a ja polecam to co zawsze i to, co jest w poscie podwieszonym: tabela kaloryczna: http://www.dobradieta.pl/tabele.php bardziej szczegolowa: http://www.nutritiondata.com/nutrient-search.html oraz dziennik posilkow: http://darkthorn.republika.pl/pliki/dziennik.exe
http://www.google.pl/search?hl=pl&q=stolarnia+warszawa&btnG=Szukaj&lr=lang_pl W każdej stolarni produkującej meble, opakowania drewniane, trumny itp. powinny być takie odpadki, a jak zapłacisz, to nawet jakby nie mięli, to zrobią dokładnie o takich wymiarach jak chcesz. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-01-13 13:38:14
no jest tego troche... http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=myostatin&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 i tu obrazki: http://images.google.com/images?client=opera&rls=pl&q=myostatin&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8&sa=N&tab=wi
w ramach ciekawostki: http://www.youtube.com/w/TKD-VS.-MMA%28Cage-Match%29?v=l9Sf72k8FKg&search=mma Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-14 21:12:56
[...] musiał. W kwestii treningu: najlepiej niech to będzie póki co ACT (ogólnorozwojówka). O tym co to takiego i 'z czym to się je' znajdziesz w wyszukiwarce - www.sfd.pl/search Po roztrenowaniu możesz ułożyć sobie normalny, dzielony trening 3x w tygodniu, grupa raz w tygodniu + brzuch 2-3 razy. Wykonuj po 15 powtórzeń w seriach. Więcej o [...]
[...] jest całkiem bez sensu? Jakich efektów można się spodziewać? Średni tygodniowy bilans kal. byłby na minusie, więc teoretycznie powinno się chudnąć przy niewielkim przyroście masy mieśniowej... ile w tym prawdy? ps: da ktoś linka do UD 2.0? Bo wiem, że gdzieś jest ale ani w FAQ nie moge znależć ani search jakoś nic ciekawego nie pokazuje ... :(