serca

Powtórz pare razy pomiar w różnych porach dnia. Należy mierzyć w odpowiednim odstępie czasowym od wysiłku, nie po jedzeniu.Ręka na wysokości serca. Książkowe to 120/80.

[...] tabsów, bo chyba nic mądrego sama nie wymyślę. Zgodnie z sugestią lekarki dam im trzy miesiące, potem odstawiam i się obserwujemy. Nie mam innego pomysłu:-? Z całego serca chciałabym tego uniknąć, ale jeśli się nie da, to nic nie poradzę{{:-( Miska I. chleb, ser brie, schab pieczony, masło (BWT 33/46/21) II i III. owies, jaja, seler, [...]

[...] dzien po dniu. Nie wazne gdzie dojde, wazne ze kiedys, gdy powoli bedzie nadchodzil moj czas nie spojrze wstecz i nie powiem, szkoda ze czegos nie zrobilem. Robie, z calego serca i mozliwosci. Nie robie nic za kare, to moje marzenia. Ide po nie, tylko tyle, az tyle. Plywalem, biegalem, zjadlem potezna kolacje. Przeczytam teraz kilka akapitow o [...]

[...] który zniszczył serce i stawy w ciężkiej pracy ("pomogła" borelioza złapana od kleszcza na grzybach). Walka ze sztywnością stawów, kolejne implanty, dzisiaj rozrusznik serca. Coś w tym pragnieniu zdrowia i sprawności jest. Gwidzie - temu chłopakowi podobno nie można zarzucić opieprzania się na treningach. Podobno. I pewnie ma rację w kilku [...]

nie macie boga w sercu a tym badziej szatana. Zabiła we mnie człowieka. Ja juz nie mam serca, ńie chce nigdy juz wytrzeźwieć

No wlasnie tętno bylo niestety tylko lekko podniesione-70. Mierzyłem sobie wczoraj na noc i bylo 140/85 wiec sie ucieszylem, niestety nie znalazlem apteki i pomiar byl powtornie domowy.jest jakas roznica czy dokonuje pomiaru podczas siedzenia i leżenia? Przy zalozeniu ze reka jest na wysokości serca.

Ważne żeby prócz serca coś jeszcze stawało. Nie wiem czy jest sens dawać profilaktycznie exe.

[...] Badanie było zlecane również pod kątem nerek, jakiejś kreatyniny czy coś, tym samym lekarz wykluczył, aby miało coś być z nimi nie tak. W trakcie wizyty kazał zrobić ekg serca. Ponadto mnie jeszcze zbadał, również nie zauważył nic niepokojącego, żadnych szumów, jak to nazywa. Pytałem się go, jak to jest z tym zatrzymaniem wody w organizmie. [...]

[...] polezec w lodowce, rob na zapas i zamrazaj w porcjach nie chodzi mi tez o to bys jadla co danke to co innego, ale bys dostarczala sobie palety skladnikow odzywczych , w tej chwili jestes niedozywiona Ok, biorę to sobie do serca i od przyszłego tygodnia przykładam się bardziej do zróżnicowania i lepszego planowania diety, dziękuję za krytykę.

[...] Trening B.(2serie x 15powtórzeń) A. Martwy ciąg 1s:15x45kg 2s:15x45kg Pooglądałam kilka filmików, aby ćwiczenie przyniosło więcej korzyści niż szkód;-D I wzięłam sobie do serca słowa pana Jana Łuki: "klatka do przodu, biodra do tyłu, a głowa do góry". Daje po p*pie to ćwiczenie:-)) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 1s:12x17kg/ 3x15kg2s:15x16kg [...]

[...] na centralny układ nerwowy, a szczególnie wzrok u płodów samic, którym podano duże ilości alkoholu. Potwierdziły też, że jest on czynnikiem ochronnym przeciwko zawałowi serca wywołanemu przez izoproteronol, poprzez mechanizm blokowania indukcji peroksydacji lipidów. Jednym z ubocznych produktów syntezy skwalenu jest dehydroepiandosteron, [...]

Tempo minimalne to tempo wyjściowe przy których mamy obciążenie na poziomie 70 uderzeń serca na minutę.

Wiem, że dość mała. Na razie biję się z myślami czy słusznie robię biorąc metke :-))) Jak się pogodzę z tym faktem to pewnie dawka będzie większa. NA chwilę obecną wsłuch**ę się w swoje ciało i wyszukuje ewentualne działania niepożądane, które są raczej wymysłem mojej wyobraźni typu ucisk w klatce piersiowej czy ból serca :-)))

[...] 3 jajka i odżywka...+ trochę pomidorów...na obiad pstrąg wędzony z lidla (25g białka) kasza jaglana i grilowany bakłażan.... http://i58.tinypic.com/y0zfl.jpg muszę się przyznać, że weekend sprzyja grzeszeniu....dziś podjadałam daktyle i orzechy nerkowca i jeszcze wafle ryżowe....czego z całego serca żałuję}:-( ...za karę jutro basen:-PP

[...] jeżeli chodzi o sylwetkę , poznałam nowe metody treningowe i zobaczyłam jak fajnie potrafi reagować organizm na pewne zmiany w diecie. Tak więc dziękuję Ci Łukasz z całego serca za wszystko co dla mnie zrobiłeś:-) [...]

Sie owsianka robi. 250g, litr mleka, oleju od serca, 2 łychy miodu i 60 prochu bananowego. Do tego wpadła kolejna Polfa i ch**, nic nie czuje

[...] samopoczucia należy „pomóc” organizmowi oddychając krótkimi, rytmicznymi wdechami i wydechami, a prysznicem spłukujemy całe ciało, a w szczególności: pachwiny, okolice serca, ręce, plecy, odcinek lędźwiowy. Schładzamy również głowę! 3. Na koniec spłukujemy ciepłą wodą tylko stopy i dłonie! To przyczynia się do lepszej potliwości ciała [...]

[...] I znów szybko minęło, raz dwa ze sceny. Po kilkudziesięciu minutach ogłoszenie wyników - strasznie się bałam 4 miejsca - jak usłyszałam, że już jestem na podium, to kamień z serca mi spadł :lol: No i udało się wywalczyć 3 miejsce :-) Bardzo dużo się nauczyłam podczas tych zawodów - w ciągu jednego weekendu nabrałam więcej doświadczenia i wiedzy, [...]

[...] 48/58kgx10p 68kg/5x8p 2. Podciąganie sztangi podchwytem do brzucha 68kg/5x9p w przerwach wspięcia na palce stopy po 20p i jednak musiałem zrobić przerwę. Mocne bicie serca (prawdopodobnie zadziałała przed treningówka) i jednak brak chęci na kontynuację! Coś na klatkę zrobię później - prawdopodobnie będą to pompki na mini poręczach (Wg [...]

Rzutem na tasme zglaszam sie i ja :-) Dlugo czekalam na konkurs, w ktorym mialabym szanse wziac udzial i o malo palpitacji serca nie dostalam jak sie zorientowalam, ze prawie przeoczylam Kij i Marchewke ;-) Nie mam dlugiego stazu treningowego, caly czas sie ucze, poprawiam technike cwiczen i wertuje kolejne watki na forum. Wziecie udzialu w [...]