sfd

j.w. White Flooda możesz zastosować pomiędzy cyklami z kreatyną jak już.Kolega wyżej dobrze mówi,białko z SFD śmiało.

Glutamina to zły pomysł na zakup http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Wiem o ty Remik ale autor wspomniał wcześniej o tym ze mało ekonomicznie było by brać ją tak jak kratyne dlatego napisałem mu że tylko przed treningiem ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html Ta potreningówka jest niezła.

Ten ze sklepu sfd daje rade? Myslalem o jakiejś odzywce ze stanów ale po niej trzeba walic odblok jak po saa to raczej nie ma sensu sie w to bawic a tym bardziej ze nie mam pewnego zrodła więc skusze sie raczej na tą beta alanine

Ok dzięki właśnie poprawiłem, załączam nową wersję, wcześniej wpisywałem pierś z kurczaka i dlatego nie było smażonej do wyboru /SFD/Images/2015/12/28/6bb51c1dc4e44ad5919bc5591ef99fe6.jpg Zmieniony przez - sm0k01 w dniu 2015-12-28 21:09:13

http://www.sfd.pl/temat191365/

Masz tutaj linka i poczytaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 1) dieta 2) trening ACT 3) regeneracja To takie podstawy przy czym na masie dieta najważniejsza jak ułożysz plan to wklej go tutaj pomożemy pozdro

Podstawa w tym wypadku to dieta, trening z włączeniem aerobów... Jeśli zaczynasz dopiero przygode z spalaczem to proponuje Thermo Speed Extreme Olimpa w blistrach bardzo tanio wychodzi w sklepie sfd bodajrze 13zł za 30caps.

[...] to białko daj maksymalnie 140 gram. Posiłki średnie jakościowo np. posiłek drugi. Lepiej będzie jak ułożysz sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , [...]

http://www.sfd.pl/temat226764/

Polecam http://www.sfd.pl/temat181016/ Tam chyba wszystko zostalo powiedziane na ten temat.

[...] gdyz moglem z niektorymi pariami zrobic cos wiecej z niektorymi nie, niektore cwiczenia zastapilem innymi z braku sprzetu itd ale na poczatek jest ok Link http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html do tego odpowiednia dieta, co do organizmu mam taki sam duzo jedz wszystkiego na poczaek pozniej bedziesz spalal [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tutaj masz o FBW. chcesz rzeźby tak? A masz co rzeźbic? Rzeźba - dieta + aeroby.

zajrzyj tu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html i coś dla leniwych biedaków

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=suple+na+si%B3%EA Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-09-06 15:22:16

j.w poczytaj posty podwieszone oraz stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych w twoim wieku jedz co chcesz byle to nie byly Fast Foody, ogranicz znaczaco slodycze. - 10 wskazówek żywieniowych

Dużo o tym było, np:http://www.sfd.pl/Hiperlordoza-t516328.html

a reszta zdjec jest juz w tym wątku http://www.sfd.pl/MARIUSZ_PUDZIANOWSKI_W_GALERII_BA%C5%81TYCKA_GDA%C5%83SK-t737146.html

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_XT-opis2665.html To jest moim zdaniem ciekawe bialko wolnowchłanialne. 130 zlotych za 61 porcji, uwazam ze nie jest drogie. Co prawda, ma dosyc duzo wegli ale jak ktos jest na masie to na noc lub po treningu jak znalazl.