serca

Spoko, biorę sobie wasze rady do serca. Teraz wlewam w siebie gazowane napoje zero, przegryzam jak mnie głód dopadnie ogórka kiszonego, marchewkę i dzisiaj waga dalej widzę że spadła. Niby na wagę się nie patrzy ale obwody też maleją jak mierzylem. k***a dzisiaj z rana wj**alem strzała w udo a później zrobiłem konkretny trening nóg i brzucha [...]

Zasada taka, ze po treningu powinno sie utrzymac tonus miesniowy. Po naszemu napiecie %-) Idziesz na saune to Cie pusci. Druga sprawa to dodatkowe obciazenie serca, byl trening zaraz sauna moze byc za duzo. Ale wiesz... No wszystko z glowa. Ja tam jak przyjde do roboty to po treningu walne sie na 2-3 min w suchej 85 stopni, 2-3 minuty w lodowce [...]

panowie radzę potraktować temat poważnie, pani doktor wie co pisze!! ja wziąłem to sobie do serca i mam postanowienie, by na klęczkach udać się do Częstochowy, a może i do Torunia, do Ojca Tadeusza. Może wtedy Bóg mnie ocali. Wszak zjadłem już w życiu tyle tego świństwa...

dziekuje Wam za miłe słowa,dzis juz duzo lepiej się czuje ale pierwszy poważny trening we wtorek, dzis : podciaganie szeroko 10p+pompki 20p /x3 w super seriach, cięższa praca serca,mysle ze to wina antybiotyku

[...] który z tym walczy. Sylwetkę robię na lato 2013, a na tą chwilę chcę dużo, ale powoli i z głową przytyć. Nie znasz mojej historii to się nie wypowiadaj na ten temat. Jakbym nie oddawał temu sportu całego serca, to by mnie tu raczej już nie było, bo bym się zagłodził na śmierć. I jak coś masz do mnie, to pisz u mnie, a nie u kogoś. PS. Obiadu.

Chyba wziąłeś sobie do serca : " eat big to get big " nieźle wpyerdalasz szame , szacun ;)

[...] A to mój potreningowy: 200g ryżu, 3 jajka w formie omleta i trochę pomidorka http://oi57.tinypic.com/30m4meu.jpg Jutro ulubiony plegar, albo pojutrze - zobaczymy, wyjdzie w praniu. Chyba wziąłeś sobie do serca : " eat big to get big " nieźle wpyerdalasz szame , szacun ;) Brakuje jeszczę Lift Big :)) ale wszystko w swoim czasie.

Jesteś bez serca Zmieniony przez - Cervantes w dniu 2008-08-12 19:01:08

[...] raz i prawie podnioslem zrobilem sie caly z waty i jakby atak mi powrocil mocniejszy niz mialem ale lzejszy niz kiedys co mialem ,no w to wchodzilo trzesenie ,bicie szybkie serca oraz chodzilem caly jak zwaty i myslale mze poprostu upadne na ziemie i wczoraj przez caly dzien ,wczesniej robilo mi sie na pare minut jak zapomnialem albo ktos mnie [...]

[...] POTEZNYMI [pieniedzmy przyniosły ten niesamowity sukes:)mam nadzieje ze był w "siódmym niebie"-tylkoci którzy kiedykolwiek stali na scenie wiedza co on mógł przezywac!!z całej siły wierze a wrecz jestem o tym PRZEKONANY że zdobedzie tytul MISTRZA SWIATA!!!! jeszcze raz z całego serca GRATULACJE RADEK!!! zasłuzyłes sobie na ten sukes!!!!

mam na kompie gdzies dwa reportaze o nim ,ktore sporo pokazuja ,jak chcesz to poszukam i wkleje . ogolnie gosc mial niewydolnosci serca spowodowana "prawdpodobnie" kilkoma czynnikami(moge opisac ale troche tego jest )jest tez taki gosc ,Thomas Holzer jego partner treningowy , ktory dementowal wszystkie plotki o nim jak i ten niby jego [...]

wątpię żeby wada serca bądź niewydolność pojawiły mu się aż tak późno w czasie zaawansowanej kariery w pro... nie ma co tego rozpamiętywać, było minęło . Zdrowego trybu życia nie prowadził więc coś mu zaszkodziło, a co to było nie wiem dokładnie i wiedzieć nie muszę.

lekki przyrost mięśnia sercowego 12 rodzajów narkotyków , elektrolity , za wysoki potas ? tak to pewnie od wady serca albo od jedzenia bananów

[...] w sposób wyraźny zwiększyłem siłę choć ta nie była priorytetem Ze swojej strony zrobiłem co do mnie należało - każdy trening to 100% zaangażowania:-)) i 100% włożonego serca :-)) Do tego dieta trzymana codziennie. Co mogłem zrobić więcej, lepiej :-? Tego nie wiem :-{ Choć zawsze coś można poprawić :-)) Cel treningu jaki było budowanie masy [...]

Skint w dupie miej opinie ludzi którzy nie siedzą w temacie. Wytniesz się konkretnie to Ci powiedzą tylko, że zmalałeś. Odkąd przestałem brać sobie takie uwagi do serca to czerpię o wiele większą przyjemność z tego sportu :-)

bzdura bzdura kolejny portal pisze o tym http://wiadomosci.onet.pl/nauka/czerwone-mieso-szkodliwe-dla-serca-winne-bakterie,1,5464919,wiadomosc.html z dupy sobie tego nie wytrzasneli

Wątróbka, serca, żołądki, najlepiej drobiowe, bo nie śmierdzą jak się gotuje/smaży.

Normalne białko zwierzęce - jak ktoś chce przyoszczędzić, to jak najbardziej godne polecenia. Tak samo jak żołądki drobiowe(te mają tylko 4g tłuszczu/100g, 18g białka) i serca drobiowe(tłuszcz 9g, białko 15,5g).

diablos hyperburn 6,0 - mocny spalacz, najmocniejszy jaki mialem, a oporny dosyc jestem na stymulanty 1 kaps wystarczal mi w zupelnosci, przy 2 czulem sie jeszcze ok a przy 3 juz zaczynaly sie jazdy typu kolatanie serca

diablos hyperburn 6,0 - mocny spalacz, najmocniejszy jaki mialem, a oporny dosyc jestem na stymulanty 1 kaps wystarczal mi w zupelnosci, przy 2 czulem sie jeszcze ok a przy 3 juz zaczynaly sie jazdy typu kolatanie serca To pewnie to 6,0 w nazwie robi z niego taką kosę };-)