sesja

[...] i prosił o głosy (lajki) w konkursie. Proszę polubić moje zdjęcie, klikając tradycyjne "lubię to" przy moim zdjęciu na stronie: http://www.sylwesterszymczuk.com/konkurs-sesja-zdjeciowa/kamil-akielaszek/ Na razie jestem na prowadzeniu, ale konkurencja nie śpi i depcze po piętach pomóżcie swoimi głosami. Pokażmy, że nasze forum ma siłę [...]

Mini sesja przed snem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e4423c9d04344d99b0610bae10c947d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af384bdcd936429280105a0d5015662b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff64d49d3b544e84a17926ed562adac8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5b816f1fbf84e379c612001a6e195ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d44284dfb65e42b1b7e4a2080455b920.jpg

[...] na zakupy w necie i po problemie ;-) zwlaszcza jak sa zdjecia na jakims Janku,to mozna dosyc latwo ocenic,nawet biorac namiar,ze te ciuchy sa odpowiednio ponaciagane przed sesja,pospinane,itd,zeby dobrze lezaly. co do spodni,to bierzesz te,ktore dobrze na Tobie leza,mierzysz dlugosc,szerokosc w pasie i nogawki ewentualnie i porownujesz z opisem [...]

Średnio, nawet profesjonalna sesja zdjeciowa + photoshop nie zrobiły z niej rakiety ;-) Na ostatnio zdjęciu twarz jak u transa jakiegos :))

Strasznie słabo wyszła ta sesja moim zdaniem, zdjęcia ocękające hmm.... troche taką tandetą i plastikiem ;-) na filmie dużo lepiej to wygląda :-D

Kilka dni się nie odzywałam/ za duzo pracy i sesja w szkole/ Więc moja miska na dziś i trening wygląda tak: *pierwszy trening zaczynam trochę od końca- ale taki rozkłąd wg. dni będzie najwygodniejszy najwięcej mam wtedy czasu Dzień 1: (Wtorek) Klatka i plecy: 1A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1B. Rozpiętki na ławce poziomej 2A. [...]

eee ja tam właśnie wszamałem tabliczkę nowej maestrii Wedla i jakoś mnie rura ile ma węgli w końcu sesja to się stresuje nie Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-01-24 23:54:49

[...] dzisiejszej sesji treningowej zawodnicy, którzy zagrali z Espanyolem od pierwszej minuty, skupili się na regeneracji sił. Pozostali gracze ćwiczyli intensywniej. Kolejna sesja treningowa pierwszej drużyny odbędzie się już w Italii. Katalończycy rozpoczną ćwiczenia na murawie stadionu Giuseppe Meazza w poniedziałek o godzinie 19. Wcześniej Pep [...]

sesja dla 'Muscular Development' /SFD/2017/1/3/1336ba0672144e63826d9b3d608a53bc.jpg /SFD/2017/1/3/0db7ec2f942847b48492113029478a1a.jpg /SFD/2017/1/3/3403774362584d839db32ca58abd4492.jpg /SFD/2017/1/3/1aaebbb03ee4429d916cc1483dcf369c.jpg

każda sesja z grą trwa mniej więcej 3 godziny wczesniej się nie da odejśc od konsoli wciąga mieliśmy miec jako doradcy jakies funkcje a tu hui Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-02 01:05:46

sesja sie zaczyna kutva a nie ferie ! Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2011-01-22 22:11:21

a nie wiem może sesja się zaczyna ja jeszcze w średniej jestem to nie wiem jak to jest .. ale skoro się zaczyna to powodzenia życzę Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-01-23 08:58:36

Dzisiaj katowałem nogi.Waga rano na czczo 103,5kg:)Aeroby dzisiaj odpuściłem.Ale jutro o 8.00 rano lecę na 45min pochodzić na bieżni i 23.15 druga sesja 45min. Dzisiejszy trening wyglądał tak: -wyprosty jednonóż siedząc 4x15 -przysiady ze sztangą z tyłu 4x12 -wykroki chodzone z hantlami 4x20 -wyciskanie nogami do góry na maszynie leżąc 3x20 [...]

Zdjęcia tutaj, my nie mamy czasu po profilach skakać @-) Mają być w pozycji neutralnej. Żadne łapki w górze, bo raz, że nie widać w ogóle szczegółów budowy, a dwa, to ekhm... Ty w ogóle się w takiej pozie ustawić nie potrafisz. W tej pozie rozkłada się m. pleców jak skrzydła, napina się je, napina się barki, ręce, w ogóle całe ciało; ma to [...]

[...] szeroko 4s max 65kg x10 Ściąganie do klatki kleczac 4s Sciaganie kleczac w bramie 4s Sciaganie V siedząc z odchyleniem 4s Y raise trap 4s Przenoszenie 4s Dzisiaj barki Arnoldki + podciąganie sztangi szeroko 4s Wznosy bokiem 4s max 10kg Wznosy bokiem leżąc 4s Pull face 4s Krzyzowanie 4s + brzuch A teraz kierunek Wawa a jutro sesja zdjeciowa :D

Panowie bral ktorys metyltest?? szczegolnie przedtrenningowo? mysle zeby przed sparingami albo ciezka sesja typowo crossfitowa zarzucac, na podkrecenie obrotow, ma to sens?

Panowie bral ktorys metyltest?? szczegolnie przedtrenningowo? mysle zeby przed sparingami albo ciezka sesja typowo crossfitowa zarzucac, na podkrecenie obrotow, ma to sens? Najlepiej testować na sobie :-)) i wiesz co i jak.

widze ze osrany jestes przed sesja i zaliczeniami

e macie jakies tabletki na pamiec ? bo sesja blisko a ja mam jakies zaniki

[...] autrakcyjnianiu wlasnej osoby Z koloi ci co "studiuja" to przez caly semestr totalnie olewaja system, maja wszystko w dupie na wykladach sa rzadkimi goscmi, przed sesja zaczyna sie u nich ozywienie jak kseroja wszystko co sie da, przychodzi egzamin, totalna olewka, banan na mordzie i przechwalanie w stylu "ja to sie nic nie [...]