sfd

http://www.sfd.pl/search.asp

poszukaj przelicznika kalorii edit:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tu poczytaj Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-06 21:37:08

ja bym zrobił jakąś inną odmianę FBW i po kłopocie, np. minimalistyczne, 5x5, 15-10-5, albo np. SPLIT partia 2xtydzień itd. do wyboru, do koloru http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

muskagap sorry,ze dopiero teraz... mysle,ze moja wypowiedz tutaj moze ci pomoc. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Vademecum_wyskoku_by_yasiu22_%26_DUDEK-t131923.html

Liczyć już umiesz to sobie zerknij i wylicz http://www.sfd.pl/sklep/Izolaty_WPI-k161.html

http://porownaj.sfd.pl/

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html na porcje masz 5g leucyny ! ale to juz nie vitargo

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Waxybolic-opis26324.html

[...] ani vitargo nie są niezbędne po treningu siłowym. Jesli chodzi o skrobię woskową (WAXY), to choć osobiście uważam, że trawiona powinna być podobnie jak vitargo, to SOlaros wrzucił badania które wykazują, że jest trochę inaczej (trawiona jest wolniej): http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupe%C5%82nia_glikogen........KIT%21-t704228.html

Zarejestruj się i zapytaj w dziale http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html . Tam znajdzie się na pewno ktoś zorientowany w tematyce związanej z rzutem oszczepem.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Krokodylek jak najbardziej w porzadku :) http://img10.imageshack.us/img10/30/kroka.jpg Allegro mozliwe, jednak cena wzrasta o prowizje, aczkolwiek zawsze mozesz wpasc na forum na ktorym juz sprzedawalem ciuchy i mam pozytywne opinie :) Mam jeszcze inne polo http://www.sfd.pl/_Polo_Lacoste-t909330.html

podnieść znaczy podciąnąć? http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

jak chcesz cykl to ankieta, a jak okres półtrwania cię interesuje, to tego jest pełno w necie, choć uzupełnij wiek w profilu, a opinie tu http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s566.html#post4 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-10 22:13:12

Masło roślinne , słonecznik to nie są dobre składniki w diecie by je podbijać tłuszcz w diecie. Wrzuć całość diety : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam

a tu nietreningowy :) /SFD/Images/2015/9/28/c5c09a0bb3ad49babe14632fb04fa414.jpg

Zależy od preferencji jedni jedzą przed i po prostę i jest ok, sam powinieneś przetestować. Jednak po treści postu lepiej będzie jak wrzucisz jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

zamów ze sklepiku sfd, za wysyłke poczta paczki 10kg zapłacisz 100 pln, lub zamów z bodybuilding.com, ale tam raczej wieksze ilosci i karta kredytowa, zeby sie opłacało, pzdr