sesja

[...] ze wiesz ja procz brzucha to wygladam dobrze :) (powaznie). Zero tluszczu. 184 wzrostu przy 72kg. Tylko taka oponka sie zrobila. Ale ok. Zwlekalem troche z treningiem bo sesja - ale juz lada dzien zaczne. Wole przezyc sesje i pozniej sie przylozyc do treningu. Bede wiec robil trening ktory mi rozpisales plus przed treningiem i w dni wolne od [...]

witam sesja w toku andro na skoki jedziesz??

hans mówi buenos fazik - ojciec eprom - choinka andro - sesja letnia mnie dotyczy zimą to ja na ogół śpie i odpoczywam no i gratuluje zasięgu

no niestety tak... wyladowuje frustracje spowodowana sesja a tak poza tym to wina shala .. przez nia zrobilem sie jakis opryskliwy i agresywny... moj boze co sie ze mna stalo!!! w co ja sie zmienialem!!! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!

ah ta sesja

Ja tam nie mam takich jazd. Sesja jest, człowiek sie uczy to i tak śpiący chodzę mimo XP.

zaznaczam ze sie nie odchudzam poziom tluszczu mam w granicach 10 - 13 % nie wiem dokladnie bilans kaloryczny staram sie trzymac na stalym poziomie nie schodzac w gore ani w dol biegam 2 razy w tygodniu i godzinna sesja na basenie oraz treningi silowe 4 razy w tygodniu

no a ja musze posprzątać mieszkanie bo jakoś tydz temu przeprowadziłem się do Katowic no a od następnego tyg zaczynam poszukiwania jakiejś siłki bo od 2 miechów nie ćwicze :( przeprowadzka sesja etc... :/

poniedzialek - Triceps wtorek-wolne sroda-nogi czwartek- klata , bieceps piatek-wolne sobota-barki,plecy,czworoboczne grzbietu niedziela- trening pilki noznej podaj cos o stazu treningowym chociaz ?? Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-03-27 16:15:50

fajna pogoda, fajne ciach a tu zaliczenia i sesja nadciaga

Ty ja patrzylem i nie ma w ofercie Treca tego speed8 :/ albo zle szukalem albo**** nie wiem :P moze wie ktos gdzie to mozna kupic bo przyda mi sie przed sesja :>

ale cisza w naszym regionie, pewnie sesja wszystkich zabrała. beercik a co z tą bieznią

oska5 - nie martw się.Sesja to fajna sprawa

No ja rozumiem że to g****, ale postanowiłem spróbować, bo nigdy nic nie sprawdzałem na sobie megabola, a teraz sesja na uczelni więc cykl kretki i jaka masówke walne dopiero w lipcu, a teraz cwicze dla utrzymania formy na przyzwoitym poziomie i zbieram sie do ataku na siłownie tuż po egzaminach;) POZDRO;D

Z tego wszystkiego to najciekawsza Agatka 15 min sie dzis jarałem jak wyszedlem z kabiny to myslałem ze pawia puszcze ide uczyc sie obsługi nowego aparatu taty sesja bedzie

[...] tryb zycia ogolnie. ostatnio jem sporo wlasnie w nocy,to sobie tune otworze,to kanapki zrobi,to twarozek sklece. Mimo wszystko odklada mi sie wanciol. Ciezko mi z tym,zwlaszcza ze tuz przed sesja swiecil kulturny kaloryferek,a przeciez wraz z zakonczeniem egzaminow trzeba bedzie wrocic do ostrego treningu. Co mozna jesc na legalu w srodku nocy?.

ostatnie ot tak sobie sesja za 2-3 tygodnie

dzis mija 1,5 roku jak z kobietka moja jestemi zabralem ja dzis do cyrku zalewski ale sesja byla

Dlatego wlasnie postanowilem ja kupic. Sesja w czerwcu i okres przed okazal sie jednak hardcorowy ze nie mialem czasu cwiczyc na silowni, jedynie to drazek, bieganie, basen i to byl taki pseudo trening. Dlatego teraz chcialbym nadrobic zaleglosci. I nie pytam sie was jak dawkowac np. białko, bo wiadomo ze nim bede uzupelniac diete, tylko nie wiem [...]

[...] tygodniu aeroby w dni treningowe, może byc po treningu, kończysz siłówkę i wskakujesz na rower stacjonarny po czym kręcisz 30 - 40 minut, 2 x w tygodniu w dni nietreningowe sesja hiit. Wszystko w konwencji diety redukcyjnej. Brzuch cwiczysz tuż po treningu siłowym ponieważ to również mięsień i też cwiczysz go siłowo. Pomyśl nad zastapieniem a6w [...]