[...] braków w diecie, może być np. mass xxl kreatyna - ja bym zaczekał jeszcze z miesiąc-dwa i zobaczył co będzie po podbiciu kcal a potem wrzucił mono, np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano (opcjonalnie druga porcja po południu) Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]
Ja bym do tego chociaż dodał wpc i zrobił jakiegoś mixa, sojowe jak paiętam w smaku super nie jest dodaj do tego jakieś smakowe, na olimpa masz teraz promocje 10 %, masz 8 smaków do wyboru http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
większość suplementów co ograniczają łaknienie zawiera CHROM tylko ze kosztują po stufce za opakowanie na 30 dni a sam chrom kupisz w aptece za 9 złotych na 90 dni http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CHELA_CHROM%E2%84%A2-opis1966.html
BCAA ok 1g na 10kg masy przed treningiem, jak wybierzesz formę proszkową to rozrabiasz sobie np w butelce 500 ml i popijasz podczas treningu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
w takim wypadku kup taki zestaw http://www.sfd.pl/sklep/%3E_Mistrzowskie_zestawy_%3C_UNIVERSAL_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis725.html Ale po co sie brać za tki sprzet jak możesz kupić Cell Pumpa (665g) + Nitrobolon 2 / Knockout a po tym cyklu walnąć coś mocnijszego typu Shock i Storm Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 13:11:36
[...] podroby, szynka, schab wieprzowy, udka z indyka , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka - po treningu daj miks wpc + kleik ryżowy lub gainer :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html -pij w ciągu dnia miętę a rano możesz pić na pobudzenie trawienia miks pół łyżeczki cynamonu i łyżeczka zmielonego [...]
Już posprzątałem . Przepraszam za zamieszanie ale jesteśmy tu po to żeby pomagać zdrowo ;-) Tutaj masz ciekawy suplement https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_Moc_olimpijskich_promocji_%21%21_Olimp_Thermo_Speed_Extreme_2x_30_kapsu%C5%82ek_%2B_30_kapsu%C5%82ek_GRATIS_%21%21%21-opis1389.html a to warto kupic??
bo firma usp jest nacenzurowana, i pewnie juz sklady pozmieniane np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_V2-opis995.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-22 13:21:59
[...] szczegóły. Mam też tak, żeniektóre części ciała łapią dużo tej wody, a np. na klatce dalej mam prążki jak napnę przy czym np. triceps jest delikatnie zamglony. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_B_Complex-opis35847.html?gclid=CjwKCAjw4LfkBRBDEiwAc2DSlDUUTnmuAd7m9pFUbCJbpWGMw5OfqGaTs4s5qzDFTZCjWd3ckxUq6hoCpzMQAvD_BwE#wartosci ten będzie okej [...]
[...] karnitynę, thermo cuts, ultra ripped z efedrą lub bez niej i wiele innych (możesz je łączyć razem w zależności od Twoich możliwości finansowych, wiele tych suplementów ma podobny skład więc wszystkiego nie kupuj). Czy są to skuteczne preparaty - w pewnym zakresie tak. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
tu; http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Pro_Longatum-opis902.html masz białeczko jak sie patrzy, lepszego nie trzeba a i jakośc i cena w porównaniu do omawianych jest na wielki plus Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-05 20:47:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to jaka bym mogl zabrac kreatynke ? Na pierwszym cyklu jechalem na Cm3 z Treca. Chociazby tą http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html