sezam

Miałem czeko-sezam. Dość neutralna, niezbyt słodka. Rozpuszczalność dobra, piany prawie w ogóle. Za tą cenę oczekiwałbym lepszego smaku.

[...] się w pojedyncze przyprawy, pieprz kolorowy, papryka czerwona słodka/ostra, bazylia, oregano, mięso sosem sojowym mzoesz doprawić, do wody na ryż dodaj kurkumy. Ja dzisiaj np pierś na jytro zrobiłem, sól pieprz, bazylia, rozmaryn, sezam biały i czarny, papryka czerwona słodka oraz sos sojowy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-07 21:48:18

z tymi wheya'mi fajna sprawa można sobie w zależności od chęci wziąć taki smak jaki się chce ja na razie mam 6 smaków to się nie nudzi szybko dorwij kiedyś ten sezam, boooski jest Chodź na spining pamiętaj, że ruch to podstawa ->do sukcesu, a wiem, że dasz radę!

Witam, Czas na podsumowanie całego TESTU NA MASE : CAŁY TEST TRWAŁ 66 DNI + 2 DNI kiedy dobiłem kaloriami z niezdrowej żywności. Przez 68 DNI uzyskałem progres wagowy około z 9,5 kg - 10 kg - nie jest to masa świetnej jakości ale moim CELEM było 100 KG - JESTEM BARDZO ZADOWOLONY. -Więc tak zacząłem od wagi 89,5 - 90 kg: -Po 1 FAZIE TESTU uzyskałem [...]

8-11 DNT Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, ser owczy, pomidor, mandarynka 2. wątróbka, ryż, kapusta kiszona, śliwka, jogurt 3. indyk, ryż, brokuły, papryka, czosnek, sezam, imbir, sos sojowy, śliwka 4. kakao z mlekiem ryżowym 1442 kcal b: 99 g (27%) ww: 153 g (42%) tł: 49 g (30%) 9-11 wytrzymka górska 35:14 Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki [...]

[...] swój rekord powolności na zwykłej trasie {:-( Micha 1 i 2. kawa z mlekiem, risotto z grzybami, parmezan 3. indyk, papryka, brokuł, czosnek, imbir, śliwka, sok z cytryny, sezam, oliwa 4. jaglana z warzywami i jabłkiem, orzech 5. mozarella, pesto, pomidor 1541 kcal b: 103 g (27%) ww: 141 g (37%) tł: 63 g (37%) 17-12 trenio 1. [...]

[...] już cardio, wiec porządnie się rozciągnełam i przeszłam na krótki spacer, zamiast wsiadać w autobus. Micha: 1.Jajecznica z pomidorem + wafle 2.Twaróg, owsiane, migdały, sezam 3.Warzywa na patelnie, cieciorka + oliwa 4.Shake malinowy (maliny, jogurt, nerkowce, tahini, amarantus) 5. Twaróg, papryka, owsiane, oliwa +kawa z mlekiem +whey z wodą [...]

Może prażone migdaly nie są zbyt zdrowe ale według mnie tahini jest bardzo okej - sezam jest bardzo zdrowy i nawet podprażony jako dodatek jest ok (tona cynku i innych witamin)

[...] OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: kabanosy, gruszka, truskawki, chinczyk w kerfie, tarta truskawkowa, bataty, indyk, papryka, cukinia, sezam, i nie pamietam wiecej Samopoczucie: ogolnie ok - ciesze sie, ze w koncu dotarlam na silke Nowa silownia, osiedlowa (po drodze do roboty, ale 500 m od domu), bylo [...]

[...] gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina; 2x iron shape Odczucia cielesne: lzej - 67,8 kg, ale uda w stanie fatalnym Miska: wg zalozen, niedojedzone 1. Sauce Zero Olej sezamowy Weider Vegan amarantus zyto ryz dmuchane Siemię lniane Napój migdałowy Vitanella borówki 2. Mięso z piersi kurczaka Ryż Basmati Szparagi Cukinia Jarmuż Sezam Ćwikła [...]

