Nie zmam jego wyników siłowych, ale Synthol na pewnoich nie zwiększył, a na dodatek sprawił że zakres ruchu wykonywanego podczas ćwiczeń drastycznie sie zmniejszył, przecież to jest inwalidztwo, obawiam się że nie podał nigdzie swoich wyników bo bał się że mu zaczną zarzucać słabiznę...ale może się mylę. "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]
Cyganek, masz tu trening rewelacje która zapodał tu mawashi, już kilka osób tak trenuje i wszyscy są zachwyceni, trening obejmuje przygotowawczy planik na wytrzymałość a potem plan na siłę i masę Wtorek Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 4 s. - 12-15 2) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 4 s. - [...]
Hehehe, w końcu chciałbym być ekspertem w tym dziale sam nie wiem dlaczego "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram [...]
Ten który ci podałem daje ci wspaniałe możliwości na pobudzenie mięśni a pozatym dużo czasu na regeneracje, uwierz mi że jest świetny "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych [...]
Moja ambicją jest bycie chociażby na drugim miejscu zresztą i tak troszeczkę pracy włozyliśmy w ten dział, należy nam się bycie ekspertami w dziale "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]
Nikt nas nie przebije! Jesteśmy najlepsi! Co? Nie dociera?! JKesteśmy lepsi niż Budka Suflera! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam [...]
Najlepiej wypróbować trening i sprawdzić jakie efekty ci on przynosi, ja jestem zachwycony "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam [...]
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=42056 Tu jest wszystko pokazane Głównie dzięki temu, że zauważył mnie Wolferine, za co jestem mu wdzięczny No, MaTEO też jestem wdzięczny za pogrubienie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]
Jeszcze początki Tą datę pamiętam, było to bowiem 20 kwietnia 2002. Zarejestrowałem się chyba po około miesiącu siedzenia tutaj A na SFD trafiłem przez wyszukiwarkę. Szukałem czegoś... już nie pamiętam W każdym razie pierwsze co zobaczyłem z SFD to były sztuki walki Pierwsze co napisałem na SFD to był temat w szatni(teraz chyba usunięty). A [...]
Lepiej o tym Treningu pogadaj z Size XL on jest już na etapie budowania masy, ja jestem 2 trzecim tygodniu treningu przygotowującego, czyli wytrzymałosciowego i o dziwo nawet siła mi wzrosła, aż boje sie pomyśleć co bedzie podczas planu na siłę. Co do stosowania Kreatyny w tak wczesnym okresie to podzielam zdanie Michaila "bez sensu" [...]
Uffff "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]
To chyba powinieneś zastanowić sie nad moim planem, jak pewnie zauważyłeś jest wykonywany tylko za pomocą wolnych ciężarów, moim zdaniem najlepszych na budowanie masy i oswajaniem się z intensywnymi skurczami mięśni a jak masz zamiar zapodawać sobie ciążar na barki podczas wykonywania przysiadów? Michail, a może tak: -podciąganie się do klatki x [...]
Na wstępne zmęczenie ud przed przysiadami dobre są wyprosty nóg, ale jeżeli nie masz możliwości ich robienia proponowałbym wykroki, tylko porządnie rozgrzej kolana, najlepiej jazda na rowerku lub przysiady z samym gryfem "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w [...]
Kurcze tak mu doradzamy i nawet soga nam nie dał skubany , przepraszam, chyba pamięć mi szwankuje lepiej żebym poszedł spać bo jeszcze zrobie z chłopaka inwalidę doradzając mu martwy ciąg na encyklopediach PWN w zaokrąglonymi plecami "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy [...]
No i masz, ja staram się nawiązywać takie rozmowy bo nadal uczę się podstaw i chętnie doradzę coś i przy okazji troszeczkę z tego wyniosę kurcze coś ten sog nie wskoczył, chyba trzeba będzie do Mateo się zgłosić z zażaleniem... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31135&forum_id=105&Topic_Title=&forum_title=Moderatorzy a poza tym trzese tym forum to sprubowaliby odmówić konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka
sorka za odświeżanie staroci ale jak to czytam to az mi sie łezka w oku kręci... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka
to masz jeszcze 1 soga w tym dziale konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka
Jezeli jestes zawodnikiem bioracym udzial w zawodach, gdzie glowna role odgrywa sila, a ze startow w zawodach masz wymierne korzysci, to oplaca sie brac Winstrol. A co do drugiej czesci pytania to odpowiedz znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54390
Synthol - Cud czy Masakra?
