sfd

Ortiz znow zaczyna sie bujac Ale co do Tanka to ma racje You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

I co leprze z tym do lekarza nie chce iść, tylko gada, za rok, za rok Wiecie jakby to była sytuacja, jakby miał 16/17 to jeszcze, ale 18 i to skączone Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej [...]

lubie lubie;D "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

Siema magik. No nie jest zle jak na wiek, dawaj dalej na silownie. Co do konstruktywnej krytyki to moglbys poproacowac troche bardziej nad plecami (szczegolnie najszerszy) i lapami (bic+tric). Wiecej cwiczen na plecy i mozesz dorzucic cus na dol klatki. SOG za odwage, klatke i twarz! Pozdro... -- siudek siudkowski [...]

tu jest wiecej ale w englishu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34001&forum_id=131&Topic_Title=&forum_title=Liga+NHB Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

i tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68910&forum_id=131&Topic_Title=&forum_title=Liga+NHB Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Chlopaki...znalazlem to...ale jak ktos to zrozumie,to jest dla mnie BOSS...to po prostu jakies rysunki postaci(nie wiem,czy nie rysowane tuszem w oryginale)a zadnej techniki sie z tego nauczyc nie mozna...najprosciej samemu sprawdzic w ksiegarni.Bo ja tego nie potrafie opisac.Ale sprobuje: "Koles stoi obok kolesia i COS robi z jego [...]

Roni, nie przejmuj sie - kazdy ma lepsze i gorsze dni. Moze akurat miales ten gorszy albo zmeczony byles. Niektorzy w tym wypadku staraja sie porzadnie w****ic i ida na calego, a inni wola zrobic sobie lzejszy trening i dac organizmowi odpoczac. Moze powinienes to drugie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni [...]

To witaj w klubie Methos.Kilka dni temu mój znajomy dostal 8 PCHNIEC NOZEM...lezy w szpitalu.Ma szczescie,ze zyje...kolesi bylo 4.Nie chcieli kasy!!!!!Po prostu zaczeli go dzgac!!!!byla 12 w nocy,on szedl z kumplami.Wymiana zdań...oddalil sie od grupy swoich znajomych i podszedl do tamtych(nawiasem mowiac-od kilku lat trenuje KK,nie wiem-myslal ze [...]

Juras,Panalbin-sog! Prawdziwy fighter nie bedzie sie kulal po chodniku?Hmm....no dobrze,w takim razie nie wiem jak nazwac tych co sie kulają...to nie sa "prawdziwi fighterzy"...zaraz sobie skonstruujemy definicje PRAWDZIWEGO fightera w takim razie Panalbin ma racje.Na ulicy trzeba byc wszechstronnym.Jesli ktos mysli ,ze nigdy nie da sie [...]

I własnie dla takich artykułów warto być na SFD. Coś ciekawego a nie bzdury o mecie. Co do osłabiania anaboli (głównie testosteronów) to nieznam źródła poważnych artykułów, ale pamiętam artykuł w jakimś starym Muscle z wypowiedzią Zulaka, który ten "fakt" właśnie stwierdzał. Prawde mówiąc jest dużo opinni - różnych - na ten temat. [...]

alez sie zmieniaja te idealy..... teraz moze i na sfd by go zjechali.... ze za chude nogi jednak mnie zdecydowanie bardziej sie podoba niz wspolczesne tuczniki.... W jaki sposob oni taka talie robili???? Bo dzis sie takich w ogole nie widzi.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]

Zmacek,rozumiem doskonale.Tradycyjnie ludziom,ktorych rozumiem daje soga...wiec łap. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

WITAM! CWICZE OKOLO 2-CH LAT, NA ZMIANE MASA, SILA - BEZ REGENERACJI.NA POCZATKU CWICZYLEM OKOLO 7 MIESIECY JEDNYM PLANEM (TE SAME CWICZENIA) NA MASE,POZNIEJ POZNALEM KOLESIA KTORY MNIE TROSZECZKE USWIADOMIL CO DO TRENINGU... TERAZ ZMIENIAM CWICZENIA MNIEJWIECEJ CO 1,5 MIECHA. OSTATNIO DAJE: PON-klata,tric -WYCISK. PLASKA-1s roz. + 4s 10x OD 2 [...]

Program spoko Widac, ze jest prowadzony z rozmyslem, o czym swiadcza nie za duze obciazenia, jazda na rowerze i codzienne rozciaganie - tak dalej trzymaj! Mozesz tez zajrzec tu (poprawna technika wykonywania przysiadow + fajne cwiczenia by kejt): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98058 Powodzenia!

ozesz ty languardem sie zabawiasz tak ? a slyszales ze to nielegalny program w sieci ? juz do ciebie jedzie fbi SFD FIGHT CLUB Pozdrawiam wszystkich

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 poczytaj i puzniej zadawaj pytania!!!!!!!!!!! mysle ze wiesz co to sogi!!!!!!! beahahahaha JESTEM BOGIEM ;)

Provit 85 Olimpu ma bardzo wysokie BV - 107 - choć nie polecałbym tego bialka (dużo soi) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jeśli dobrze zrozumiałem, Gladiator, to mówisz że można na początku wybrać, czy się chce grypsować? Jakie są z tego korzyści, a co się traci? "Muzo, nie być bokserem to jest nie być wcale." -W.Szymborska "Niech Sparingh, bóg uzasadnionej przemocy wesprze nasze ramiona"SFD FIGHT CLUB

Dżizas. Powiedz wprost co Ci nie pasuje a nie zaraz półsłówkami. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]