sfd

http://www.sfd.pl/temat153141/ http://www.sfd.pl/temat162677/strona1/ Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-10-12 14:12:01

o BF-http://www.sfd.pl/temat180542/ o CKD-http://www.sfd.pl/temat161108/ pozdrawiam ;) A na spalanie tl z nog to wiesz mozesz zaczac robic areoby jakies moze to pomoze- ale nie wiem glowy nie daje za to np moze sprobuj biegac- jesli amsz czas i ochote Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-10-12 18:40:05

zestaw dobry (taki standard) dokupić możesz taurynę ZMA apteczne to jest to, co wypisałeś wcześniej (cynk+magnez+wit.b6) pomaga w regeneracji bulk to taki rodzaj gainera, gdzie stosunek węgli do białka ma się następująco : 50:50 lub podobnie (bulkami są np. Top Mass lub Profi Whey Mass Olimp'u) kupuj w sklepie SFD http://sklep.sfd.pl/ pozdr.

zygo masz tutaj: po pierwsze : http://www.sfd.pl/temat226764/ po drugie: http://www.sfd.pl/temat207451/ pozdro

http://www.sfd.pl/temat132957/ http://www.sfd.pl/temat171688/

Koles myslisz, ze ty masz racje skoro wiekszosc na sfd poleca dokupic jeszcze Mono vitala? oni tez sa tepi a ty jestes najmadrzejszy?? Idz na drzewo liscie pompowac bo najwodoczniej przeczytales pare postow na sfd i do tego ogranicza sie twoj kontakt z suplami. Nie bede odpisywal na twoje ewentualne odpowiedzi bo nie mam czasu obcowac z plebsem

Jazz_dance, z każdego Twojego postu wyziera lekki chaos. Może te dwa posty pomogą Ci podejść właściwie do sprawy : http://www.sfd.pl/temat191779 , http://www.sfd.pl/temat131286/ Musisz przede wszystkim usystematyzować podstawy, poczynając od diety. Bez tego tracisz jedynie czas i osiągasz efekty dalekie od tych które byś mogła osiągnąć Po uporaniu [...]

doomstay, skontaktuj sie z tymi osobami: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=display&id=1690 http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=display&id=5994 na pewno beda Ci w stanie pomoc

Nie probowalem, ale jak zjem wszyskie przeterminowane masowki to ultra mass jest pierwszy w kolejnosci do wyprobowania. Co do skladu i cenki, to zwroccie uwage ze Kaizen Ultra Mass jest 36% bialka, a wiadomo ze odzywki z wieksza zawartoscia bialka sa drozsze, gdyz bialko jest drozszym surowcem. Bialka uzyte w kaizen sa wylacznie pochodzenia [...]

tutaj był w 100% na masie --------- tak wyglądał na rzeźbie przy dużej wadze - 155 kg (2004 rok) http://www.sfd.pl/1/images2005/20050125103842.JPG - tak tak, na rzęźbie! Przynajmniej taką jaka potrafił zrobić. a tak wyglądał kiedyś na rzęźbie (około 137 kg) http://www.fitnesspont.hu/mass-shop/picture_gallery/Greg_Kovacs/Greg_Kovacs_005.jpg inne [...]

Witaj skoro zaczynasz przygode z siłownią proponuje : 1.http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 -ACT 2.http://www.sfd.pl/temat201011/ - rezultaty ACT Pozdrawiam i życze sukcesów.

wiesz co to jest wyszukiwarka ?? posty podwieszone ?? http://www.sfd.pl/temat63921/ http://www.sfd.pl/temat180033/ btw. z tym to do lekarza, najpierw do ogólnego powinien przepisac skierowanie

kto mu da kuwa bana na ip ?? doomstay=ginomen http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ginomen http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=doomstay

Jak si enie rosnie od lat to oznacza ze jest blad w diecie lub jest sie tak duzym ze juz bardziej nie idzie Dietka slaba, poczytaj: - http://www.sfd.pl/temat173140/ Oblicz zapotrzebowanie na bialka tluszcze wegle, jesli wegli za duzo nie mozesz to moze low carb?? - http://www.sfd.pl/temat162782/

[...] o treningu, lub najlepiej skorzystaj z cykliczności Michaila. Sam z niej kiedyś korzystałem i była to dla mnie najlepsza lekcja tworzenia planów treningowych. http://www.sfd.pl/temat220449/ - III Cylkiczność by Michail, grupa I Tran czy ryby? Najlepiej i to, i to. Ryby są świetnym źródłem białka, a tranem dobrze jest uzupełniać braki kwasów [...]

tu masz o tym leku: http://www.sfd.pl/temat228020/ tak mój poprzedni nick to ever a nie never witC nie odkłada sie w stawach, wrecz przeciwnie działa na regeneracje tkanek lącznych, btw. niby zalecana dawka dzienna to 60mg ale ostatnie badania negują to dawkowanie, zalecają srednio 400mg (tak samo jak witE jest ustalona dawka na 20mg a ostatnie [...]

no chyba ze mial krzywy kregoslup i mu go wyprostowali sciema jak dla mnie http://www.sfd.pl/temat218221/ http://www.sfd.pl/temat171509/

http://www.sfd.pl/temat228378/ W trakcie obróbki część wartości odżywczych zawsze zostaje utracona, więc omega 3 również, ale nie spotkałem się z dokładnymi badaniami na ten temat. Najlepsze metody to gotowanie na parze, wędzenie i duszenie. Poczytaj to http://www.sfd.pl/temat228180/ "niewiem co lepsze smażona, w panierce, na glebokim oleju [...]

[...] napisałeś-->"ćwicze trzy lata i mam 18 lat. dużo siły , ale kiepska masa-70kg", "a co to znaczy duzo siły???". To wkońcu wiesz co to ****a oznacza dużo siły ? A tak na poważnie jest masa tematów jak brać metę itd.masz i się ucz bo pewnie i tak weźmiesz tą metę http://www.sfd.pl/temat191913/ http://www.sfd.pl/temat62248/

[...] szczęśliwy. Jeśli chodzi o kombinowanie to staram sie co 8tyg coś nowego wprowadzić, żeby tak jakoś sie lepiej ćwiczyło, wkońcu "kto nie kombinuje nie żyje" hehe http://www.sfd.pl/1/images2005/20051021212253.jpg fotka szerokiego karku hehe wiecej zdjęć jest na http://www.sfd.pl/temat220604/ nowe są na 3stronie z wypadu na wioske