serca

w sumie to chyba gulasz bo serca na patelnie + sół pieprz, gałka muszkatułowa, papryka słodka. Jak się poddusiło chwilkę to dodałam cebulę i pomidory.

witam, pytanko od kumpla robił jakis tam cykl 10 tyg z prop i mety.wszystko elegancko, odbolowal sie i minelo 2 miechy i mowi ze zauwazyl ze mu serce czesto mocniej bije jak zawsze? co mu doradzic? mysle ze do lekarza na zdjecie? czy jak to wyglada?

[...] delikatnie, bo jutro 12km a dzis jeszcze trening CF po poludniu, traska jak widac nizej, z przebiezkami, jak pokazuje wykres przed przebiezka marsz dla spowolnienia pracy serca w okolice 130 uderzen, potem strzalka, nie sprint ale tak szybko, jak sie da, by nadal bylo ladnie i pod kontrola. Przebiezki 4 jak widac z wykresu. Powrot do domu juz [...]

[...] 10x thruster ze sztanga, 10 podciagniec do klatki i 10x dumpbell swing 32kg. Po EMOM odpoczywalem ladne kilka minut, nie pamietam ale wszystko ladnie pokaze wykres pracy serca i oddechow. Mialem plan odpoczywac miedzy obwodami do uspokojenia serca do 130 uderzen, ale od czwartego musialem juz odpoczywac po kazdym cwiczeniu, przerwy sa wyciete [...]

[...] na fotelu spokojnie 133/65/55 3 pomiar 14;04 siedzac na fotelu spokojnie 141/65/58 Niskie cisnienie rozkurczowe.Niech zrobi badanie echokardiograficzne. To moze byc objaw niedomykalność zastawki aortalnej serca. Może -- nie musi.Niech kontroluje i zrobi badania. Jeśli ma dusznosci , czuje przyspieszone bicie, zmeczenie --- niech dyma do lekarza.

[...] go i dominował na glebie mając mnóstwo prób poddań i dobre ciosy też zadawał, ale w stójce zaj**ista walka była - obaj dobrze trafiali. Jednego Watsonowi nie można odmówić - serca do walki.. Watson to nawet średniak w MW nie jest co dla mnie było jasne wcześniej i on wyzywał do walki Wanderleia i Bispinga :)) dobrze Bisping skomentował na [...]

Serca, żołądki tak, jedynie spotkałem się z teoriami, że z wątróbkami nie powinno się przesadzać.

[...] po. Już mi to kiedyś Ruda pisała, ale ostatnio nie miałam wyjścia z braku czasu. Wrzucam film z rozpiętkami, będę wdzięczna za podpowiedź co poprawić. Tak sobie wzięłam do serca to "mostkowanie", że wydaje mi się, że przesadzam z tym wygięciem - mam rację? Jak ściągnę łopatki, napnę pośladki i wbiję stopy w podłogę to aż się samo tak robi - [...]

Czy to, że jem tych kcal za mało może mieć duży wpływ na to, że ciężej będzie mi schudnąć? Mimo iż jestem najedzona? Myślałam o jakiś spalaczach ale wrodzona wada serca mi nie pozwala, wysiłek plus spalacz, mogłoby się to źle skończyć :)

[...] 6 zł. Ćwiartka z kurczaka kilogram to jakieś 8 zł, a to nawet więcej niż dziennie potrzebujesz, znowu nie tak drogo. Zakupy mięsne 100 kg użytkownika forum o nicku Antoś: serca drobiowe 600g - 3zł pierś z kurczaka - 200g - 3,5zł jaja 10 sztuk - 4zl razem 10,50 - śmiesznie mało, prawda? A w tym mamy: B - 198g T - 106g W - 10g razem [...]

No wiec tak to specjalista przepisał mi aspirynę aby trochę rozrzedzić krew. zrobiłem wszystkie badania serca mózgu cholesterol wszystko jest w porządku, jestem tylko trochę nerwowy (niestety) w momencie tego udaru miałem ciśnienie 150/90 na chwilę obecną wszystko jest ok. przed tym wypadkiem czułem się dobrze, teraz też nie jest źle. [...]

[...] troszke oszczedzac, bo w niedziele znow dluzsze wybieganie. Zmienilem ekrany w komputerku, przez co dzis glownie obserwowalem tempo i przez to pobieglem zbyt wysokim rytmem serca - do korekty. Finisz jak zwykle troszke szybciej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1aca0fb6f2d4d49851d153cb1cebf31.jpg [...]

[...] do lekarza skontrolowac i oczywiście lekarz skierował na EKG, wróciłem do niego z wynikami EKG, a lekarz sie spocił jak je zobaczył i na gwałt wysłał do specjalisty na echo serca i coś chyba jeszcze, ale nie pamiętam, bo po wyniku EKG nie miałem prawa życ. :) Oczywiście stres dla całęj rodziny bo jeszcze wtedy z mamą po lekarzach chodziłem. [...]

A to już dawno było robione, nie mam tamtych wyników. :) Dawno nie miałem juz badanego serca, ale chyba postaram sie chociaż o EKG w niedalekiej przyszłości, bo ciśnienie mam ciągle podwyższone.

[...] 25kg tylko 14,5kg, aż tyle bym nie ruszyła ;) Jem do syta, jestem pojedzona, jedynie w godzinach wieczornych tak ok 21-ej czuję, że coś bym wszamała. Rozumiem podejście do ćwiczeń w okresie po ciąży, ćwiczę na własną odpowiedzialność, znam swoje ciało i możliwości, muszę czuć ciężar. Dziękuję za rady, wiem, że z dobrego serca i doświadczenia.

poza wątróbką możesz też włączyć do diety serca/żołądki,które również są tanią opcją

Mi po cyklu na mecie zrobiło sie podobne ciśnienie (około 130/60) i mam już tak od pół roku. Wyczytałem, że może to być spowodowanie niedomykalnością zastawki aortalnej, która może wynikać z przerostu serca (co nie oznacza że tylko z tego powodu)

ryby, inne mięsa, podroby (wątróbka, serca, żołądki)

Białko wcinaj z ryb, jaj, drobiu, chudej wołowiny i wieprzowiny, dobre są też podroby (serca, wątroby, żołądki itp.), twaróg no i ew. odżywki. 1500kcal to chyba mało, jakie masz zapotrzebowanie? Jeżeli bieganie na stały dystans robi się dla ciebie za łatwe to biegaj cały czas truchtem ew. zwiększ dystans. Poczytaj troche o odżywianiu i treningu [...]

Panowie, czy mogę pierś z kurczaka podmienić na serca lub wątróbkę? ogólnie białkowo i kalorycznie wychodzi mi tak samo a cena jest dużo niższa