie [...]

Witam wszystkich forumowiczów forum SFD. Na samym początku zaznaczam że jestem żółtodziobem w dziedzinie kulturystyki. Otóż chciałbym wam zadać pewnej pytanko. Już miesiąc minał od kiedy zacząłem trenować oraz brać kreeatynę oraz białko serrwatkowe. Przez ten miesiąc w bicepsie przybyło mi 1,5cm, w klatce piersiowej 5cm w barkach zaś 4cm. Jak [...]

Witam. Co myslicie o polaczeniu metki scan z size maxx ,olimp CARBONOX 4000g i sfd Wpc protein plus. Pozdrawiam.

Witam serdecznie wszystkich mam pytanie bo nie orjetuje się co mam teraz robić czy mam dalej robić redukcję czy zacząć masówke dodam że jak zaczynałem się odchudzać to moja waga była 99.1 teraz jest 71 i trochę nie podoba mi się ta malutka oponka poniżej pempka. Ale konkretnie dalej redukcja czy masówka ? dodaje zdjęcie [...]

Tak wiec jestem na redukcji z rozkladem 1700 kcal : b:170 w:128 t:57 I pytanie skoncze redukcje ile dokladac w sensie procentowym jak podbijac 100 kcal czy np bialko obnizyc wegle wyzej ...korzystam z dziennika posilkow sfd. Moze ktos cos podpowie:)

Mieszkam w GD i mam jedno pytanie czy znacie jakieś fajne siłownie w tym miescie. Proszę was o ogolną ocenę tych siłowni jak i info gdzie one sie znajdują i ile kosztują . Szukałem w necie jak i na SFD ale nic dobrego nie znalazłem. Z góry dzięki. Zmieniony przez - carl1 w dniu 2008-02-19 15:40:41

Witam, Mam mały problem:D Na sklepie jest taki o to produkt http://www.sfd.pl/sklep/Supplemen-t_Super_Series_L-carnitine-opis3464.html tylko troche mnie dziwi cena i dawki a małe nie są. Moje pytanie brzmi brać tą czy inna sprawdzonego producenta. Bo mam pewne wątpliwości jeśli chodzi o to czy w tym produkcie na prawde są takie dawki jak podaje [...]

Panowie wpadlo Mi w Raczki cos takiego ktos cos na temat. /SFD/2017/3/17/fdcd97c294564780880eac13b2d7a7f2.jpg

Przeczytałem ten temat http://www.sfd.pl/10_SPOSOB%C3%93W_NA_PRZYSPIESZENIE_REGENERACJI_wg_Frank_Zane-t66945.html ale nie ma w nim nic ciekawego bo wszystkie te rzeczy to jest oczywiste . Zwiazku z tym mam pytanie czy znacie jakies naturalne metody przyspieszenia regeneracji typu goracy prysznic po treningu ( takie cos mi sie obiło o uszy ) , [...]

Witam cwicze ok 2 lat ostatnio spróbowałem tego o to cyklu masowego http://www.sfd.pl/MASA_LATEM_CYKL_KOMPROMIS%C3%93W_-t34684.html po którym nic nie przytyłem miałem diete białkową (2g białka /kg masy ciała) zauważyłem że od pewnego czasu każdy jeden trening zwiększa moją rzeźbe co nie jest moim celem, od ok 6 miechów mam zastój bicepsa ,tak wiec [...]

[...] z dodawaniem fotek autorów tematów w galerii zdjęć, napisałem temat który w jakiś sposób może im to ułatwić. Jeżeli grono moderatorów/admin są nim zainteresowani, proszę go przykleić, jeżeli uważacie że zbędny, proszę usunąć bądź zrobić z nim co chcecie Link: http://www.sfd.pl/ZMNIEJSZANIE_%2F_POPRAWNE_DODAWANIE_ZDJ%C4%98%C4%86-t828932.html

Witam mam 15 lat i moje pytanie brzmi czy to jest łysienie? Dodam że mam 15 lat /SFD/2017/12/17/87833271b3fb49509b2f3f10daca1e0a.jpg

Dwa dni temu myslalem, ze jakis komar mnie uzarl i palec byl zaczerwieniony a dzis ... taka pokrzywka. Czyms posmarowac? Odczulić? /SFD/2018/6/16/66684d1870bc45b394ed0a23c9e46055.jpg

Witam . Wlasnie skonczylem III cykle - Forma na Lato - http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_III-t246412.html . I niemam nastepnego gotowego Planu Treningowego . Mialem miec gotowy plan od uzytkownika MICHAIL ale wogole niemoge sie z nim skontaktowac wiec prosze o pomoc od Konkretnej osoby aby mi wyslalas jakis Plan na Mase. [...]

Sprzedam Glutamine z Hi Tec 400g nowa fabrycznie zamknięta cena 55 pln oraz nowy shaker Hi Tec cena 6 pln Na sprzedaż orzechy ( ziemne laskowe włoskie brazylijskie nerkowce migdały macadamia nie solone) paczkowane po 100g 150g 200g 300g oraz luzy (niższa cena) /SFD/2018/3/23/441958d5641244509495b76de247d908.jpg

Po jakim suplemencie jest największe placebo (nie ważne czy na masę, rzeźbę itp.)? Zaobserwowałem, że u mnie placebo jest wyjątkowo duże (np. świetnie działało na mnie słabo oceniane na SFD białko sojowe).

Witam otoz chcialbym sie dowiedziec jak mozna sei wyrejestrowac z tego forum albo bardzo bym prosil o emaila do wlascicielow teog forum SFD

tak jak w temacie. w tej http://www.sfd.pl/temat224823/ diecie chce zrezygnowac z czesci ryzu, bo duzo tego wyszlo, i zastanawiam sie czy moge go kuskusem zastapic. w dzienniku jest 'makaron bezjajeczny', czy to bedzie to? bo na forum mi sie nie udalo znalesc.