sen

witam! mam pytanie! Czy jest sens brać samo HMB? Teraz jestem na cyklu kreatyny + mass xxl. Po zakonczeniu myslalem o cyklu HMB. Ale czy jest sen brac je samo bez kreatyny? Oraz jakie HMB bylo by najlpesze? Myslalem o HMB revolution z treca. Co o tym myslicie?

[...] ByĆ wyspany mnie budzico mam robić??? Próbowałem Valerin SEN ale nei dizala (4 tabsy mimo ze każa 2 i nic). Cieple mleko z miodem - zero efektów. ZDokłądnie za 5 dni mam Mistrzostwa Polski. Co robić??? Dodam jeszcze ze nie jest to zwykłą bezsenność - w dni kiedy nei satartuje (a startuje sporadycznie) śpie normalnie i zdrowo. Ktoś moze pomóc???

[...] boje się". A tak - decydujesz się co chcesz osiągnąć, ile możesz czasu na to poświęcić, organizujesz sobie życie i jedziesz z koksem. 4) Generalnie to bym Ci polecał basen. Co możesz brać na regenerację i lepsze samopoczucie: - ZMA na godz. przed snem. To trzy pastylki - magnez, wit. B6 oraz cynk. Lepszy sen, produkcja testosteronu. - [...]

[...] mialem czasami tak jak mowisz... ale w wiekszosci przypadkow (a bylo ich duzo) nic sie nie dzialo. Spalem nawet wiele nocy z rzędu w zwyklych kontaktach nie zdejmując ich na sen, i nic - tak jak pisalem wczesniej - teraz te nowe hydrozelowe soczewki są lepsze niz kiedys i robią swoje. Przez 2 czy 3 lata wzrok mi sie pogorszył o 0.5 stopnia - ale [...]

[...] szklanka soku + białko; 17:00 150g makaronu + 150g piersi z kurczaka+ warzywa; 21:00 250g gotowanych ziemniaków + 100 g gotowanej ryby; 22:30 Białko (np. mleko 500 ml) i sen. II) 7:00 150 g pieczywa + 100g tuńczyka z puszki + jabłko; 10:30 150 g kaszy gryczanej + 150g polędwicy wieprzowej; 11:30 Trening; 12:30 Koniec treningu. Posiłek [...]

[...] cebula - wszystko w formie sałatki) 18.30-19.00 - trucht przez park 19.00 - szklanka wody z miodem, ryż z bananem. HMB + Fat Burner 19.00-23.00 - czas wolny 23.00-07.00 - sen Wiem, że moja dieta jest uboga w zdrowe tłuszcze. Jestem zielony w kwestiach ćwiczeń jak i diety, a przeglądając tematy o dietach na forum czuje że coraz mniej wiem i [...]

Ostatni posiłek zjadaj ok. 30 minut przed pójściem spać i niech będzie białkowy Bucefau --> A co może ma sie 30 min przed snem opychać węglowodanami,żeby sie roztył przez sen? Puknij sie w głowe. Zasada jest taka,że w dzień węglowodany, a wieczorem białko. to właśnie podczas snu wytwarzany jest hormon wzrostu i to w nocy będzie budował masę, [...]

hmm to po co dawac melatonine? zma lub apteczne zma na testa tribulusa do tego a na sen mleko z miodem i jajkiem i da rade Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-15 21:15:29

[...] da lepiej zaopatrzyć sie na redukcji w porządne stacki kreatynowe, zapobiegną utracie mięcha i mocy na redukcji, z doświadczenia zalecam dokupienie jakiegoś środka na sen, melatonina lub Venom LD jest dobrym rozwiązaniem bo bezseńność przy Clenie, Efce i innych spalaczach jest dokuczliwa, w zależności od kasy dodałbym coś na wzrost teścia, [...]

na sen

siemano siemano kurva chłopaki ale miałem koszmara....śniło mi sie że mam fi.u.ta cienkiego i długiego jak glizda ale przej.e.bana sprawa...dobrze że to tylko sen

Ja tez gadam przez sen a najlepszy jest moj mlodszy brat czasami sie smieje przez sen

Sam gadam czasem przez sen,ostatnio wstałem w nocy i starsza powiedziała że machałem rękami jak bym odganiał jakieś owady czy coś a jak mnie obudziła to byłem w szoku i zasnąłem a na drugi dzień nie pamietalem nic takiego.Byłem u neurologa i powiedział ze mogą być to lekkie zaburzenia snu które zwykle są nie groźnie i nie wymagają leczenia. [...]

ciekawe co roni colman nawija przez sen pewnie - yeah buddy light weight baby ! haha

Lekarz mojej babci powiedzial jej ze gadajac przez sen rozladowuje stres a ile w tym prawdy nie mam pojecia Swoja droga czasem niezle mozna sie usmiac z tego gadania przez sen

Nie ma znaczenia o ktorej bedziesz szedl spac i o ktorej wstawal. Spij ok 8h a regeneracja powinna byc dobra. Za dlugi sen tez nie bedzie dobry.

czy jesli ktos gada przez sen ma jakies zaburzenia czegos czy cos na tle nerwowym? czy to calkiem normalne

[...] sie do apteki o 2.00 w nocy, tak poza tym robisz wielki blad z tym hgh jestes juz wysoki wiec poco go bierzesz jak dla przyrostow to chyba ....... Jest pare innych sposobow na zwiekszenie HGH takie jak intensywny wysilek suplemety dieta rozciaganie sie i sen. To jest twoj wybor jak bedziesz starszy nabawisz sie akromelagi i wiele innych chorob.

co poradzicie mi abym tyle niespał co teraz ,chce mniej spac w ciagu dnia . mmentalnie jak przychodze z roboty to mnie scicna z nóg i np dzisiaj przyszedłem z roboty zjadłem połozyłęm sie o 15 i sie obudziłem o 21 .Przez tyle spania głubie posiłki a przez to i mase .aktualnie jestem na spalaczu od cybera thermal blast extreme ale poza wyplaniem [...]

Wydaje mi sie,ze sekret tkwi w trybie zycia,jaki prowadzimy. Jesli odzywiasz sie regularnie,sa to pelnowartosciowe posilki,dodatkowow aktywnosc fizyczna,regeneracja i sen,nie ma sie o co martwic. Obilo mi sie o uczy ,ze glutamina rowniez podnosi odpornosc i moge potwierdzic,ze tak wlasnie dziala Zawsze mozna dorzucic zestaw witamin i mineralow.