a dziś co za sen miałem...z rooniem coleman laski wyrywaliśmy i mieliśmy jakiś kocyk, który ukradliśmy komuś w kinie na horrorze jakimś. każdy kto założył koc na głowę stawał się jakimś super komandosem. co za schiza...
Lipton ja już chodzę z kurami spać. 22:00 a już śpię. Ale to nic nie zmienia ;-) Mało godz dajesz sobie na sen, dla mnie mus to 8-9 godz. Kury już śpią, jak nie wierzysz, mogę iść zrobić im zdjęcie. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-23 20:03:51
Hej! No i piątek :-D Plan jest taki: do 14 przeżyć, o 16 trening - Zwift i wjazd na jakaś górę (przypuszczam trening ok 1,5h), potem wyczesanie psa (pełno rzepów ma), spacer z psem i gdzieś z Żonką na kolację (jak Jej choroba nie rozłoży). Jest tylko jeden mały wróg - sen 8-) Nie można usiąść po pracy w domu 8-)
[...] reckami na psycho a to droga w jedną strone Ogólnie to u mnir wygląda to tak odstawiłem bardzo silne leki przeciwbólowe ( morfina oxycodon FENTANYL ) i doraźnie biorę coś na sen . Melatonine biore co noc ( tak wiem to jest hormon ktory wystepuje w organizmie ) ale u mnie problem związany jest z chorobą która opisywalem .. czyli u zdrowej osoby [...]
Panowie nie napalajcie się tak na tego Menta, miałem po nim sajdy typowo jak po trenie, aromatyzacji zero, sen mi uwaliło. Także tam raczej Tren siedzi, a szkoda bo reszta środków z DNA (oprócz zaniżanego DHB, ale to chyba każdy się spodziewał) trzyma poziom. Mi każde saa od lat sen ubija tak więc to żaden wyznacznik od wielu lat na saa śpię po 5 [...]
[...] mają bezpośredni wpływ na pobudzanie przysadki mózgowej do produkcji hormonu wzrostu. Jak wiadomo najwięcej GH produkujemy w nocy, dlatego warto spędzić swój kulturystyczny sen przy głośnej muzyce. Nie zapominajcie także zażyć porcji bcaa po 4 godzinach snu, żeby utrzymać stałe stężenie aminokwasów we krwi, by zapobiec katabolizmowi mięśniowemu. [...]
Cześć! Jeszcze tylko cały tydzień i mamy weekend ;-) Pies ma 6 lat, także powinien jeszcze śmigać jak chłop w sile wieku :-) Plany na dzień po pracy są, mam nadzieję że sen z nimi nie wygra 8-)