mwik czy to nie Ty jesteś naszym Weiderem??? Proponuje użyć wyszukiwarki i sobie ułożyć plan na bica. Ja przez ostatnie 3 dni widziałem z 10 tematów o bicepsie. Wystarczy więcej czytać. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=biceps
http://www.youtube.com/watch?v=r6eoE2Tv5-8&search=rickson ...:) każdy chciałby tam wystąpić ...:P ...więcej o "budo challenge" na http://budochallenge.com/ Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2006-04-17 21:33:55
prosisz o trening a zakldasz temat w dziale z testami odzywek - POMYŚL TROCHĘ poza tym na tym forum jest cos takiego jak wyszukiwarka www.sfd.pl/search.asp tam znajdziesz wszystko najpierw czytaj - pozniej pytaj
albo przez sms albo zakup coś w sklepie sfd http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=abonament+sms Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-18 11:46:07
[...] Pokombinuj trochę. Ja mam 16 lat, trenuję od półtora roku i wiem co i jak powinienem ćwiczyć. Pokombinuj. Mi bardzo pomogły animacje jak poprawnie wykonywać różne ćwiczenia... Poszukaj na google takich rzeczy - na pewno ci się przyda ;]. Spróbuj skorzystać też z wyszukiwarki na www.sfd.pl/search.asp apropo planów treningowych ... Powodzenia.
[...] nowych tematow dziennie w stylu 'jak zrobic 5kg w miesiac', 'czesc cwicze 3 tygodnie co polecacie na szybki przyrost masy', 'biosterol i testosterol - czy brac cos na odblok?' itd biosterol testosterol wystarczy ,ze 2 powyzsze slowa wpisalbys do wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp a szybko dowiedzialbys sie co te 'produkty' są warte
ja słucham tylko muzy z tego filmiku- http://www.youtube.com/watch?v=u6D9r6dWemk&search=arnold tą od początku do ramsteina,ale tą ramsteina też puszczam-mam tę muze zgraną do mp3,nie słucham bezpośrednio filmiku z kompa by mi sie włączać nie chciało jak ktoś chce moge zapodac na maila czy gdzie te muzyczke aha <b>rammstein-ich [...]
"Nie opłaca ci sie brac kretyny bo ona jest bardziej na rzeźbe " kubapako21 kto ci o tym powiedział ?? Tu masz linka o kretynie http://www.sfd.pl/temat181016/ Ps.to tez sie przyda http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm to tez } http://www.sfd.pl/search.asp