Troche nizej jest z pare postow na temat karnityny jest tez search ... lenistwo granic nie zna tyje sie od tego a pozniej pyta o l-karnityne A co dieta nie dziala ? - jesli nie masz problemow z nadcisnieniem itp...kup tfb treca - napewno lepsze niz karnityna i tansze. A wzrostu nie chamuje.
http://www.sfd.pl/search.asp !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kreatyna i gainer razem-nie ma przeszkod Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-09-25 18:51:30
Polecam adres : http://www.google.pl a takze http://www.sfd.pl/search.asp Generalnie formula walki z maksymalnie ograniczonymi regulami, znana tez jako opluwane ostatnio przez media "walki w klatkach"
[...] Atlas Ćwiczeń na pewno sie przyda: www.kulturystyka.pl/atlas Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp - na pewno coś znajdziesz. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-09 22:00:36
[...] łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę Atlas Ćwiczeń na pewno sie przyda: www.kulturystyka.pl/atlas Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp
co ile i jakie beda spadki - zalezy od czlowieka- ja bym odzywial sie nadal dobrze po porwocie zrobilbym ACT - > http://www.sfd.pl/search.asp po 4 tygodniach - zajl sie treningiem 'normlanym'