sesji

A jakoś tak zrozumiałam że już koniec Twojej sesji :P Ale że miałaś naładowaną kartę do 2023 roku?? Kurcze fajny prezent. Widzę taka zdolna jak ja jesteś. Ja teraz już jeżdżę chyba 3 miesiąc bez...

uf...jeszcze tylko 2 prodżekty do opracowania i po sesji.średnio udana w tym semestrze %-)

Split ci nie pasuje, fbw ci nie pasuje, góra dół już robiłaś? To może coś jak ja teraz. Że dwie partie na sesji? To fajny układ. Mnie się strasznie podoba jak mi wchodz teraz trening.

Nie no, spokojnie Klepne sobie pare zdjec. Ale uwazam, ze robienie sesji i to jeszcze profesjonalnej to juz przesada :-)

no właśnie wiem, że sroda jest |Ci nie po drodze. Paula, chętnie,ale musze ogarnąć moje zarobienie. myślałam, że po zawodach i sesji będzie lżej, a tu dupa

No konsternacja totalna. Bo co, kazał jej po sesji splitu robić dodatkowo fbw z ćwiczeniem na każdą partię? To dziwne conajmniej, nie?

no i dziś ostatni dzień mojej dwutygodniowej sesji rehabilitacyjnej - właśnie jestem po

chyba tak...tylko teraz czeka mnie sesja, więcv bez sensu. po sesji o czymś pomyślę

no ale to dopiero w czerwcu...po sesji

a ja rzuciłam pracę... :-D a gratulacje! wygrałaś dziś :D powodzenia na sesji i z nową robotą!

słucham dj współlokatorki pomiędzy nauką do sesji. a zapodaje takie kawałki:https://www.youtube.com/watch?v=PdxCZOCwtGk

No jasne, że pochwalę :-D kwiat lotosu na przedramieniu na jednej sesji się kończy? czy to na raty się robić będzie??

Witam. Koniec sesji, wracam do żywych %-)

aa, tak na szybkiego nadrobilam. Niedawno napisal " Jak trenujesz 3 razy w tygodniu to 4 razy sei op*****lasz, wiec jest tRyb op*****lania a nie trenowania"....oraz "dla mnie mobility i streching to nie trening". Dobrze w sumie, ze dla niego, bo niekiedy po mojej sesji rozciagania mam takie domsy, ze nastepnego dnia ledwo chodze.

[...] Dzisiaj udało mi się zejść z całkowitym czasem treningu poniżej 1h chyba po raz drugi odkąd ćwiczę. Może rozwiązaniem moich problemów z kortyzolem byłoby skrócenie sesji treningowych - każdej do max 1h. Na kortyzol wpływ ma stres, no ale ja nie mam stresującego życia w jakimś nadmiernym stopniu. Więc, jeśli nie stres psychiczny, to [...]

W takim razie graty };-) u mnie początek sesji to koniec sesji, w tym roku nie miałem ani jednego egzaminu %-) nie obyło się bez warunku czyli będę odrabiał w semestrze 2014/15. Dostałem 2 za projekt bo zrobiłem makietę z tektury gdzie ludzie wydawali do 1000zł za materiały i wykonanie mebla.. Kur*a a forma za co miałaby się zrobić? %-) Usłyszałem [...]

PS. Jak Ci brakuje gum czy inneych fitnesiarkich ćwiczeń, to dołóż czwarty trening w tygodniu i zrób je na jednej sesji, spompuj poslady i chwatit.

Dla mnie jazda na trenażerze a i chyba tak będzie i na zewnątrz bez ,tętna ,kadencji ,przewyższenia itd stałaby się taka jałowa }:-(|-) ,a tak zawsze staram się być trochę lepszy niż na poprzedniej sesji :-D ,i jak pięknie można wszystko porównać ;-D

[...] mało miarodajne jest. Aktualne pomiary w prawym dolnym rogu. Fot z 2014 jak zaczynałam bawić się w siłownię to nie mam za dużo. A foty z kolejnych lat są zawsze w letniej sesji redukcyjnej pod kostium kąpielowy. /SFD/2023/9/6/4e1af60794a7443ba3134dd783bfd5a3.jpg /SFD/2023/9/6/1b26ec2b28a54fc98089cf71ba7ddf62.jpg [...]

[...] rób przerwy tak długie aż zdążysz się zregenerować, oczywiście w granicach rozsądku, wiadomo, wszystko miedzy 1 a 5 min bedzie ok :-) Dzięki...sprawdzę się w następnej sesji.Chyba muszę sobie jakieś dodatkowe obciążenie sprawić, bo mam 4x10kg, 6x5kg pewnie z 10x2.5kg i jakieś 2x1kg ...co daje jakieś +/- 100kg...zacznie się robić trochę mało [...]