sfd

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

"Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591

ALEKS na sfd nikt mi konta nie zablokował tylko na gadu gadu gadałem z peponet i mnie odrazu zablokował i heja mogł powiedziec ze nie pomoze i jest ok ale coz jego sprawa ja nic do nniego nie mam !! a mmoze ty wiesz co dorzucic do 100 tabs metki z bd zamiast tych 10 amp tesc prolo bo go juz sprzedałem moze bys cos poradził w koncu jestes ekspertem [...]

http://www.sfd.pl/temat274607/

[...] długo trwały bo nie spotkałem się z problemami po witaminach? Ile ich brałeś dziennie? Bóle brzucha i odruchy wymiotne. Zresztą nie tylko ja to zaobserwowałem http://www.sfd.pl/Jaki_zestaw_witamin_nie_w_tabletkach_-t300562.html Brałem jedną tabletkę dziennie. Raczej już nigdy nie wrócę do maxivitu, wolę kapsułkowane witaminy. Zmieniony przez [...]

no to w czym problem? chcesz kupić, to kup. Jeżeli cena nie gra roli, to idź do sklepu i poproś o najlepszej jakości białko, a sprzedawca Ci na pewno dobierze... http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=119

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

W tym dziale znajdziesz to co Ci trzeba, wystarczy poczytać . http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html

dokładnie, najpierw zabierz się za dietę, a co do apetytu to powinno pomóc - http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html

poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i sprobuj sam ulozyc jadlospis. pozniej wrzuc do sprawdzenia w dziale odzywianie

znalazłem gotową diete na forum na wage 60kg , ja mam 63 ;) moje zapotrzebowanie to 3319 , dieta będzie się nadawałą ? link do diety http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005-s1.html posiłki: 1.Śniadanie ok. 8.00 owsianka na mleku z serkiem białym i odrobiną oliwy *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram [...]

http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

To jest spoko temat wszystko wytłumaczone krok po kroku http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Zmieniony przez - K.mcio w dniu 2014-01-06 09:02:35

Skup się na jedzeniu , a tak to jakiegoś gainera lub bulka dokup Plus dobra multiwitamina Masz dobre i tanie produkty SFD lub All Nutrition

W celu sprawdzenia i poprawy diety zapraszam Cię do odpowiedniego działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jak zajmiemy się podstawami, to pomyślimy o suplementach.

witaj, ogolnie srodek nie jadaje sie do "koksowani" jets to bardziej produkt leczniczy i to do lajtowego wspomagania. zerknij: https://www.sfd.pl/Testosteron_Medyczny_w_tabletkach_-t684355.html wiekszosc publikacji naukowych dotyczy osob z problemem np sakropenii, czy bardzo niskim poziomem testa w organizmie, gdzie faktycznie taki srodek ma prawo [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=118957 link do bjj/judo/boxik/kickboxik ogolnie formula vt <-- tam masz wiekszosc opisane ogolnie wroclaw duza wiocha znajdziesz wszystko ... z trendy i offowych rzeczy chyba brak tylko sambo ...

http://www.sfd.pl/temat131700/ czytaj..