sernik

[...] nalesniki, kopytka z sosem, jajecznica, kielbaski wolowe, warzywa sauna sucha, lanie lodowatej wody z wiadra na siebie, jaccuzzi 28st(zimne) 2. tortilla bez sosow, tiramisu, sernik, kawa czarna duza 3. pstrag z warzywami i fytkami, pol malego piwa z sokiem 4. 2batony 40g CFM 34 % bialka 5. stek + warzywa + krewetki nie moge sie doczekac czystej [...]

Spróbuj batoników energetycznych. Napewno lepiej wpływają na organizm niż sernik

[...] półtłustego + 15g Hi-Anabol + 1 całe jajo/2 białka + 30g oleju lnianego Dziś na ostatni posiłek jako że znudził już mi się twaróg w normalnej postaci postanowiłem zrobić sernik na patelni i o to co mi z tego wyszło: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e600923921404b29867c016027e327b0.jpg Zobaczę jak to będzie wyglądało smakowo być może dorobię polewę z [...]

wpyerdalam anaboliczny sernik z patelni, kto mnie przebije

gdzieś widziałam takie określenie jak SERNIK GRUBASA

DZIEŃ 31 - MIESIĄC STRZELIŁ! http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png SW 1godz Bieganie 30min + coś tam później z crossfitu pofikałem. http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Mięso z kury, kasza, warzywa Sernik na zimno z twarogu i jagód + rodzynki, migdały Masło orzechowe, pasta jajeczna [...]

[...] };-) A tak w ogóle to samych dobroci z okazji dnia dziecka! 8-) U mnie dodatkowo rocznica ślubu nr 22, więc dziś michę wrzucę wieczorem. Będzie tarta z ciecierzycy i sernik i ciasto owsiano-bananowe plus jakieś sałatki z łososiem i kurczakiem. Jeszcze tylko szefową muszę poprosić o dyspensę i zgodę na stewię. :-D Zaznaczam, że parciem [...]

rany, słodkiego mi się chce. Miałam dzisiaj zayebistą pokusę Nie wiem czy możesz stewie, ja dziś zrobiłam owsianą tartę z bananem i serkiem ricotta. Mniam. Za to sernik wyszedł bleee....

musze przyznac że rodzina mnie rozpieszcza pod tym względem, ostatnio obwarzanki, dzisiaj sernik na zimno... kiszki aż się skręcają ale zaciska sie zęby, a czasami pieści i ciśnie dalej 8-)

[...] biegać na siłownię. A przez błoto nie zamierzam się przedzierać :D w ogóle, to podobno całe wakacje mają tak wyglądać. Tragedia. A propos szarlotki, to kiedy przyjeżdzam do domu to zawsze mama musi całkowicie przypadkowo upiec sernik albo właśnie szarlotkę, a one tak niemiłosiernie pięknie pachną... no ale siłę woli też trzeba hartować :P

Liston to Liston. Inne czasy. Tyson? To czemu w necie tyle filmików z Mikem na siłowni? Czemu pizga żelastwo? Sernik się przejadł? A Bronson to zupełnie inna para kaloszy. W temacie piszesz o boksie. A o Bronsonie, że gnie żelazo. Gięcie żelaza a boks to dwa inne światy. Posłóżę się przyładem. Mariusz Pudzianowski. Myślał, że spacer farmera, [...]

DZIEŃ 39 http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Orbitrek 5min Wykroki MC Gilotyna Unoszenie hantli bokiem Uginanie ramion sztanga Kickback Bieżnia 25min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Bagietki, indyk, ryż, mięso z kury Sernik z twarogu, jabłek i rodzynek http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Dzisiaj [...]

sernik low carb

wyglada jak rozpustny sernik

Wrzucam wymiary ostatnie.Cieszy mnie ten minus jeden cm w udach-czyżby zasługa biegania? Latam więc,jem dużo i to co zwykle. Wczoraj skusiłam się na sernik na zimno z truskawkami-kawałek na małej ilości cukru(3 łyżki na całą blaszkę).Reszta to jogurt śmietana migdały i płatki kukurydziane:)No i góra truskawek. Mam zamiar zacząć nowy trening [...]

Kapitanie, sytuacja pod kontrolą :-) Ba! Waga poleciała w dół i - według tego kłamliwego urządzenia - BF% też. No i nawodnienie zdecydowanie lepsze :-) To pewnie od tego sernika :-D Liczy się fakt, że się złamałem i nie potrafiłem utrzymać tłustych łap z daleka od tych łakoci (mam 200 metrów do Biedronki i mogłem kupić normalne śniadanie). [...]

[...] do mamy na pierogi ruskie,u niej poszlo tez 1l lodów zielona budka (jagodowe i czekoladowe z kawalkami czekolady),teraz smaże cyce.Ale zjem bez wegli juz,chociaz moze wcisne sernik na zimno bo lezy w lodówce:).Na kolacje jajecznica z jaj wieskich i oczekiwane bulki z żółtym serem,na deser po kolacji owsiane ciasteczka sante. Mam ochote juz wejsc [...]

to ja zjem sobie batona phi, batona, zjadłbyś coś pysznego :-> sernik juz zjadłem przed chwilą

moja teściowa i ogólnie cała rodzina od strony męża sucha jak patyk. Teściowa patrzy na mnie i mówi "no a ja znowu schudłam" wiedząc że mi się przybrało z 10kg i spokojnie zajada sobie sernik o 22. To samo mój chłop - jak piekłam ciasto to jadł z blachy i talerzy nie brudził nawet... a cienki jak patyk.

Własnie skończyłem robić sernik z : 700ml wody 350g brzoskwini 100g truskawek 500g twarogu chudego 40g żelatyny 17 słodzików I na 100g wychodzi: 47kcal 8.2g białko 2.9g węglowodany 0.18g tłuszcz Szamał będę po 250g na ostatni posiłek +warzywa i oliwa rzecz jasna:-) PS: Tak patrzę a tu żelatyna 87g białka na 100g88-O Zmieniony przez - Kitly w [...]