sfd

My Ci nie napiszemy. Tutaj masz przykładowe plany ;) Znajdziesz coś dla siebie http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html

Chodzi o ten ? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Lipo_Core-opis28527.html Na tego na T nawet uwagi nie zwracaj, sami sobie robią strony i zachwalają pod niebiosa.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40963 mam nadzieje ze wam rowniez sie przyda:) poza tym odswiezylem tamtego posta i jest na 1 stronie "dziennik posilkow"

http://www.sfd.pl/temat55987/

Stare posty są chyba wywalane, żeby nie przeciążyć serwera. Ale jest w necie jakas strona z archiwami internetu. Jak znajde to ci zapodam . Możesz tam sobie np. zobaczyć sfd z 2000 roku :D

Znalazłem :D : http://web.archive.org/web/*/sfd.pl

mozna tez w google : "fraza site:www.sfd.pl"

nie zdazylem edytowac poczytaj linka by nasz moderator dzialu: http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

10kg w miesiąc ? - mało rozsądne, chyba że chcesz się pozbyć również mięśni ze spalaczy na poczatek spróbuj zestawów: http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=23

na razie lipa trochę ze spalaczami, może się pojawi na dniach: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html

spróbuj tego: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html

Odpowiedź na Twoje pytania znajdziesz w postach podwieszonych, na początek np ten http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Jest jeszcze chili, pieprz kajeński, kurkuma, curry, specjalne mieszanki przypraw jak np Kamis do kurczaka. Oblukaj se ten temat: http://www.sfd.pl/Kuchnia_koksa_%3A_-t915910.html, od groma ciekawych, prostych przepisów.

Obczaj chociażby kuchnię sfd. Jest milion konfiguracji, milion możliwych sposobów na przyrządzenie dobrego, wartościowego posiłku.. Jedynym limitem jest wyobraźnia.

Od czego tą prolke mi tak trzyma? Stres mało snu, przemęczenie? Faja z rana też za długo nie trzyma 100% twardości... /SFD/2021/10/17/34cc11845fb34d73a5ada0dd2b3908f5.jpg

witaj, skorzystac mozesz z takiej opcji http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Plan_treningowy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_kobiet-a328.html

mój pies stosuje arthryl, ale to tanie nie jest "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO