sfd

- Panga - przestroga - Panga - co to jest?

Mass Activator - 2 lub 3 razy dziennie; SFD Pure Creatine - dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu; - dni nietreningowe: porcja rano, porcja popołudniu; SFD Pure BCAA - dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu; - dni nietreningowe: porcja rano; ... ... ... Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Zmieniony przez - [...]

+ suple + kozłek Chyba zaczne pić pokrzywe bo raptem byłam dziś 2x w wc w ciągu 8h a wypiłam ponad 2l płynów. Oczywiście teraz latam co chwila bo .. siedze w zimnie 10g ww więcej, zupełnie to jakoś mi się poknociło .. ale miałam tyle roboty dziś, mame uziemioną, latam co chwila miedzy swoim mieszkaniem a jej więc troche mi się to poprzestawiało [...]

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz si wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

[...] - shotgun/whiteflood - bez 1,3 Jack3d - na początki z 1,3 Meso/1.M.R - jesli już brałeś coś z 1,3 1,3 dimethylamylamine = geranium Stack kreatynowy - storm/100% pure power lub samo mono vitalmax albo sfd Booster teścia - możesz spróbować samego daa BCAA - pure BCAA od SFD (naprawdę fajna sprawa, na 10g = 7g to czyste BCAA ) Pzdr

[...] łazience,gdzie w odbiciu lustra widać byłoby puste pudła po suplach,pożyczone od kumpli z siłowni -nie mam ścisłej diety,nie zajadam supli(szczególnie tych ze sklepiku sfd) -za mało jem białka (coś pod 3g się zbliżam) -nie ubóstwiam "autorytetów" sfd itd itp Kiedyś mnie to wkurzało,że jestem w początkujących,bo jednak widać trochę [...]

Ok.Ile tak mniej więcej ciągnąć masę? Z BCAA zastanawiam się między BCAA XTRA Activlab'a i PURE BCAA SFD. SFD ma bardzo korzystną cenę jednak jak tutaj wypada w porównaniu z Activlab'em?

Dieta z bilansem "-kcal" Trening metaboliczny--> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_t%C5%82uszcz_bez_aerob%C3%B3w!-t776267-s3.html#post2 Aeroby-->http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_3-t489756.html Jednak twój sukces gwarantuje dieta/silna wola.

[...] przez 1szy tydzień - zobaczymy co się będzie działo z wymiarami, chyba że przyjdzie Szefowa i powie że zmiana Jeśli sie boisz ww poczytaj dziennik Jarenki http://www.sfd.pl/-t471572.html albo agak http://www.sfd.pl/agak__rekompozycja_str.79_%2F_podsumowanie_redukcji_I._str.68%2C_II._str.124-t472720-s68.html Zmieniony przez - zouzelina w [...]

Skoro chcesz brać się za zrzucanie zbędnego tłuszczyku. Trening metaboliczny:http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_t%C5%82uszcz_bez_aerob%C3%B3w!-t776267.html Aeroby:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html

Waga 190 ,niech Pan zbija nie ma co. Aeroby:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html Trening metaboliczny: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_t%C5%82uszcz_bez_aerob%C3%B3w!-t776267.html Jednak DIETA tu odegra głowna role "---kcal".

solaros dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Założyłem osobny temat, w którym właśnie pytałem o białko i węgle i zdecydowałem się kupić 15-16 worków na swój cykl produktów jedynie od SFD z ich sklepu. Mam nadzieję, że się nie zawiodę, najwyżej Ci je wyślę za pobraniem. ;) Nie ukrywam, że mam sentyment do SFD, więc dobrze byłoby się jakoś odwdzięczyć [...]

http://www.sfd.pl/Ban_w_najgorszym_czasie._Prośba_o_anulowanie_bana.-t775605.html to chyba ty prawda http://www.sfd.pl/Prośba.-t774505.html tu tez miałes wyjasnione juz przez moderatora QUEBLO VIREN który jest w dziale DORADCA tez ci wyjasnił w czym problem. Osobiście kiedyś chciałem ci pomoc , ale pamientam że powiedziałes że idziesz do [...]

Każdy powinien być dobry, kieruj się swoimi gustami smakowymi, dobre są też http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html w sklepie sfd są 3 smaki dostępne tylko ale chyba w całej gamie jest 16 jak się nie mylę, za tą cenę można popróbować trochę smaków.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

najlesze carbo obecnie to chyba SFD http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Dlatego ze zawiera sporo leucyny, Hipertoniczny - stosuje się go w okresach odnowy powysiłkowej w celu uzupełnienia i zwiększenia rezerw energetycznych organizmu. Napój o w/w stężeniu wspomaga również rozwój masy mięśniowej u osób o [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany_nowy_model-opis25867.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany-opis666.html Co to za różnica??

No dobra to trochę się nasiedziałem ale przeczytałem co i jak. Postanowienie proste. FBW. Więc skoro decyzja podjęta a temat już zaczęty to by nie zaśmiecać i dawać nowego tematu zadam pare pytań tutaj. 1.Czy FBW można robić 3 razy w tyg? Czy może mi ktoś podać jakiś link może z jakimś fajnym artykułem o FBW jak go sobie ułożyć i w ogóle wszystko [...]

[...] tak z reszta pewnie i do wrzatku mozna jesli zaraz wypijesz jakie mleko - Twoj wybor wolisz 0,5% - wal takie co moge zaproponowac? jesli masz jakis budzet kup ~2kg carbo z sfd ma leucyne w sobie - i to az 10% wiec porcja 50g styka chcesz ladowac tylko ~tydzien wiec 4x50g =200g 5dni jak trafil ew. 2x dziennie z carbo - przed tr. i po treninu - [...]

Koszykówkę uprawiasz systematycznie?? jeśli tak to jakie dni. Trening metaboliczny-->http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_t%C5%82uszcz_bez_aerob%C3%B3w!-t776267.html Aeroby.-->http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Aeroby_od_A_do_Z_i_nie_tylko.-t381992.html