http://www.sfd.pl/temat186553/ tam wszytko znajdziesz . Polecam i tu jeszcze jden ciekawy link http://www.sfd.pl/search.asp a w tym linku dowiesz sie wszytkiego tylko czytaj z zrozumieniem i nie zadawaj takich pytan jak one juz były wałkowane 1000 razy http://www.sfd.pl/temat132957/ Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-06-04 13:32:40 Zmieniony [...]
http://www.youtube.com/watch?v=0lINETRXEAI&search=Mirko%20Crocop%20Pride%20FC%20Bas%20Rutten%20Mauro%20Punk%20MMA%20UFC%20K-1 Bas vs. Styl pijanej małpy.
http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj w wyszukiwarce gainery na ogol maja po 80 % weglowodanow a nie bialka i takie wlasnie sa najlepszym wyjsciem dla Ciebie no i oczywiscie dieta z duza iloscia kalorii--->glownie ww zlozone i oliwa z oliwek powinny pomoc
na tej stronce mozecie wiekszosc filmikow ze znamymi kulturystami obejrzec wystarczy jak wpiszecie w wyszukiwarke nazwe . Tu np wielki Jay C http://www.youtube.com/watch?v=BncrtSyNKCY&search=jay%20cutler
[...] UWAGA: Domniemam że posiadasz diete ? jeśli nie to idz do działu odzywianie i podaj tam swoj zarys diety albo poszukaj postów podwieszonych w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/search.asp Spokojnie możesz pociągnąć na samej diecie i aerobach + ewentualnie siłownia do tego przez 14 dni po tych 14 dniach rozpoczyna się spalanie tłuszczu i tu możesz [...]