sesja

[...] tyrozynie ale nie wiem w jakiek postaci jest najlepsza. Aha i jeszcze jedno pytanko, obecnie biore ALC jako dokarmiacz szarych komorek, powiedzcie mi jak dlugo powinnam ja brac? sesja w styczniu :) a ja juz biore miesiac, i mam jeszcze jedno opakowanie na kolejny miesiac, czy tyle starczy ? Zmieniony przez - martychak w dniu 2004-11-17 11:44:03

[...] tak jak pisalem wczesniej , lyknelem 2 tabsy , ale bylem na nowym solarium i poszedlem jedynie na 6 min .. bo mieli jakies SUPER mocne LAmpy 180 watow .. wiec wolalem nie przeginac paly ... Poki co jest okey skora ma juz odcien Brazu , wiem po poprzednim razie ze bede jeszcze brazowial przez 1-2 dni ... KOlejna sesja opalania juz w Pon

[...] (dawkowanie j/w) Musze naprawde przyznac ze srodek wspomaga opalanie REWELACYJNIE , po opalaniu sie , skora brazowieje jeszcze przez 2-3 dni !!! Jak juz wspomnialem 3 sesja opalania za mna , a ja jestem juz BRAZOWY . Moge z cala pewnoscia zaryzykowac stwierdzenia ze 2 x (6min) sesje na solarium z oxsoralenem dala mi tyle co normalnie [...]

sesja do playboya?? wejże jakieś konkret foty nawiń

...eee...nie kumam...po co byc az tak brazowym??? mi sesja raz w tygodniu, przez 10min, w zupelnosci wystarcza (mimo, ze nie mam ciemnej karnacji)...przeciez biały murzynek chodzacy po ulicach budzi raczej smiech...nigdy nie pomysleliscie sobie o kims, ze chyba przegina z solarem???...

Panowie! To była prowokacja :).Przepraszam, jeżeli uraziłam waszą `męską dumę`, ale mam ostatnio dobry humor (sesja się zbliża :)) i chciałam Panów trochę powkurzać-this is the way I am. A jestem anglistką :) Kisses M.

a to zes se dni wybral we wtorki mam jedyny dzien w tygodniu w ktorym niemoge chodzic bo mam zajecia do 20:30 a w czwartek to wiadomo hehe ze studencki czwartek ja bede jutro i limit dwuch razy w tym tygodniu juz wyczerpie od stycznia moze znow bede czesciej chodzil chociaz watpie bo mi sie sesja zaczyna :-/ cholera ciezkie zycie studenta

Nie powiem vlad wy.ruchali cie a tez chciałęm zamowić troche tej tyrozyny , sesja sie zbliża. Vlad a do paki dodał byś 4ad powder ?

loozik bardzo mi miło masz soga i nie pisze ******ł moze czasmi sie pisało teraz sie ma rowno pod kopułą poukładane pierwsze sesja idzie gwałciciel tez łap chyba ze wolisz byc raperem elite zastanawia mnie twoj wypaśny humor swięta az tak ci cieszą czy to co pod choinką jest ? Bo ja świąt nie czuje, chyba przez pogode pozdro 600!

ubraniowa sesja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no proste przed sesja wchodzi ox - 2-3caps zaleznie ile mi trzeba opalenizny codziennie 6swiezych marchewek + 10g tranu przed solarka wchodzi balsam nivea generalnie efekt bardzo ciekawy juz po 3 sesjach 6/8/8min ajjt!

[...] których argumenty naukowe nie docierają, niech popatrzą na sylwetki sprinterów). Staje się on kataboliczny dopiero gdy dieta nie jest dostosowana do programu ćwiczeń lub gdy sesja HIIT trwa dłużej niż powinna. Po drugie, nieprawdą jest że lekkie aeroby nie powodują katabolizmu i że po nich można (bezkarnie) nic nie jeść. Przy długotrwałych [...]

mawashi ile serii na barki proponujesz robić? (barki - osobna sesja. połączona co najwyżej z łydkami) czy ma sens takie połaczenie: wyciskanie zza karku 5x 12,10,8,6,4 unoszenie na boki (na taką wysokość aby wyizolować boczny) 4x 10-12 unoszenie na boki w opadzie 4x 10-12 (sorry że sie wcinam autorowi) ?

Zamaist wiekszej ilosci serii w cwiczeniach proponuje wiecej cwiczen po 3 serie. Jezeli jest to osobna sesja w odpowiednim odstepie od klatki i tricepsa to proponuje: Wznosy na boki 3x10-12 Wyciskanie z klatki PROG >10,8,6 Podciaganie sztangi wzdloz tułowia szerokim chwytem 3x10 Unoszenie sztangielek w opadzie 3x10-12

[...] razy podciagac to naljepsza metodą jest próbowanie tego przed kazdym treningiem. Gdy zaczynalem cwiczyc z kolegą, on nie potrafil nawet drgnac na drazku. Ale przed kazda sesja podchodzil pod drazek i dawal ze siebie wszystko aby tylko podniesc sie na kilka centów. Cwiczył tylko przez 10 minut. Po miesiacu wykonywał kilka podciagniec. A po [...]

No taaak, ale nagrody pocieszenia miały być wysyłane później. W końcu strasznie dużo roboty z taką ilością osób, no a zresztą Mikołaj mówił, że dopiero po nowym roku... No a nowy rok mamy dopiero parę dni .. Ja natomiast chciałem już rozpocząć swój mały cyklik na polepszenie zachlanej mózgownicy przed sesją no i po części to co zamówiłem jest mi [...]

Wiem, że ten temat już był i to nie raz i nie dwa ;D Ale czy moglibyście opisać jak wygląda wasza przykładowa "sesja rozciągania" ??? Mi zawsze brakuje inwencji albo po prostu znajomości ćwiczeń, gdy próbuję się do tego zabrać. A to co jest w atlasie wydaje mi się wysoce niewystarzcające....

Dla mnie bedzie juz za późno bo sesja mi sie zaczyna 11:-/

u mnie sesja od 24 wiec jeszcze mam szanse wyprobowac to cudo

trollik rowne to one sa ale takie biale to w realu nie :) sama sie zdziwilam ze takie ladne wyszly hehe a moze nie powinnam sie przyznawac eheh:) to co jak tam nasza sesja tlumaczeniowa?:) P.