sfd

songomat_pl Tutaj wyjasniona w skrocie http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tutaj szerzej http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html + http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

Jeśli chodzi o sklep SFD to zapraszam tutaj - http://www.sfd.pl/B.O.K_Sklep_SFD-f138.html Jeśli nie o ten to dowidzenia .

Tłuszcze sa bardzo ważne w diecie. Nie rezygnuj z nich. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

żadnych odżywek... Tylko odpowiednia dieta i trening http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

zacznijmy od tego, że serki i jogurty maja mało białka Dlaczego nikt nie czyta składu, ludziom sie wydaje że jak cos jest białe to jest bogate w białko? Tlenpl, wyszukaj na SFD dział "Ladies SFD", tam siedzą ekspertki i cos doradzą na pewno

Pytania związane z dopingiem zdawaj w tym dziale http://www.sfd.pl/Doping-f14.html bo winstrol to steryd. O skutkach ubocznych możesz przeczytać tu http://www.sfd.pl/Winstrol__skutki_uboczne__-t68672.html

1.Spalacz --> Scorch OK 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab może być tu masz dobrą oferte http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low carb, stosuje dla uzupełnienia węgli po treningu) OK 4.Dobre firmowe białko np Olimp Whey Protein.. to lepsze [...]

bcaa/eaa http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html http://www.sfd.pl/Synteza_białek_mięsniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html

wrzuć swoje posiłki do http://dzienniki.sfd.pl lub http://dietetyk.sfd.pl bo na moje oko to sie głodzisz i ja nie widze Twoich zdjęć Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-18 11:41:17

Zamiast N II ,wybierz lepiej : Mono + sp250 http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html lub Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-18 17:56:01

http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious_-opis25729.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html

O ćwiczeniach poczytaj w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html O diecie tu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I ćwicz całe ciało nie tylko biceps i klate, nie zapominaj ze triceps stanowi 3/4 obwodu ramienia. Ćwiczenie 5dni w tyg biceps to o wiele za dużo, więcej nie znaczy lepiej, bo doprowadzisz [...]

Zajrzyj do działów: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Wszelkie informacje dotyczące odchudzania znajdują się w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Twoja klientka powinna zwrócić się o poradę do kogoś, kto zna się na rzeczy. Zachęć ją do rejestracji i założenia tematu w dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 20 kilo w 4 miesiące [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_T-100-opis26618.html w sklepie SFD już jest, ja nie testowałem.

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html + http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html