jezeli chodzi o te filmy z ftp to jezeli urzywasz windows commandera sprawa jest prosta: -klikasz ikonke ftp -bierzesz nowe polaczenie i wpisujesz tak: sesja - wpisz sobie jakas nazwe nazwa hosta - adres ftp'a np. 195.205.18.178 urzytkownik - skurcz haslo - skurcz teraz ok wybierasz z listy nazwe ktora wpisales, bierzesz polacz i jesli wszystko [...]
[...] Michail, Czytałem kilka Twoich większych postów i trafiłem tutaj. W marcu chciałbym z Tobą konkretnie porozmawiać nad pomocą ustalenia cylku ćwiczeń i diety. W tej chwili sesja na 3 kierunkach nie pozwala mi zupełnie na nic. No może rozpiętki i sztanga. Ale wszystko bardziej chaotycznie niż wg określonego planu. Utrzymuję klatkę i bicepsy ale [...]
dzięki jak narazie jade na mase, zezbic trzena miec co... Zdjecia reszty partii wrzuce jak tylko zajme sie swoja sesja zdjęciową, jeślinie w przyszłym tyg to napewno w ferie wkleje więcej zdjęć Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...
Witaj Elfiss! Skoro masz dużo wolnego czasu to możesz potrzymać za Nicolaia i za mnie kciuki - oby sesja/zaliczenia lekkimi były!!! Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Ja już jestem po tym całym młynie .sesja do przodu.yoopi Ale został mi jeszcze egzam inżynierski . Do zobaczenia na macie. I powodzenia. Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA
konio: nie podziwialem (bardzo załuje) bo sesja jeszcze jest i zobacze ja dopiero za niecale 2 tyg (bo w nastepnym tyg nie ma treningow ) lipa straszna . turkish masz moze jakies wiadomosci co z kimonami? Mnie tera nie bedzie wiec nie bede wiedziec czy juz sa czy nie ma. Mozesz mi dac znac jak przyjda (tu na forum wyslij posta) ? Bylbym bardzo [...]
No no to zapowiada sie niezla sesja Sledze,bo dobrze wygladales na tych starych... Kupuj te cos i jaaaaazda -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
sorry, ze nie pisalem, ale jestem troche nieprzytomny, bo wlasnie sesja skonczylem i nie mialem czasu :) Wlasciwie to chcialem Cie odeslac do postu smoczka, bo nic konkretnego jezeli chodzi o diete dla Ciebie nie wymysle, z powodow podanych tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66815. poza tym niezbyt swobodnie czuje sie w temacie wega, tutaj [...]
MOże od samego pływania nie stracisz aż tyle tkanki tłuszczowej, ale pomóc ono powinno. Osobiście polecam aerobox (czyli popularne taebo) - masz tu dużą ilość kopnięć, posdkoków i ciosów. Program opracowany jest na podstawie karate, boxu i kockboxingu. Koszt energetyczny tej formy ruchu jest o wiele wyższy niż pływania na basenie co prowadzi do [...]
Czyli stosowanie kofeiny nawet raz na dwa dni (tylko przed sesją poranną aerobową) przy założeniu, że się jej wcześniej w ogóle nie stosowało będzie miało jakiś znaczący negatywny wpływ na cykl kreatynowy? Nie wiem gdzie szukać tej dyskusji.. Odpowiedz proszę tu. -= light =-
[...] wczesniej dawalem i nie wskakuje a co do wagi to tak mi sie wydaje bo na tej 1 focie bez koszulki wymiarami wygladasz podobnie do mnie a mam 10kg mniej, zreszta bedzie mozna zobaczyc za miesiac jak dobrze pojdzie bo sie szykuje mala sesja ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] dziala rzeczywiscie. Bo normalnie zasypiam przed ksiazkami a to mi nie pozwalalo zasypiac nad ksiazkami i powodowalo ze fajnie sie uczylo. Natomiast teraz nie bralem guarany przed nauka bo sesja byla latwa. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
Z tego co pamietam to juz druga "sesja" gdzie FAbIO tak skopal jakosc hehe Nastepnym razem proponuje aby Ci foty porobil Schayn Bedziesz mial prawdziwa pamiatke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Szkoda ze tylko jedno zdjecie.Jak dla mnie to powinna byc tu cala sesja...Masz niesmowita sylwetke, poprostu super...To Twoje zdjecie jak na nie patrze to jest przyjemnosc dla moich ( i napewno nie tylko moich ) oczu :) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)