SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

serca

  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 100g Jogurt owocowy bez dodatku cukru 0%tł. 400g Twaróg półtłusty 150g II posiłek Jajecznica z 8 jaj + pomidor + tuńczyk = syf, nigdy więcej nie tkne :)) odradzam z całego serca %-) 3 tosty z 180g razowca + żółtego sera http://i.imgur.com/mubpw.jpg III posiłek Jogurt owocowy bez dodatku cukru 0%tł. 400g Twaróg półtłusty 150g [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 23:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tyłka \-) _____________________________________________________ Dieta 1.Jaja, ser, owies, pomidor 2.Szynka wieprzowa, ryż pełnoziarnisty, warzywa Trening 3.Banan, serca indycze, śmietana 18, ryż pełnoziarnisty +cynamon, o3, mg, multiwitamina, bcaa BTW 140/79/150 _________________________________________________________ Inne *ponarzekam [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 23:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się wsiąść do roboty ;-) 21.03.12 DNT Posiłki: 1. 2 jajka, paleo chleb bananowy, masło orzechowe 2. kaczka, oliwa, pieczona marchewka 3. pomarańcza, orzechy 4. orzechy 5. serca, olej kokosowy, pieczone warzywa (burak, marchew), 6. mleko kokosowe, truskawki, masło orzechowe 22.03.12 Bieg w terenie 5km rozruch > 6min/km Łącznie: Dystans 5.04 km [...]

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-23 08:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach o zdrowie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się jakiejś pieprzonej fobii zdrowotnej i nawet nie chce wiedzieć ile przez ostatnie 5 lat (mam 23 teraz) wydałem na lekarzy. Od kardiologów (podejrzewałem u siebie wady serca, zawał, arytmię), gastrologów (rak jelita, żołądka, a nawet odbytu - co wiąże się z naprawdę lipnymi badaniami :) po neurologów, na lekarzu rodzinnym kończąc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2012-03-22 23:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    no i wlasnie o to chodzi,aby sobie wziela do serca. skoro masz takich swietnych fachowcow,to co tu robisz?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2012-03-21 23:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroba serca a boks

    Temat
    Sztuki Walki

    cześć Wam, od jakiegoś miesiąca trenuje boks, choć cały czas mam wątpliwości. Chodzi o to, że od 2-go roku życia choruję na częstoskurcz (arytmia serca). Trener póki co nie pyta czemu tak często stopuję, a sam mu nie powiem, bo zapewne zabroni mi chodzić. Właściwie wszystko szło by powoli do przodu, lecz stoję w parze z gościem który ćwiczy już 3 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3992 Data: 2012-03-21 22:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] materiałem dla początkujących. Co do treningu również radziłem się Patryka Małeckiego który wielkich zastrzeżeń nie miał. Skoro ty nie masz nic mądrego to powiedzenia tylko wyśmiewać się i gadać jakieś głupoty to lepiej sobie daruj. Jest to dział trening dla początkujących i niejedna zielona osoba może sobie wziąć do serca twoje ironiczne porady.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2012-03-21 22:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wada serca ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Chciałbym w przyszłości zostać piłkarzem ,ale czasami się za bardzo przejmuję, np. teraz... Może w ogóle nie ma problemu, ale wolałbym zapytać. OD 3-4 dni mam dziwny rytm serca. Moje serce bije normalnie i nagle jest jedno uderzenie takie dziwne, jakby mniej wyczuwalne , takie do tyłu, ale czuje te uderzenie aż w gardle. Nie mam tak cały czas [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-03-21 19:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] albo odstają od reszty to nie przespacerujesz się po plaży bo Cie inni wyśmieją hehe :D tak tak każdy z nas tu jest zawodowym kulturystą i powinien takie rady brać sobie do serca bo inaczej nie ma co z domu wychodzić. Edit: Hubercie sam przyznaj, że pierwszy Twój komentarz do tego faceta w spodniach miał mocny podtekst? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 15:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łoooo, Ovejka Ty to wyższy level już :-D Ja ostatnio chodzę taka podekscytowana, że zakwas mam, ale gdzie mi do Ciebie @-) Pralkę też naprawisz? \-) Pomagam w zdobyciu serca Lucyferki 8-)

