se

[...] brzuszki szybciej i efektywniej spalamy tłuszcz aniżeli robiąc normalne na materacu (podwójny lol ) jest po prostu żenujące. przeczytałem parę tych MH, bo lata temu też byłem zachwycony modelami z okładki i zastanawiałem się, jak trenują, i teraz zwyczajnie upraszczam to co myślę w swoich wypowiedziach. tłumaczę się, żebyście se nie myśleli

[...] zjerzdzac z ciezarem probowac czy pojdzie mysle ze dam rade ale technika ucierpi tak jak dzis?? 2. Na klate nie robic zadnych dodatkowych cwiczen oprocz tych zaplanowanych seri na plaskiej ?? 3. Jak uda mi sie wkoncu zamiesic filmik to mialbym prosbe zebys go skomentowal wiem jakie bledy popelnilem ale chce poznac fachowa opinie 4. Dzis udalo [...]

Ladnie Mi sie podoba ino na niektorych fotkach wygladasz jak przy***any koks a na innych malutki jestes ale ja tam glupi jestem to mnie nei sluchaj A KO skoro dobre to na jesien se moze kupie

Nikt sie o cb nie troszczy,tu nie dom spokojnej starości ;p trza trenować !!! :D:D vita-minera se kup ;p :D:D

bo i tak polegną, se ukraincy odbiją z nawiązką w poznaniu :P, a ogolnie to brawa za wygrany mecz chociaz na tym kartoflisku to lech zapewne czół sie jak u siebie przed wymianą murawy. Jeszcze raz brawo i powodzenia kartofelki :)

szybkośc Krasicia to za mało na Lecha Mimo iż jestem fanem Juventusu,to ciesze się z dwoch powodów. Po pierwsze z awansu Lecha(bo fanem se moge być,ale jak gra polska drużyna to automatycznie jestem za naszymi) a po drugie ze Juventus odpadł,bo nie lubię ich polityki przedkładania rozgrywek serie A nad rozgrywki pucharowe(wielokrotnie [...]

[...] poukłada oraz pokaże jak się gra ofensywnie bo ostatnio to w ataku parodia. Za czasów Smudy to Lech wychodził czy to na Wisłe czy Arke albo Polonie to cisnął masakrycznie od początku i czasem do pzrerwy już było 3:0 a jak się teraz patrzy to zawodników przynajmniej teoretycznie mamy lepszych tylko ten Bakoero se leci w ... (nie chcę mówić w co )

przynajmniej se pogladam bo z tych wszystkich kanałow co pokazuja tylko Polsat Sport mam król strzelców-Saganowski

to co wszyscy a one mialy taki kaprys i se akurat urosly...taka tendencja po prostu bo nie robilam niczego czego by inni nie robili, czyli klasycznie rdl, mc na 'prostych' i zurawia tez troche trzaskalam

Wez se teraz czlowieku zone znajdz %-), ktore je wiecej ode mnie %-) Zmieniony przez - ddamian91 w dniu 2013-05-20 17:43:06

iebanołbym se desperadosa

tak też tak mamy %-) przecie nigdzie nie ide, tylko mowie ze bym se wypił a tren mam za 2h zaraz przedtrenignowy bedzie

chyba se kawe p******ne bo masakra

oglądałem se gale boksu i komentator nawija "oto kolejna wielka nadzieja Polskiego boksu Izo jakiś tam..." patrze a tu do ringu murzyn włazi %-) no kurfa mac, to już innych nadziei nie było ;-)

[...] że ktoś sie napalił konkretnie na zawód David gdyby moja mamuśka zarabiała 2 koła jadłbym jak król a takto niestety%-) czaicie byłem u dentysty i jak wracałem to mowie wejde se po razowca i picie jakieś, kupiłem jade z tym na chate, pierwszy krawężnik i razowiec na ulicy każda kromka po 1m od Siebie gdzieś %-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu [...]

http://www.thecleverest.com/countdown.swf masz, klikni se

zara se sciagne chyba mozille, bo to wszystko to chyba wina tego explorera mojego

[...] 1x15 -28kg 1x15-23kg 1x15-25.5kg 1x15-28kg 1x15 -21kg 1x15 -23kg 1x15 -25,5kg 1x15- 20,5kg 1x15- 20,5 1x15- 23kg 4) wejście na ławkę z hantlami - tu cięzko i w ostatniej serii z przerwami, ale dotarłam. Przywaliłam se w noge :P 1x15 -25,5kg 1x15 -28kg 1x15 -30,5kg 2x15 -25,5kg 1x12 -28kg 1x15 -23kg 1x15-25,5kg 1x10-28kg 1x15 -21kg 1x15 [...]

Regeneracja to odpoczynek - od treningów i od trzymania diety. Jak jesteś na redukcji i masz duży deficyt (np kilkaset kalorii) to jesz więcej niż jadłaś w cyklu. Ty nie masz dużego deficytu więc nie proponuję Ci abyś znacznie dołożyła kalorie ponad to co jesz. Jedz czysto, do syta ale nie od razu po 3000kcal;-) Nic na siłę. Masz niechęć do [...]

Kurcze dziś mam dzień lenia... czułam się taka zmęczona od rana, ale myslalam, że mi przejdzie. Chciałam się zmobilizować do treningu, wypiłam sok, powyciągałam sprzęt. Pół godziny siłowałam się z jednym zaciskiem, bo nie dało się odkręcić i mi się odechciało ćwiczyć :( Tak więc przekładam na jutro.. Odkryłam, że przyczyną mojej spuchniętej [...]