sfd

to jest piękny oręż sławny w wielu potyczkach na polskiej ziemi wymaga kunsztu odwagi i siły często spożywany jest specjalny eliksir który wzmaga te atrybuty lecz jedno trafienie najczęściej kończy walkę we wprawnych rencach to straszliwa broń /SFD/2020/12/18/ef490b90dea94a3bbc4f67e23c56f9c5.jpg nieco już zapomniana ale w dawniejszych czasach [...]

. /SFD/2020/12/18/2819cabdc80748cb99d2337378bcf000.jpg

Czwartek /SFD/2020/12/18/48f71a9a94344a759c673a0b3552a5d0.jpg /SFD/2020/12/18/e0a652cc630146dbb0d6959388159238.jpg /SFD/2020/12/18/7a5095dd5bfc40aebc1d8e1acad1b327.jpg /SFD/2020/12/18/55e704dbf69d4ccca1314518d0efc046.jpg

17/12/2020 Low carb 1. Jajki na serze, kielbaski, pomidory i ogorki 2. Łosoś z warzywami 3. Jogurt z wpc i dodatkami 4. Sałatka gigant /SFD/2020/12/18/6fbc4e73fa914d1a840705387f72ecf9.jpg /SFD/2020/12/18/510833ed704a4ae6997384900a6c48d0.jpg /SFD/2020/12/18/190ed4a63ece4cf6b5214704bbd59c58.jpg /SFD/2020/12/18/980c1dc4e9234a3cb6b184051015ea81.jpg

. /SFD/2020/12/18/0a793c80cd274c35a7a8eab62888fc11.jpg /SFD/2020/12/18/d66f5c7ae4144b20bd8445aaccf5adbc.jpg /SFD/2020/12/18/9e427dcca2024d9191b804f15275f4f8.jpg /SFD/2020/12/18/d178b9b531c046f8a16dd834ad5741fe.jpg /SFD/2020/12/18/ddc6ad88de3f492abc958f6b84d577e5.jpg

. /SFD/2020/12/18/9ba4818a9a75425084f7236fdb7067e9.jpg /SFD/2020/12/18/1a17d2ad335243cd9eef299b2779d6f6.jpg /SFD/2020/12/18/b6251a267aa0454baaf346106c5f8cb0.jpg /SFD/2020/12/18/cde4fd6cf1f24f21b4eedca40537d26e.jpg /SFD/2020/12/18/808a755adcfc44c680847939cc808d44.jpg /SFD/2020/12/18/6e82170588f347c88517ce1c8be5b0a2.jpg [...]

. /SFD/2020/12/18/0088817ca97a456e9e720f3dbe9e3462.jpg /SFD/2020/12/18/cfe13491cb9747fb8c52b72133bd1dfe.jpg /SFD/2020/12/18/5663d433662e4cbf880218fd99d11a6c.jpg /SFD/2020/12/18/4163388ad1e845f4b91f9badaf5652b7.jpg

. /SFD/2020/12/18/602ec95ed7034f67861d477fb32c9aa1.jpg /SFD/2020/12/18/dc6e117aef3244a69f36291f17af7031.jpg /SFD/2020/12/18/98dac52894ce4c8888615b042e5fd5dc.jpg /SFD/2020/12/18/4e07b0930e194a389e3f441bfd1f763f.jpg

. /SFD/2020/12/18/e21099a5b33d4c11a48a2e9bf7992c93.jpg /SFD/2020/12/18/8584290441c342feb1710dfa663d3507.jpg /SFD/2020/12/18/be8ce2b2e08f4834a32ca2a4bc7edd75.jpg /SFD/2020/12/18/96a8b9097a32446cb8b9a985d9d113c9.jpg /SFD/2020/12/18/b99cc9ae604d4bae93ed479b0bd84d07.jpg

. /SFD/2020/12/18/6751bcc09f01418eb05f598374586126.jpg /SFD/2020/12/18/c55b8ec1707d459abaeb6dead0250601.jpg /SFD/2020/12/18/6506301f60db4e909f3418d96e15c83b.jpg /SFD/2020/12/18/8255f2c718dc488bb27b1fb612c50d7d.jpg /SFD/2020/12/18/fec8d06000924e669897c68b0f69380d.jpg

. /SFD/2020/12/18/c020f7ccc0bb4045a6fb04de8c3d7747.jpg /SFD/2020/12/18/978c7092df844d1d94295fbc15cb21e1.jpg /SFD/2020/12/18/ba6232a1054f4b2fbabaa6aea887882f.jpg /SFD/2020/12/18/a14d119fe646417f9c258548da9c70b6.jpg /SFD/2020/12/18/113117b7f8b542c69002f4426d902658.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-18 04:36:49

Przepraszam za jakość zdjęcia, z nerwów + późna pora nie pomagają .... Czy można spodziewać się najgorszego? :( /SFD/2020/12/18/f99fc00e90214fe1b2ce319f71507ad7.jpg

to jest piękny oręż sławny w wielu potyczkach na polskiej ziemi wymaga kunsztu odwagi i siły często spożywany jest specjalny eliksir który wzmaga te atrybuty lecz jedno trafienie najczęściej kończy walkę we wprawnych rencach to straszliwa broń /SFD/2020/12/18/ef490b90dea94a3bbc4f67e23c56f9c5.jpg nieco już zapomniana ale w dawniejszych czasach [...]

[...] a na odblok mam tamoxifen. Jak go brać kiedy mugłbym go przyjąć i kiedy wypić? Czy to za krutki odblok by wypić chociaż na sylwestra jak tak to zrezygnuję bo przecież wiadomo zdrowie nr1. Trenowałem od poniedziałku do piątku weekendy wolne. Pozdrawiam wszystkich koksów! Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/odblok-po-testosteronie-i-metce-q867

Natalia Abraham Coelho (women's physique) 2 dni przed /SFD/2020/12/18/9abf68f4347a401eb721fa3569eced00.jpg /SFD/2020/12/18/2a5ae38943c94e4f9975aa5ccec07b49.jpg

[...] razu lepiej 3x10x20 na stronę Unoszenie ramion w opadzie na barki 3x20x6kg -więcej powtórzeń większe czucie. Szrugsy 3x12-60,70,70 Ugięcia ramion stojąc 3x12x10kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_wed%C5%82ug_Kerad37_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test_-t1207427-s12.html Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2020-12-17 23:35:43

świeże foto z konferencji. /SFD/2020/12/17/746444f75e854371b791d9c232f061c7.jpg /SFD/2020/12/17/ad7ad2f382d7413890b2218568b80a82.jpg /SFD/2020/12/17/330a7a62ad2a4bebaea2729a25aa6dbe.jpg /SFD/2020/12/17/708411f75ae044ef8430862ea41bbb29.jpg /SFD/2020/12/17/5a3d8e441e2c4ff6a76ebf076387f21c.jpg

Ktoś miał do czynienia z tym labem GENRAL PHARMA ?ogrinał? /SFD/2020/12/17/2731d05ae45748b18d5d6d78752bcebd.jpg /SFD/2020/12/17/a1ae88ff33af4d5bbb86523ed3074a41.jpg /SFD/2020/12/17/f785ebeb0b6948b996c73eb26002aa0e.jpg Zmieniony przez - pawellive w dniu 2020-12-17 23:15:50

[...] się solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie "trochę podciągania i przysiadów". Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie oraz do zaznajomienia się z artykułem na temat treningu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw

0 /SFD/2020/12/17/a520e729a9c54063946f6738e063b183.jpg