sfd

http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_%21%21%21-t263991.html

http://www.sfd.pl/Informator_DOLNO%C5%9AL%C4%84SKI-f205.html w tym dziale moze spytaj, oraz google nie jestem z wrocka, ale od czasu do czasu cwiczylem w world class... nie wiem jak na codzien ale w pt-sob ludzi niewiele -jak to pod koniec tygodnia

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html

http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html proponuje jednak lekturę; doksztalcanie w temacie...

Najpierw proszę pomyśleć o treningu i diecie, a dopiero później kupować suplementy. http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

nie dajemy takich gwarancji forum sportowe niej est miejscem na takie pytania prosze porozmawiać z lekarzem Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-04-11 16:09:05

j/w http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html i dobór suplementów: www.dobierz-odzywki.pl

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html

jak kurier zadzowni z paczka a wiecej szczegolow byc moze w watku http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html radosci z nagrod

Dzięki założeniu nowego tematu lepsze będzie SEO dla sfd.pl

dokladnie jak koledzy wyzej cwicz całe ciało tu masz linki Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-28 19:28:55

Mono 5g rano/przed treningiem, porcja storma po. W dnt 5g mono kiedy chcesz. @Spóźniłem się %-) Ale żeby nie było to ogolnie pamiętaj - 10g krety (2x5g) w DT, 1x5g w DNT. Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-01-08 23:08:29

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html A te białko? Niestety, ale będę mógł brać też tylko przed i po treningu bo jesli miałbym brać codziennie to niestety dla mnie za duże koszty + oczywiście mam dietę. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-05-11 20:42:34

http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html niech Ci bedzie ;-)

Sylwetka jest bardzo fajna, ale ja jednak lekko bym podcięła, do mniejszego bf http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html A później na spokojnie masa. Sądzę, że ta redukcja jak sprawnie pójdzie nie zamie Ci za wiele.

http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

tutaj fotek nie zamieszczaj. jest od tego dedykowany dzial na forum i tam pytaj o takie rzeczy. https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210.html Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 06/03/2021 15:44:49

[...] dowiedziec ? Czy sa to badania stricte profilaktyczne? zerknij na art, ktory napisalem odnosnie badan, jakie warto wykonac przed rozpoczęciem treningu silowego https://www.sfd.pl/art/Trening/Jakie_badania_wykona%C4%87_przed_rozpocz%C4%99ciem_trening%C3%B3w_-a6199.html dorzuc jeszcze estradiol do listy hormonow, jak chcesz wiedziec wszystko na [...]

[...] dowiedziec ? Czy sa to badania stricte profilaktyczne? zerknij na art, ktory napisalem odnosnie badan, jakie warto wykonac przed rozpoczęciem treningu silowego https://www.sfd.pl/art/Trening/Jakie_badania_wykona%C4%87_przed_rozpocz%C4%99ciem_trening%C3%B3w_-a6199.html dorzuc jeszcze estradiol do listy hormonow, jak chcesz wiedziec wszystko na [...]

Wrzuć dietę w tej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html