Psycholog też pomaga :) Psychiatrzy głównie tabsy wypisuja. Aczkolwiek nie wszyscy - jak mój chlopak mial zalamanie to w jenej 3h sesji babka bez leków go wyciągnęła.
[...] – Khabib Nurmagomedov Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov pojawił się dzisiaj na Rosyjskim Uniwersytecie Ekonomicznym Plechanowa w Moskwie, gdzie wziął udział w sesji pytań i odpowiedzi ze studentami. Jak łatwo się domyślić, dyskusja natychmiast przeniosła się na temat MMA i ostatniego rywala Rosjanina, Conora McGregora. McGregor [...]
widziałyście tę rozmowę ? http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/ekstremalnie-otyle-w-nagiej-sesji,101420.html Ja wiem, że rzecz gustu, ale to już jest chorobliwe i jednak powinno się tutaj rozważać kwestie zdrowotne bardziej niż estetyczne. A z dyskryminacją i narzuceniem wzorca wychudzonej kobiety się zgadzam.
właśnie przerobiłam sobie spodnie dzwony kupione za 1zł na szmatach na rurki 7/8 :-D są cudne :-) A co do sesji, to jeśli tym paniom dobrze z takim ciałem to będą miały krótkie, szczęsliwe życie, bo nadwaga jednak jest szkodliwa. Ale nadmierna chudość również :-) Co się komu podoba.
yeap, ponoć miesha w ciązy po sparing sesji :-D nie było trzeba do gardy wciągać... pochwałe dostałem, za porady dietetyczne, w dziale Odżywianie. Gościu na mojej diete zrobił 7kg w miesiąc, a nawet na siłownie nie chodzi! btw. rogaliki się pieką %-) serio to nie wiem za co, kiedyś miałem, potem mi zabrali i znów mam}:-(
no i jak zawsze dieta dział odzywianie. trening zawsze sie pisze mieli i powtarza ze barki i nogi na jednej sesji treningowej odpadaja ale to trzeba poczytac pouczyc sie zeby wiedzieć. tematy podwieszone poczytaj wyciągnij wnioski napisz jesli czegos nie wiesz apytaj nakieruje cie. pozdrawiam
no i jak na razie to walcze z chorobą i nie dam sie.. przed chwilką wróciłem z siłki a w szkole.. w koncu semestr zaliczylem hehe a po sesji juz ho ho ho kurcze a na siłce nie było kumpla koksa.. a chcciałem z nim pogadac o jego poczynaniach..
No pamiatka jest super :) troche wina sie polalo przy tej sesji ;) ale obiecalysmy sobie ze do wgladu tylko dla nas, mezow i naszych mam :D a tanczylismy klasycznie walca https://www.youtube.com/watch?v=xqCdKOdX5FQ 2,5 minuty= pol roku kursu, prywatnych lekcji, cwiczen, nagrywania filmikow- tacy z nas tancerze }:-(ale maz tylko raz mi nadepnal [...]
preria, dla mnie nie jest za trudna. ;-) Nie mam problemu z nauką. Robią nam po prostu pod górkę. Zmienili program nauczania - już nie ma podziału na konstrukcje i komunikacyjne tylko jest wszystko. Nie ma przedłużania sesji. Są tylko 2 terminy itd. No i nie oddają punktów ECTS za opłacenie warunku tak jak na warszawskiej ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to rób na płaskiej sztangą + sztangielki głową w dół. Do tego tak jak bebolek mówi, możesz brame od spodu ciągnąć i już masz dół klaty rozpracowywany. To rób szerokim nachwytem negatywy. Też tak jadę i widzę poprawę + zakwasy praktycznie po każdej sesji na siłce :)
jak dostałem butelką obok skroni to chodziłem 2 tygodnie trzymając się sciany na morfinie. ale wkwestich intelektu raczej regres,nie polecam w czasie sesji ;)
Nie napisalem, ze kazdy musi spac po 8-10 godzin, przyczytaj uwaznie to co napisalem. Nie ma organizmu odpornego na spanie jezeli, ktos uprawia jakis sport. Organizm potrzebuje snu jezeli mam kilka sesji w ktorym malo spi, mimo tego, ze niby orgaznim sie przyczail. Nikt nie jest z zelaza.
[...] I czego jeszcze według Ciebie brakuje ? To pełny pakiet ćwiczeń na klatkę.W tamtych czasach bazowano na wolnych ciężarach.Arnold lubił ponadto trenować grzbiet na jednej sesji z klatką (partie antagonistyczne).Sztangę też raczej wyciskano szerokim chwytem, a w przypadku skosu-opuszczano na górę klatki/obojczyki. Zmieniony przez - ronie220 w [...]
i wiecej zdjec z tej sesji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0836afae96042ec8c3d07de80938c45.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e839afece6542aaa77a42264e31f984.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d9eb653a58f4191b2510ded3aaf9084.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/811425bc082843f1b9a9ae2af50eccea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/052332fd8c394db4b977e294f5a953af.jpg