j/w..mozna Dobra rada jeszcze, wystrzegaj sie jedynie tego syfu z allegro za 4zl ktore nazywa sie 'serwatka'..nie napisales jaka ale sadze ze kupisz z glowa.. Pozdrawiam
serwatka z olimpu Whey Pro Matrix. cel narazie jest przychudnac troszke + nabrac sporo miesni. nieboje sie ostrego trenningu wiec wszystko przede mna. no i czy moge zazywac kreatyne? czy to nie zaszkodzi? 1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 100 -Udo: 90 -Talia: 105 5 .STAZ NA SILOWNI: ok roku 6 .CEL [...]
wszystko jest ok cena odpowiednia tyle mniej wiecej kosztuje serwatka, jednak biorac pod uwage forum na ktorym piszesz zalezy ci na bialku w takim razie potrzebujesz BIAŁKA SERWATKOWEGO (hydrolizat,izolat,koncentrat) utworzony z serwatki. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"
serwatka to jest wyrob mleczarski i calkowicie nieprzydatny przy treningu. To co interesuje nas to WPC lub WPI czyli odpowiednio koncentrat bialka serwatki i izolat bialka serwatki. Sa to jedne z najlepszych bialek - ale tesh sa jednymi z najdrozszych NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] ,oczywiscie nei zapomnij o treningu !! nie wiem jak bedziesz jadl tabsy ale zawsze jedz razem z jedzeniem lub przed , do mieczyslawa oczywiscie silimarol 70 mg ( nie kupuj 35 bo bedziesz mial wiecej lykania ) . po cyklu odblok i kreatynka z serwatka na spadki to chyba wszystko ogolnie omowilem . a teraz wyszukiwarka i do dziela !!!! pozdrowka
A ile minut odczekac po aerobach wykonywanych nadczo??? pol godz. przed biore 2xTS i 1xMC Tauryny PO 60min bieganiu Do wykorzystania SP80(wiem ze serwatka lepsza) oraz pelnowartosciowy posilek POzdrO
bahamut to do mnie ten tekst ?... pod moja wypowiedzia? polecilem mu serwatke jak wiesz serwatka zawiera spora ilosc Bcaa i nie napisalem nigdzie ze bcaa nie jest potrzebne dlatego zaproponowalem WPC 100 razy lepsze niz samo Bcaa jesli chodzi cena/jakosc szaraczki pff
rev jakbys przypadkiem nie zauwazyl to tam dalej jest rozpisany sklad aminokwasow (od alaniny do waliny) btw eisweis = bialko kohlenhydrate = weglowodany fett = tluszcz btw towar wyglada niezle ale moze jest to niemiecka wersja sciemy z serwatka 70% bialka za 8 zł prosto z allegro zaraz rzuce okiem na ebay.de czy jest takie cos
Na pewno nie trawisz laktozy czy może jesteś uczulony na białka pochodzące z przetworów mlecznych (serwatka/kazeina) ??? Jeśli chodzi czy Tobie pomoże to pomoże - ponieważ zawiera enzym LAKTAZE trawiący właśnie laktoze. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-08 20:37:50