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 14:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardziej niebezpieczny jest niski poziom HDL niz wysoki LDL i jeszcze jak sie pali papierosy i jest sie po 30 , to juz ma sie ok 5% szans na atak serca ;-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2012-03-21 11:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] woli, również jest farmaceutką. Kwasy Omega-3 mają pozytywny wpływ na wzrost beztłuszczowej masy ciała, utratę tkanki tłuszczowej, wrażliwość insulinową, usprawnienie pracy serca, układu krążenia i pewnie jeszcze kilkanaście innych rzeczy o których nie mam pojęcia. Skuteczność wykazują (o ile dobrze pamiętam) przyjmowane w dawkach 2-5g EPA (kwas [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2012-03-21 10:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porażką, więc należy iść dalej, choćby wolno, ale nie dać się życiu wyprzedzić. Nie zawsze da się radę wyrobić w terminie, ale tak to w życiu jest - trzeba próbować z całego serca, żeby móc spojrzeć sobie w oczy i stwierdzić, że się nie ma sobie nic do zarzucenia, że się wykorzystało ten czas, który został nam dany i zasoby, które mogliśmy użyć, [...]

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 23:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oveja śmiejesz się bo za mało? Może jeszcze kiedyś będzie 1,5m. A tak na poważnie nie wiem czy źle zmierzyłam, czy na prawde tak mi je rozwaliło |-) Mateusz staram się :-D ________________________________________________ Trening PULL II Dzień dobry 10x17,5kg 10x22,5kg 10x25kg 10x27,5kg Podciąganie/opuszczanie nachwyt 5x pod 4x pod +1x op 3x pod [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 22:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zobaczyć na własnej skórze co to potrafi żeby miec jakieś rozeznanie na przyszłość z praktyki a nie opierać sie na teorii, tymbardziej ze było to pare lat temu gdzie na pl forach nie było za dużo na ten temat, a sama nazwa "dnp" wywoływała palpitacje serca u 90% osób które znały dinitropenol tylko z demonicznych opowiastek jak to dnp=smierc

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 16:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolne tętno

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niekoniecznie choroba. Zdrowy człowiek też może mieć takie tętno, szczególnie ten który jest bardzo wytrenowany. Jednakże w Twoim przypadku udałbym się do lekarza rodzinnego, aby dał skierowanie do kardiologa. Sprawdzić nigdy nie zaszkodzi, bo przyczyną wolnego tętna może być choroba niedokrwienna serca.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2012-03-20 14:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolne tętno

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. czy wolne tętno (40-50) może być oznaką jakiejś niewydolności serca lub jakiejś innej choroby?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2012-03-20 12:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening adzia2

    Post
    Ladies SFD

    [...] gryczana, ryż brązowy, trec whey,śledz marynowany warzywa:pomidory, ogórki, por,papryka tran, wiesiołek, olej kokosowy 25.03 dieta:B120 T90 W100 jajka, masło, chleb żytni, serca kurczaka,pierś kaczki, łosoś wędzony, smietana 30%, oliwa, kasza jęczmienna, ziemniaki,olej rzepakowy tłoczony na zimno warzywa:pomidory,kapusta czerwona,ogórki, sałata [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15935 Data: 2012-03-20 09:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PMP byl lepszy jeden koles pisal ze tam byl kiedys caly komar" ehee agafka znowu przekręcasz wszytsko widziaęłm foto tego "komara" jak i cały ten temat ktos zażartował z komarem ale ty sobie chyba to do serca wziołes za bardzo Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-03-20 02:07:17

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9422 Data: 2012-03-20 02:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening PUSH I Przysiad tempo 3021 8x30kg 8x35kg 8x40kg 6x42,5kg 6x45kg Wspięcia 8x10kg 8x12,5kg 8x15kg 8x17,5kg WL 8x20kg 8x25kg 6x30kg 5x37,5kg 3x40kg Żołnierskie 6x15kg 6x17,5kg 6x20kg 5x22,5kg 3x25kg ______________________________________________________ Przysiad - nogi z waty, w cholere ciężko, przy ostatnich seriach wstawałam chyba siłą [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 22:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)