sesja

lol widzew tutaj prawdziwa sesja zdjeciowa... kult taka dawka a twarz bielusienka, nie czerwienisz sie wogole?? MoonBlade zdecydowany mistrz K1...:D ale tylko przez kilka miesiecy

Jeden porządny ogolił nogi przed sesją

[...] gralby znaczaca role. oczywiscie gdy nie przygotowujesz sie do startow w zawodach to wykonanie 30min sesji aerobow po silowym jest w zupelnosci wystraczajace. A godzinna sesja w dni nietreningowe rowniez. Oczywiscie czy intensywniej robimy tym w krotrzym czasie uzyskujemy ten sam efekt i jeszcze dochodzi wydluzony efekt potreningowy. Sam zysk [...]

[...] "alternatywnej drogi" to tomasz 77 dobrze to wyrazil. kazdy musi znalezc swoja droge w tym co robi.wazne zeby czerpac satysfakcje z treningow.jednemu starczy jedna sesja w tyg. drugi czuje niedosyt cwiczac codziennie.kazdy jest inny i zeby byc soba wystarczy przestac nasladowac innych. pozdrawiam i dawac tu foty panowie a nie polemizowac

nie w stafford ostatnia sesja jakos na czasie bo cos mi wypadlo i hajs polecial na co innego . NIESTETY zycie

prosiles zebym ci powiedzial ile moze trwac rehabilitacja ja ci odpowiadam a ty mi z tkaim czyms jedziesz. zastanow sie co mowisz 6dych jedna sesja u dobrego fizjoterapeuty Zmieniony przez - McNolly w dniu 2008-10-11 11:17:51

Sesja ze Spidermanem fajna

A z tego moga jakies komplikacje wynikac? Bo jesli nie to nie ide, sesja poprawkowa mnie przesladuje i brak czasu.

3 posiedzenia w sumie okolo 4godzin dziabania. byly przerwy okolo miesiaca pomiedzy kazda sesja wiec jeden trening po kazdej sesji wypadal,wiec tragedi nie bylo

[...] - przy aerobach tętno osiągnęłam po 5 minutach, zmęczona byłam; ******************************************************** Na siłowni jest ostatnio bardzo mało osób, bo jest sesja egzaminacyjna. Przy każdej giganserii zorbiłam sobie taki mały swój kącik z ciążarkami i nie było problemów z pójściem po nie albo czy ktoś mi je zabierze. Trening [...]

Ogolnie przod lipa bo tlusto , tyl jak zawsze , forma przed sesja ale sila idzie ,a to najwazniejsze. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-06-04 00:14:05 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-06-04 00:14:25

[...] diety - nie lubie tego okreslenia, wole sposob odzywiania. co do treningu to aktualnie cwicze tylko w domu z obciazeniem wlasnego ciala, ze wzgledu na brak czasu ->sesja. glownie skupiam sie na cwiczeniach wielostawowych tj. podciaganie na drazku, dipsy itp, lacze to w superserie z roznymi cwiczeniami, 2 cw na grupe w superserii. to tak [...]

Kai Greene i Kevin English, ciekawa sesja.. + stare ujecia ze spidermanem http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2448/163/ Zmieniony przez - scR w dniu 2009-10-09 20:18:07

[...] pół roku temu rowerek stacjonarny, ławkę, drążek, hantle i obciążenie coś koło 60kg. Niestety w tym miesiącu trening w ogóle nie będzie możliwy ponieważ zaczyna się sesja - stres, bulimia itp. całkowicie zabierają mi siłę do treningu. Ostatnio próbowałem podciągać się na drążku... tragedia... jakbym był babą to bym sie popłakał :S Pół [...]

sesja też robi swoje na pewno i osłabia psychikę sam jutro mam egzamin i nie wiem jak się nazywam walcz z tym bo 1 podciągniecie a 16 jest różnica chyba chcesz to zmienić

[...] sie skumuluje to potem wychodzi tragedia. U mnie skumulowała się zbytania chęć posiadania płaskiego brzucha, zbyt duża ilość wolnego czasu (co mi sie tak tylko wydaje, bo sesja sie zbliza i każdą wolną chwile powinienem spedzic na nauce co mi sie nie udaje zbytnio xd), samotność, zawód, brak bliskiej osoby... problemy rodzinne... brak szacunku [...]

wiadomo że przyjemniej:) ale jak nie ma czasu ( sesja na uczelni) to wiesz;p oby szybciej :) zaraz kurak z warzywami :) i takie pytanie jeszcze do wszystkich tutaj zagladających.. posiłek przed snem powinien być białkowo-tłuszczowy, a czy mozna spozywac do tego jakies warzywko? dajmy na to marchew lub pomidor ogorek jakiekolwiek warzywko?

[...] ćwiczył dwa lata (sama górna częśc ciała bo sie na tym nie bardzo znał wprawdzie) i przed maturą przestał i wrócił na siłke jakiś miesiąć temu ale też nie na długo bo sesja się zblizała. I on po tej przerwie dalej ma sylwetke V, klatka, zarysowane mięśnie i oczywiscie nigdy nie był jakimś bydlakiem, wymiary też mu poleciały ale jednak [...]

LucasPower tu nie chodzi o to trzeba mieć dystans do siebie, czym on mazarabiać? przecież nie wystąpił w scenach erotycznych z panami wiec nie mow ze jest homo czy coś w tym stylu, to jest tylko sesja, trzeba widiziec jak sie sprzedac i tyle w temacie

Czyli co są okresy np. podczas budowania masy kiedy nie pijesz np. w ogóle kawy? Dla mnie trening bez dopalacza przed szybko się kończy no chyba, że ma trwać 30minut. Ale jeśli trwa 70-90m to jednak kawa się przydaje przed sesją.