sfd whey

nie to inna hhehe potem Wam pokaże foto tamtej hhrr Don dzięki Góra nie biore , czasem sobei na aerobik smignie czy coś, kiedyś dużo sportu uprawiała , pare medali ... filmik filmik ... jak dobrze pójdzie , będzie jutro , nei wiem dgzie jest aktualnei bo na pewno nie u mnie w domu a szkda , może wtedy byłby wczesniej , ale musze zdać się na [...]

Ale teraz miałem whey 100 ciastko, już się kończy i zakupiłem cztery worki sfd protein plus :-))

Pare diniów temu otworzyłem białko z Universala co wygrałem w konkursie sklepu sfd Ultra Whey Pro z Universal Nutrition o smaku czekoladowym po otwarciu strasznie dziwna konsystencja i zapach Po rozmieszaniu piana jak po ostrowi Smak: mhmm nieciekawy, bardzo dziwna czekolada, może kwestia przyzwyczajenia, ale nie jest to dobre, choć że tak [...]

Kasteta no miałem parę smaków whey coolera i nie bałdzo mi podeszły a to zapach ma nieziemski ćwiczę silną wole na nim wącham i próbuję się powstrzymać Martainn e nie mityczna po prostu tu się nie udziela na sfd już, a przynajmniej ja go nie widuję

Białko uzupełniasz według braków w diecie , zarejestruj się i wejdź do sklepu SFD a jesli już to proponuje ci np: trec whey 100 białko które króluje u mnie na co dzień w diecie i mogę z czystym sumieniem polecić:) Możesz tez zainwestować w Hi-tec nutrition białeczko Whey C-6 również całkiem dobre

Dzięki Panowie za odpowiedzi. Patrzyłem na Treca whey 100, ale wychodzi troche drogo ;/ Nawet ta największa paczka 2275g to wychodzi ok 50zl z hakiem za 750g. SFD econo wychodzi 33zl za taka paczke, a SFD zwykle 40zl. Czyli co, nie warto brać już econo? Z tego co widzę nikt za bardzo nie poleca tak jak wcześniej. A może wziąć zwykłe SFD? No bo [...]

SFD/Images/2015/8/2/bd87bdefe57c4900a7a84e221419e711.jpg Cellucor Whey smak red velvet cake batter - 1 porcja + 200ml wody 1-smak - 7/10, smak w miarę dobry, nie za słodkie 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 7/10, ciężko porównać ten smak do czegoś innego, trochę ciasteczkowy z lekką nutą [...]

SFD/Images/2015/8/1/fc1138c22a6d47c0924b649626220be4.jpg Cellucor whey-smak red velvet cake batter - 1 porcja + ok 200ml wody 1-smak - 6/10, smak dziwny czekolada plus posmak chemicznego owocu, słodkie od słodzika 2-rozpuszczalność - 9/10, bardzo dobra 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - 6/10, dość geste średnio się piło 5-ogólne odczucia - [...]

ActivLab - Night Protein + ZMA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc868c6ec0da4e51b691848a698e6d8f.png CZEKOLADA Z MIĘTĄ Smak 4/10 Mięty prawie w ogóle nie czuć, czekoladę - jak ta najtańsza, najsłabsza wersja z czekoladek świątecznych. Średnie. Rozpuszczalność 8/10 Dobra Piana 9/10 Minimalna pianka na powierzchni Gęstość 6/10 Rzadkie, chociaż dużo [...]

