sfd

Pierwszą to ona nie tylko moze byc ale na pewno bedzie. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

E tam ,Varior. Fajne mięśnie to miała kulturystka-amatorka, którą spotkałem w lipcu. Swoim bicepsem zakasowałaby pokaźną całkiem część "tutejszych" facetów...Szkoda, że na SFD nie ma takich kobit:(

Dzieki wszystkim za słowa uznania no i oczywiście za sogi.Sorki że tak późno odpowiadam ale jestem na wakacjach i dostęp do netu miałem utrudniony...Jak znajdę jeszcze jakies fajne fotki to napewno zapodam.Pozdrowionka dla całego SFD! Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

Raptor,zastanowmy sie-nic nie wiemy o przebiegu sparingu,o formie obydwu zawodnikow.Ja mysle po prostu,ze to mozliwe-a nie wyciagam z tego daleko idacych wnioskow. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Tak,rodzina to piekna rzecz... Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Kupilem je w Gdańsku,w Care Four-tam jest sporo pawilonow.Nie pamietam dokladnie nazwy sklepu-wiem ze spodenki to firma SMOG.Nie wiem czy bywasz w Gdansku-jesli tak to pewnie znasz polozenie sklepu.Jadac Kartuską do Auchan skrecasz lewo mniej wiecej na wysokosci Chełmu. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- [...]

Baraqda-jeśli tylko te dwa ćwiczenia chcesz zamienić to ok. ---------- SiwyKL Skoro już koniecznie, to trudno, ale daj trice przed bicami. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZNAM MNIEJ BOLESNE I CZASOCŁONNE SPOSOBY NA ZROBIENIE SOBIE KRZYWDY... TEN PLAN TO d****IZM TOTALNY-SORKI, NIE MAMNIC DO CIEBIE, ALE PLAN JEST KPINĄ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

aeroby 3-5x tygodniu( w zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Co do pytania o sparing-zaczyna sie albo w stojce,albo z kolan.Jezeli w stojce i na zasadach sportowych-to rekawice nie są potrzebne,poniewaz stosuje sie chwyty i rzuty-bez uderzen.Czesto jednak w klubach urzadza sie sparingi w formule vale tudo-wtedy dopuszczalne są uderzenia i przydają sie rękawice umozliwiajace chwyty. Co do mozliwosci walki w [...]

Ilośc serii- poprawione rozkłady (juz dawno) http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 A co do różnicy możecie też nieco zjechać z obciązeniem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie jadanie kolacji to jeden z podstawowych BŁEDÓW. ZAPRASZAM TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No to zapraszam do Grupy II lub III http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ej Panowie-pamiętajcie, że jeśl irobimy już 4 serie to w pierwszych-rozgrzewkowych stosujemy mniejsze przerwy niż w tych cięzkich 3i4. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Anduina,pasuje do Ciebie okreslenie juz przez kogos uzyte"Pani cytat" A powaznie-ja sie nie zastanawiam czy moja"blokada"to powod do dumy-ja ją po prostu mam.Sparowalem z kolezankami,ale to mialo formule grapplerską.Nie moglbym sie tluc z nimi na rekawice-nawet zdajac sobie sprawe,ze dana kobieta ma umiejetnosci pozwalajace jej [...]

Na szczescie atak radzieckiej(wtedy radzieckiej)armii widzialem tylko na filmie...ale jesli to byl obraz choc troche odpowiadajacy rzeczywistosci-to nie wydaje mi sie,zeby przejmowali sie kumplami z polamanymi nogami... I kawalek piosenki jeszcze"Koledzy go nie zalują,jeszcze końmi go tratują" Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies [...]

Golota chce walczyc z Michalczewskim,Saleta z Gołotą,Michalczewszki z Royem Jonesem...A tu nic.Jak byla nuda na galach tak jest. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Zgadzam sie w 100 % jesli chodzi o to,ze nie bedzie sie kozakiem ktory niczego nie musi sie obawiac.W sumie to takim kozakiem nie bedzie sie nawet po 20 latach treningow-zawsze mozna trafic na silniejszego. Ale obstaje przy swoim zdaniu-za malo o tej konkretnej sytuacji wiemy,zeby uznac ją za bzdure.To samo bym powiedzial,gdyby ktos stwierdzil,ze [...]

http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=2&topic_id=23153 Informacje na temat tej hurtowni wziolem z tego postu od gościa który twierdzi ze jest bo tam cos kupił !! Panowie nie wiecie gdzie jest najbliższa fabryka robiaca ciuchy bad boya ?? "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

dzięki torhe sie pobawie w tłumaczenie i będzie ok dał bym Ci soga ale nie mam abona ;-( -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-