Zwykly koncentrat, na poziomie amatorskim w zupelnosci wystarczy. Sprawdzhttp://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html jesli chodzi o carbo to w jakich porach chcesz je stosowac? Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-03 21:48:01
Można kupić w sklepie z odżywkami, np. tutaj: http://www.sfd.pl/sklep/ Jest lepsze od kefiru, bo w przypadku dostarczenia 20-30g białka, nie musisz wypijać prawie litra kefiru.
OK to zamawiam to BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html a jak sprawa wygląda z beta alanina i zma? Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2014-02-19 11:10:27
może być to czy inne WPC, tu nie ma tak ze po jednym Cię rozwali jak kulturystę po innym nie, moze tez być np https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html To co podałeś też bedzie odpowiednie ma wiecej różnych dodatków
[...] co do supli jak skonczyles obecnie co cykl, na razie musisz zrobic przerwe, minimum 4-5tyg mozesz wrzucic sobie jedynie beta alanine na teraz. pozniej mozesz wyprobowac cos innego przykladowo pojedyncza forma kreatyny+przed treningowka. osobiscie polecam mono+ http://www.sfd.pl/sklep/Infinite_Labs_Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html
nie chciałem nowego teamatu zakładać. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2095.html błąd z ceną chyba że tak ma być :) nie wiem czemu 2 posty wbiło... Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2013-06-03 17:03:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. mozna procentowo wyliczać, ale to czasami przekłamuje - po kilku treningach będziesz już wiedział na jakich ciężarach operować - metodą prób i błędów 2. jesli są braki to owszem http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html 3. mozna
Ja nie mam pomyslu, ale jak dla mnie za malo kasy oferuja w tym konkursach. Teraz jest konkurs sponsorowany przez sklep sfd i tylko 300 zl za pierwsze miejsce. Moze az 300 zl, ale dla mnie tylko, bo ja napiszac sobie cos czasem, co kazdy kto choc troche cwiczy powinien wiedziec dostaje 150 zl. To takie moje przemyslenia.. Wiesz co, mama chce cos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wyzej w kapsie masz bezposrednio 200mg jak chcesz mieć mniej w porcji + dodatkowo pompery to mozesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html#wartosci jakbyś sie skusił zacznij od połowy porcji(50mg kofy) i zobacz czy nie ma problemu ze snem
Scitec nutrition - 100% whey isolate polecam a co do bcaa to sprobuj sobie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html nie słyszałem żeby jeszcze ktos narzekał, moze nie bedzie ci sie odbijac. Jesli wszystko ładnie schodzi to nie potrzebny ci raczej żaden spalacz, pozd :-)