SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • Co do tego..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    minimum j/w puszeczka 300g mono;-) Kreatyny mono:

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2011-12-02 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zupełny początek-siłownia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak po pierwsze ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html wypełnij po drugie dieta I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2011-12-05 18:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COŚ MOCNEGO - KONKRETNEGO

    Post
    Odżywki i suplementy

    AKCJE TESTOWE http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!-t667521.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2011-12-07 15:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj: AKCJE TESTOWE http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!-t667521.html [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2011-12-10 15:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand dymatize 240+mass up+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-12-12 17:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat i pierwsze treningi na siłowni oraz w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html dietę ułóż masz tu poczytaj I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2011-12-15 18:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu przez ektomorfika początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie stać cię a na papierosy masz przestań palić to już będzie kasa ten plan jest słaby i nie rozumiem co znaczy np bic siedząc wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html Domator poczytaj te linki http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2011-12-18 10:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS I AUKCJE ?? :D

    Post
    Usuniete tematy

    Ruszyły nowe aukcje "Licytacja kto da więcej" - Zapraszamy do licytowania :-D HD14 -> http://www.sfd.pl/Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej__Dr%C4%85%C5%BCek_gi%C4%99ty_do_%C5%9Bciany_HD14_-t828595.html HL10 -> http://www.sfd.pl/Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej__%C5%81awka_regulowana_HEAVY_Avenger_-t828596.html HL3+HZ1 -> [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 13511 Data: 2012-01-10 01:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do działu trening - ułóż plan treningowy, poćwicz trochę sumiennie a potem myśl o odzywkach. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2012-01-11 19:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2012-01-12 15:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgodnie z informacjami podanymi podczas ostatniego incydentu z białkiem Econo, Zarząd SFD S.A. informuje iż dochował wszelkiej staranności w zakresie zgodności składu z etykietą produktów SFD. Zarząd informuje, iż zawarł z producentem produktu wiążącą umowę na mocy której producent zobowiązuje się do bezwzględnego przestrzegania receptury [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 17:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem Z Masą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    problem z masa, bo zle jadasz pewnie czytaj: I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2012-01-23 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualizacja o nowa firme Adam’s Fitness Food http://www.sfd.pl/Adam%E2%80%99s_Fitness_Food__Bio_D%C5%BCem_Adama-t833321.html http://www.sfd.pl/Adam%E2%80%99s_Fitness_Food__Bio_musli-t833323.html http://www.sfd.pl/Adam%E2%80%99s_Fitness_Food__Chleb_Adama-t833324.html [...]

    Odpowiedzi: 813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 17:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to musisz zaczac od ulozenia diety:-)) -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 2012-01-30 20:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką przerwe zrobić po cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    leucyne lub bcaa jezeli ma byc z podobnej kategorii http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Leucine_Xtra-opis26257.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_LEUCINE_FUSION-opis26363.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Leucin_Essencial-opis1647.html lub BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2012-02-04 14:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/72aee1c7e8794fe1ba5eeaf1b6da01f6.png 2 dni z rzedu po 12h w pracy, masakra... ale przynajmniej bedzie kasa na supelki i pas trningowy 8-) Co do pasa- z tego co czytalem lepiej wziac szerszy skorzany. Czy 15cm bedzie ok? dzisiaj trening klatka + plecy = po treningu wracalem jak ten pan ponizej [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/12/31/7ca3473948f249869c3d02b4aa45e8de.png 14 lutego- walentynki. U mnie tak jak w tym kawale- co robisz w walentynki? biceps i klate... haha... not {{:-( Dlatego zrobilem plecy i biceps co bylo bledem w sumie %-) Dla poprawy humoru jeden z filmikow goscia miazga! Remi Gaillard :-D Facet rozbija system tym co robi [...]

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-15 21:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien1.png Czy schudłem od ostatnich testów? Nie pamiętam szczerze mówiąc, bo ostatnie testy to robiłem tutaj w dziale z 3, a może nawet 4 lata temu :-) W między czasie prowadziłem dziennik treningowy. Jednak jak wspominałem, rok temu miałem przymusową przerwę i przez to sporo poleciałem w dół - nie łatwo było / jest [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 23:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien2.png Dzisiejszy dzień minął szybko,sprawnie a przede wszystkim zgodnie z planem Od rana szkoła,poźniej troche na forum, w między czasie posiłki, siłownia i odpoczynek %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Dziś był trening klatki i tricepsów Było ciężko ponieważ opadłem troche z sił na redukcji przed testem [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 22:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png Yo :-D Dziś jestem styrany i niewyspany na maxa Do 3 nie mogłem usnąć a na 8 zajęcia %-) W szoku jestem że chciało mi się pokręcić aero i nawet 3 serie brzucha zrobiłem :-)) Myśle że ok 23 się położe spać żeby pospać przynajmniej te 8-9h i się zregenerować lepiej bo domsy dają o sobie znać Tak jak [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)