sfd

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

Strona 1 - Wróżki? Nie wiedziałem, że utworzyli nowy status na forum }:-( Na poważnie - pako85 PEŁNA ANKIETA! --> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-03-17 15:53:55

Nikt za Ciebie diety nie ułoży - musisz zrobić to samodzielnie i wrzucić do sprawdzenia do działu odżywianie. tam też znajdziesz wszelkie potrzebne informacje dotyczące układania jadłospisów. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zachęcam również do skorzystania z : http://potreningu.pl/plany

http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html

ja na śniadanie jem,raczej pije taki mix: płatki owsiane i siemie lniane (wcześniej zmielone)+odżywka białkowa+banan+mleko. Wszystko blenduje i wypijam ze smakiem. Inne koktajle chyba są w pod forum Kuchnia sfd

Diety tu poprawiamy, nie układamy, jeżeli liczysz na indywidualną pomoc, to możesz skorzystać z ofert trenerów/dietetyków sfd - w tym dziale obaj moderatorzy, lub usługi potreningu.pl

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij pełną ankietę w dziale i dopiero wtedy można czekać na wypowiedzi plus pokaż cały obecny plan treningowy ! pozdrawiam .

Tak wyrzeźbić ciało , czyli spalić tłuszcz zakrywający mięśnie co w twoim przypadku będzie zbędne ;] . Weź się za masę czyli budowanie mięśni . TUTAJ LINK http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pod tym linkiem masz wszystko co ci będzie potrzebne . Poczytaj głownie o [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5DStarting_Strength-t457075.html

dokaldnie tluszcz bez tluszczu ,w formie spreyu bez kalori a nadaje sie do smazenia,masz go w sklepie sfd

tu masz post Om i policz sobie http://www.sfd.pl/temat188460/

chcialem sie dowiedziec tu o argininie ale jak juz sie tak rozwinal temat to pisalem w innym temacie o sobie troszke wiec podaje linka: http://www.sfd.pl/Raz_na_tydzie%C5%84_podczas_redukcji_-t311229-s2.html#post6 i co mi teraz doradzicie??

chciałem dowiedzieć sie tylko o argininie ale jak już to dam link do tematu gdzie napisałem troche o sobie : http://www.sfd.pl/Raz_na_tydzie%C5%84_podczas_redukcji_-t311229-s2.html#post6 i co teraz mi doradzicie

http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html w tym dziale większe szanse ze kogoś znajdziesz ;-)

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

A może by tak brać tak że po pierwszym cyklu z samym cytrynianem wskazane ok.miesiąca przerwy i cykl z samym mono.A może lepiej jednak będzie połączyć te dwie odżywki w jeden cykl?? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Po takim "1 wielkim cyklu"powinna skoczyć bardziej siła czy masa a może jedno i drugie??A po tym podzielonym na 2 cykle citro i póżniej mono to jakie efekty bendą???Czy po takim "1 wielkim cyklu" bendą widoczne spadki?? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Ale same citro najlepiej jest brać tak jak pisze na opakowaniu czy może jakoś inaczej żeby były lepsze efekty?????? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Więc generalnie jak radzicie,opłaca się brać same citro czy żeby były dobre efekty trzeba dokupić mono,a może same mono będzie dobre czy w połączeniu z citro da o wiele lepsze efekty?????????? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

baksoon,jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia lub poprostu nie umiesz odpowiedzieć na dany temat to nie wpi****laj się w dyskusję... --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----