serca

Wydatki mogą być różne. Jeżeli znasz tańsze źródła białka i tłuszczów to wiesz jakie zastosować. Nie ma tu znaczenia low czy high carb. Wątróbka, serca, żołądki, udka, karkówka, szynka, łopatka, boczek, jaja, nabiał, śledź to najtańsze źródła białka.

[...] ) nie warto bazować na tym produkcie, istnieje multum innych wartościowych źródeł tłuszczy których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. @Autorze Weź do serca porady kolegów i koleżanki wyżej, a 220g białka to zdecydowanie zbyt dużo jak na Twoją wagę. Wychodzi ponad 3 gram białka na kg masy ciała. Taki pułap już nie niesie za [...]

Siema! Mimo braku aktywności na forum dalej staralem sie pilnie trzymać planu (wow, niecały tydzien :-D ) Wziąłem sobie do serca plany madbarz i sie ich trzymam z malym urozmaiceniem. W środę, po powrocie był trening nóg z jak najglebszymi przysiadami, czwartek większy nacisk na triceps poprzez pompki, deske i deepsy. Piątek zakończyłem zabawa [...]

Dzięki za odpowiedz , kamień z serca :) po treningu unikne tłuszczu wiec bedzie ok , ale jesli mowisz ze to nie przesadzona ilosc to juz jestem spokojny.

Wątróbka, serca, żołądki, udka, schab, szynka, karkówka. Wszystkie są tańsze niż pierś. Izotonik w czasie treningu zbędny. Nie jesteś kolarzem, tylko zależy Ci na kształtowaniu sylwetki.

[...] mózgu i zostanie roślinką... Imo nie warto ryzykować. Ciekawe właśnie czy zrobili lub zalecili jakieś dokładniejsze badania? Może warto by było zrobić badania serca i inne, które mogłyby coś wyjaśnić. Być może to rzeczywiście sprawa niezwiązana z odżywkami, tylko z jakąś ukrytą chorobą lub wadą... Czasem sam stres może spowodować [...]

Zrozumiałam i weme sobie to do serca. W tej chwili po długiej przerwie od aktywności fizycznej miesiąc dopiero.

jw Trzeba by zrobić badania odnoście serca

gdzie sie podziały tłuszcze?;-) mnimum do 50g tluszczy bym dociagnal Panga niesttey to kiepski wybor jezeli chodzi o zrodlo pokarmowe, lepiej wyjdzie zjesc watróbke, żołądki, serca

[...] pewne, ale na 100 proc okaże się to po 1tabsie czy siedzi tam efka czy nie. Mam jeszcze jedno pytanie może się wydać trochę głupie, ale na innym konkurencyjnym forum ( nie K**) przeczytałem, że warto przy efce wrzucić coś wspomagającego pracę serca np. acard i teraz nie wiem czy ktoś to napisał ot tak dla beki czy naprawdę warto ? co sądzicie ?

Ogólnie to wykryto u mnie chorobę wieńcową (wysiłkowe niedotlenienie serca) i do czasu zabiegu koronarografii powinienem unikać wysiłku.

Ja brałam ta nowa wersje w wakacje . tak: klepalo ładnie ,2 tabletki bo jedna nie dzialala na mnie . Szybsze bicie serca, sily wiecej nawet po nockach 12 godzinnych codziennie :D ale dieta dopieta i trening wiec pomagalo ale to tylko jako pomoc a nie spalacz na pierwszym miejscu

Odradzam! Kiedyś wzięłam z ciekawości dwie czy trzy tabletki bo koledzy na siłowni polecili. Ból i kołatanie serca ciągłe zimne poty, skoki ciśnienia i ogólnie złe samopoczucie. Najlepiej wolniej chudnąć, a bez żadnych supli

wyglada jak wyrob zion labsa osobiscie bym nie tykal takiego miksa, szkoda serca

Łodzianin nie mogę skopiować z telefonu korzystam. Cel to wydolność poprawa jej. Po zawale serca jestem bym.chciał Trochę wzmocnić serducho.

[...] temperatury i częstsze występowanie przeziębień i grypy. Wśród właściwości czosnku wyróżnić należy: - zwalczanie infekcji, - wspomaganie trawienia, - ochronę przez zawałem serca, - ochronę przed udarem mózgu, - obniżenie ciśnienia krwi, - zwalczanie pasożytów. Wszystkie te właściwości czosnek zawdzięcza obecności w jego składzie olejków [...]

[...] NA SAA: ocena sytuacji hormonalnej – badanie testosteronu całkowitego, wolnego, LH, FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; - W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada [...]

I co ma mu to dać na mdłości i kołatanie serca %-)

Zainstaluj sobie aplikacje do liczenia, np. "dieta i trening" takie z symbolem serca i wpisuj tam co jesz, a zobaczysz jak malo tego jest. Nie musisz miec wagi, w necie jest str "ilewazy" i tam +/- znajdziesz wagi tego czego nie ma w aplikacji. Nie jest to jakies hoho, ale lepsze niz liczenie bulek na sztuki. A o tluszczach i ich proporcjach [...]

Nie robiłem EKG, ale ból nie jest na 99.999% od serca, bo nie mam jakichś nierównych uderzeń, nie boli mnie przy treningu, a przecież serce przy treningu właśnie dawałoby znaki, że nie jest w stanie wydolić i łapała by mnie zadyszka i ból byłby nie do zniesienia, po za tym na RTG serce ma w porządku kształt, wygląd, osierdzie itd tak samo. Tak [...]