serca

[...] tymi ostatnimi bym nie przesadzał, bo jednak większość dystansu to odcinki po których ktoś już wczesniej biegł. Niestety nic więcej nie doradzę, gdyż nie wiem co tak faktycznie chciałabyś robić, co sprawia Ci przyjemność i ile masz na to czasu. w 100% się zgadzam. Dobre rozpiski treningowe ma książka "Niezłomny biegacz", z całego serca polecam.

[...] w pobliżu jest smartfon, wskazania tętna po chwilowym zaniku, wzrastają gwałtownie. Na podstaie tych obserwacji mogę postawić tezę że pas Czołga fiksuje nie ze względu na wadę fabryczną ale ze względu na utrudniony odczyt parametrów serca ze względu na wyższy %bf i/lub zakłócenia elektryczne/elektrostatyczne. PS. Straszny bałagan tam u Ciebie %-)

[...] w sklepie nie masz, takiego z mleka? Sos możesz zagęścić zmielonymi płatkami owsianymi albo... nie jeść sosów ;-) Jak masz ograniczone środki to lepszym wyborem były by serca czy wątroba. Wiecie co ja nie rozumiem z jednej strony płacz jest jak nikt nie zagląda a jak zagląda i pokazuje co poprawić to tez płacz. Bierz się w garść dieta to 70% [...]

[...] to zaraz się ogarnęłam i wyczyściłam michę. Faktycznie wymyślamy sobie problemy, bo przyzwyczajenie, bo jest w lodówce, ale jak tak spiąć poślady to zaraz tych problemów nie będzie, czego życzę z całego serca :) A Arphiel będę wdzięczna za to jedno zdanie do końca redukcji i jeszcze dłużej :) Na wszystko mam teraz ripostę "a co to za problem".

[...] D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 60sec 40sec 20 minut rowerek +rozciaganie Ad. A Przeczytalam art ktory teija podeslala oraz pochwale przysiadow by Obli, wzielam do serca i troche lepiej mi dzis szlo. Jest 3x 7 powtorzen bo tylko tyle poprawnie technicznie przysiadow dalam rade z robic z 25 kilowa sztanga. 20tka, byla zajeta przez pana [...]

[...] że tętno im skoczyło to niewyobrażalnych wartości. Czytałam nawet starego bloga Martuccy :-D i, o ile dobrze pamiętam, ona tam przekroczyła swój HRmax pewnego razu. Stąd też mam w głowie, że im bardziej mi wali pikawa, tym lepiej. A skoro i wydolność serca się poprawia, to i kondycja całego organizmu też i możne pocisnąć na więcej (chyba...)

[...] Krewetek miseczka niemała, Krakowski precel z makiem, Lub wheya butelka cała. Laboga mordują powoli, Żebra do brzucha przyrosną :-( Ale niech będzie, choć boli, Krewetka ma szczupła być wiosną! Tak więc przyjmuję wyrok do wiadomości i realizacji, choć z bólem serca, co pragnę niniejszym dobitnie wyrazić, by było zauważonym i zapamiętanym :->

Dotkazoz dzięki, dzisiaj to faktycznie sama sobie gratulowałam wytrwałości %-) bo mnie jakieś diable podkusiło żeby zrobić serca. Tak je reklamujecie po dziennikach, że stwierdziłam, że się przemogę i zrobię. Kurde, czemu nikt nie powiedział, że toto się tak długo czyści? }:-( A jeszcze stwierdziłam, że skoro już robię, to zrobię więcej i wzięłam [...]

Też się ostatnio zastanawiałam na temat serc, ale jakoś nie wiem, czy się przemogę. Wątróbkę to jeszcze lubię, ale serca ;-) Na razie jestem zresztą zajęta. Jutro robię pasztet i piekę chlebek ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-17 21:54:36

Mi tam od dziecka serwowali serca, żołądki, szyje. Babcia przy stole obgryzała kurze łapki i kupry :)) Nic mnie nie powinno zaskoczyć. A jednak tran cofał się pięć razy |-)

[...] że pojechałaś w końcu z MC:-) tylko czekać na więcej, a jak plecy? Udało Ci się je utrzymać proste? Z tego co pisałaś wcześniej mocno obawiałaś się "graba". Podziwiam za te serca. Ja miałam okazję raz w życiu spróbować (u teściowej, he, he), no i hmm, mało mi wtedy nie wróciło. Od tamtej pory mam uraz i nie potrafię się przemóc. Nawet jak kroję [...]

Chyba sie do kogoś wproszę na te serca %-) Jakoś nie mogę pojąć tej kulinarnej fascynacji %-) %-) Może nie potrafię dobrze ich przygotować, a może świadość tego co jem wygrywa }:-( shrimp2 rozkręcasz się z ciężarami 8-)

shrimp Tobie przeszkadza zapach, a ja kiedys jadlam nerki kacze i mnie ich gramatura odrzucila na tyle ze jakos nie mam ochoty na zadne nerki. wole serca %-)

hmmm, a moja Mama nerki wieprzowe robila takie ze palce lizac (dawno nie jadlam ale mysle ze nie zatracila tej umiejetnosci ;-)), z tego co pamietam to sekret tkwi w porzadnym ich wymoczeniu, przekraja sie je na pol i moczy 3godz, zmieniajac wode co godzine, potem sie je obgotowuje i znowu wylewa ta pierwsza wode..-a pozniej to juz powinny byc [...]

Kupilam serca kurze u poludniowoafrykanskiego rzeznika \-)

I trening http://img233.imageshack.us/img233/2039/trenf.jpg Między pierwszą i drugą minutą bolało mnie w okolicy serca, o tu: http://meduzo.pl/images/chestpain.jpg potem sobie przeszło. A potem znów całą ostatnią minutę :/ Znośnie, z tym, że nie halo by było jakbym się miała na serducho przekręcić, zwłaszcza o ironio teraz jak w końcu chudnąc o [...]

z bolem serca informuje ze ten dzien jest prawidlowy i nastawiony jak widac na "zmeczenie" materialu %-) Masy z tego nie bedzie ;-)

Krewetko, ta "6" jest już tak blisko, mam pewność że ją złapiesz, czego Ci z całego serca życzę :-)). A ja, ile razu tu wpadnę, tyle razy widzę te schody, którymi biegasz i wyobrażam sobie siebie w podobnych olicznościach - sąsiedzi by pewnie kręcili kółka na czole, że niby sąsiadka im zwariowała |-) , ja zaś padłabym najdalej na piętrze piątym. [...]

[...] od niedawna tu jestem, ale wcześniej podczytywałam Forum i patrząc na Twój dziennik, niejednokrotnie myślałam sobie, że to czego dokonujesz jest mistrzostwem świata. Niesamowita przemiana };-) Gratuluję z całego serca i podziwiam za wytrwałość, jesteś przykładem tego, że nie ma rzeczy niemożliwych, wystarczy chcieć };-) Meeeeeega szacunek!

[...] że dziś wtorek i ze coraz bliżej do niedzieli, a to już 8-) Krewetko, no jesteś boska! Kawał potężnej roboty za Tobą, za Wami, bo Izę równiez chciałam uściskać };-) Gratuluję z całego serca! Uwielbiam czytać Twoje wypiski, ale też wiem jak jest - czasem trzeba sobie powkręcać, że nie jest trudno \-) Tym bardziej };-)};-) Kapelusz z łba ;-):-))