Miodu nie używamy, to przecież cukier ;-) Ale wiórki kokosowe i sezam śmiało możesz używać :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-10 16:40:43

[...] - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 4 JEDZONKO 1. Kakako, mleko wiejskie po zebraniu śmietany, marchew, jaja TRENING 2. Winogrona, jaja, dynia, podgrzybki 3. Polędwica wieprzowa, ziemniaki, sezam, olej kokosowy, miód, olej sezamowy, oliwa z oliwek, kapusta kiszona i zwykła, marchew 4. Grenadier wędzony, podgrzybki, kalarepa, papryka, pistacje Pierwszy raz w [...]

[...] dorzucić jeszcze kasze jaglaną i amarantus) - daktyle i jagody goji - kurkuma świeża, imbir świeży, czasem cynamon - siemię lniane, nasiona chia, dodatkowo wiórki kokosowe/sezam/pestki dyni/słonecznik (jedną z tych rzeczy lub wszystkiego po trochę ;-) ) - warzywa: burak, marchewka, seler naciowy, natka pietruszki, cukinia, jarmuż, szpinak [...]

[...] z ladies'owego przepisu Aniitki i tworzę posta. Dzisiaj dzień gotowania - zrobiłam na dwa dni pizzę na jaglanym spodzie i burgery fasolowe (zmodyfikowałam przepis z forum o sezam, marchewkę i curry - znalazłam gdzieś na necie). Mniami! Do burgerów przydałyby się jakieś zdrowe bułeczki :-P Zastanawiam się, czy inne Ladies też po powrocie z pracy [...]

[...] bromergonem. ciekawe, co jest w końcu przyczyną ciągle rosnącej prolaktyny dietka: dostarczono 1 967,8 kcal b: 146,9 g (29,9%) w: 193,6 g (39,3%) t: 67,3 g (30,8%) 1. jaja, sezam 2. płatki owsiane, czekolada, twaróg, marchewka 3. marchewka, biała kapusta, masło, ziemniaki, wątróbka, cebula 4. marchewka, biała kapusta, masło, ziemniaki, kurczak [...]

Banan, 16cm - 145g Bułka grahamka 1szt. - 50g-70g Brukselka - 1szt. 15-16g Jabłko średnie, obrane, pokrojone w plasterki i zważone - 140g Jajo kurze całe - 60g Jajo kurze białko - 40g Jajo kurze żółtko - 20g Kasza manna 1 łyżka (z niezbyt dużym wgłębieniem) - 15g Miód, czubata łyżeczka - 15g Oliwa z oliwek 1 łyżka (z niezbyt dużym wgłębieniem) - [...]

[...] jaj, ryb, wmusiłam w siebie dzisiejsze jedzenie, obiadu nie jadłam, bo po powrocie z pracy pękała mi głowa i znowu zaległam, dobija mnie ten stan, ta niemoc jakaś, sezam, który wymieniłam w tabeli, to skład sezamek-tak słodyczy, w akcie desperacji zeżarłam paczkę sezamek, nie wiem czy one z cukrem czy z miodem, tak czy siak nie powinnam [...]

[...] Kcal 321 3. kiełki różnych warzyw (soczewica, fasola mung, słonecznik w zależności co jest pod ręką) i orzechy (laskowe, włoskie) i nasiona, pestki (słonecznik, dynia) plus sezam B 20 T 27 WW 17 Kcal 390 4. Obiad na przykład kasza gryczana z soczewicą w sosie pomidorowym do tego warzywa mrożone leczo hortexu Nie wliczam warzyw hortexu (papryka, [...]

ja uwielbiam białko z vitamin-shop :czeko-sezam , czekolada, czeko-wiśnia :) serniczek z białkiem czekoladowym wypas :D

eeeeeee tam wybrzydzacie jem ostrowię, vitafit i żyję. Kiedyś to były smaki ale to były czasu kiedy mieliście problem z wypowiedzeniem słowa sztanga ananas z treca jest si mój ulubiony, podobnie czeko-sezam, czeko-wiśnia kiedyś olimp miał SP80 smak truskawka to był hardcore