SFD/Images/2015/7/25/fd1bf6f300d048e3b0125218adccf2ce.jpg DZIEŃ 9 TRENING OFF :-( SUPLEMENTACJA WHEY - dodatek do diety Oxy - 1 tabs rano przed śniadaniem DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7109c4ed073b4fc4b8c3544447079510.png

/SFD/Images/2015/12/31/eff5c9b059454adb88d283abb3738200.png DZIEŃ 14 TRENING Dzień 1: klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 3x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 3x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 3x6 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2f6582313fa34bddaa694c5ae4ef87c3.png DZIEŃ 15 TRENING Dzień 2: nogi A1. Przysiady 3x6 odpoczynek 10 s A2. Wykroki 3x12 odpoczynek 10 s A3. Wyprosty nóg 3x25 odpoczynek 2 minuty B1. Uginanie nóg w leżeniu 3x6 odpoczynek 10 s B2. Rumuński martwy ciąg 3x12 odpoczynek 10 s B3. Wyprosty tułowia 3x25 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0689d012433e4457a75e7a7dcaef99cb.png Zaległa wpiska z wczoraj dzisiaj dzień nietreningowy TRENING A1. Wyciskanie hantli siedząc 4x6 odpoczynek 10 s A2. Unoszenie ramion siedząc 4x12 odpoczynek 10 s A3. Unoszenie ramion z linkami wyciągu 4x25 odpoczynek 2 minuty B1. Pompki na poręczach 4x6 odpoczynek 10 s B2. Wyciskanie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7f507c5f796143bca20f1a5775a9c675.png TRENING A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 5x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 5x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 5x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 5x6 odpoczynek 10 s B2. Wiosłowanie sztangą 5x12 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/a721135999b94e0caeb750385e9b522a.png Konkretne kopyta:-)) widać że idzie w dobrym kierunku DZIEŃ TRENINGOWY TRENING A1. Przysiady 5x6 odpoczynek 10 s A2. Wykroki 5x12 odpoczynek 10 s A3. Wyprosty nóg 5x25 odpoczynek 2 minuty B1. Uginanie nóg w leżeniu 5x6 odpoczynek 10 s B2. Rumuński martwy ciąg 5x12 odpoczynek [...]

/SFD/Images/2015/12/31/cf22dcbbe98d4d25bf8eca05085d0c32.png Zaległa wpiska z wczoraj dziś nietreningowy TRENING A1. Wyciskanie hantli siedząc 5x6 odpoczynek 10 s A2. Unoszenie ramion siedząc 5x12 odpoczynek 10 s A3. Unoszenie ramion z linkami wyciągu 5x25 odpoczynek 2 minuty B1. Pompki na poręczach 4x6 odpoczynek 10 s B2. Wyciskanie francuskie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6ba22c96a3274f17a83c834a33a98d92.png TRENING A1. Wycisk hantlami na skosie (45 stopni) 6x6 odpoczynek 10 s A2. Wycisk sztangi na skosie (45 stopni) 6x12 odpoczynek 10 s A3. Wycisk hantli na skosie ujemnym 6x25 odpoczynek 2 minuty B1. podciąganie podchwytem z obciążeniem 6x6 odpoczynek 10 s B2. Wiosłowanie sztangą 6x12 [...]

SFD/Images/2015/7/25/b1acf6e1f1574352ae4cec10eb55cfa2.jpg PODSUMOWANIE WYMIARY PRZED -------------- PO Wiek :30 Wzrost:184 Waga : 93,1 ------------------ 87,1 -6kg OBWODY Brzuch: 94 (wysokość pępka) ------------ 89 Klatka: 115 ------------ [...]

Niestety ciężko jest zjeść odpowiednio dużo kalorii w okienku karmienia, wskutek czego zjadam około dwie torebki ryżu/kaszy + mięso i jakieś kanapki (z 4-5) i już jestem najedzony (w dwóch posiłkach). Jest to dieta również dość kosztowna, gdyż wg zalecenia Binia, przy dużym obcięciu kalorii, należy przyjmować 3g białka na kilogram masy. [...]

Białko na 99% jest pewne, Hi Tec Whey C-6 nawet na sfd sa jego testy ;-), oliwe z oliwek mam bo jak bylem jeszcze na low carbie to zrobiłem zapasy i 2litry są, migdały, orzechy laskowe tez są i też zapasy około 2kg każdego do tego pestki dyni... I znów napisze to samo, nie wiem jakie wartości przyjąć na 1 kg masy ciała, białko już wiem, ale teraz [...]