se

zauwazylem ze po sniadaniu weglowodowanowo-bialkowym jestem senny. dobrym pomyslem jest na sniadanie dac tluszcz + białko? z racji ze jem 6 posilkow dziennie kolacja i sniadanie bylyby bialkowo tluszczowe a w ciagu dnie 4 posilki wegle i bialko. nie spowoduje to zadnych zmian metablocznych typu wzrost receptorow insulinowych w tkance tluszczowej [...]

no to tam mozna walnac se nie raz łyżke oliwy z oliwek ;)

hehe Buli no u nas na to zmora mówią %-) no to ojciec kolegi jeszcze za młodego (coś około 20 lat miał) szedł se drogą i nagle coś jakaś siła zaczęła ciągnąc go w stronę lasu i rzeki, i wpadł do rzeki, chciał się wyrwać ale nie mógł, w tej rzece to jak by chciało go utopić, uderzył łbem w kamień, i po jakiejś chwili szamotania go puściło i [...]

ale na tajgerze popisze sobie jeszcze z wami ;-) trzymajcie sie kvrva jak ja lubie se jaja robic;-)

ja se strzele twarozku troszke z oliwą%-)

ja 3 leszki w barze na meczu teraz jakieś duńskie no i wineczko na trójkę poszło, taka se faza %-)

do dzisiaj chyba ;-) ja spadam se laske z dziarą obejrzeć, bo mam już w uj czasu, ale jakoś nie było kiedy oglądnąć, a ponoć fajna (według Gringa) %-)

No no no ja se wypraszam bo jestem naprawde ładny nie raz słyszałem od dziewczyn że jestem śliczny itp i od mamy więc wiesz :) tylko ja jestem dziki trochę i z domu nie wychodze nie jest troche soba przy ludziach nie spotykam sie ze znajomymi itp praktycznie

noo se myśle. To juz wiecie jak ważyć odżywki ;)

nie wirze pokaz fotki to pogadamy ludzie oczekujecie odans cudu a my nawet was na oczy nie widzielismy z opisu to ja se moge duzo i mwoie tu powaznie na priv jeszcze nikomu nei doradzilem czy ulozylem diety bez fotek i nie, nie jest to zboczenie czy perwersja ale tak sie wlasnie pracuje

Żeby zrzucić sobie ciężar z serca i rozładować złość opiszę Wam co mnie spotkało ostatnio na mojej siłowni. Jako, że mieszkam w mniejszej miejscowości (nie jakiejś śląskiej matropolii) chodzę na najbliższą i zarazem jedyną siłownię w okolicy. Super wypas to to nie jest ale ma wszystko co niezbędne - strefę aero z bieżniami i orbitrekiem, maszyny [...]

Byłam u Ciebie Bunia na przeszpiegi :-> Bogato tam masz :-D A ja sobie zrobię udo indycze po weekendzie, a co se będę żałować ;-) Jutro znów wyjazd służbowy, 300 km od domu. Śniadanie w hotelu. Już mam taki schiz że chyba chleb żytni wezmę. Oby tylko jajca mieli to już będzie git. Zmieniony przez - monik_shaping_up w dniu 2012-07-19 22:54:24

kup se smietana, zawsze mniejsza ilosc ;-

[...] efektywnością. Jest także lepiej rozpuszczalny w wodzie, co oznacza dużo szybsze wchłonięcie do krwiobiegu i błyskawiczny transport do komórek mięśniowych, a w konsekwencji większy ich wzrost. Creatine Alpha-Ketoglutarate (CAKG) – alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma kreatyny zawarta w [...]

giit w nastepnym train se zmienie

lepiej kup se tasme i sklej buzie

Czytalem to kiedys na jakiejs stronce jak sie uczyłem tego :D i wszystkie te triki umiem :D tzn umialem jak sie w trial bawiłem teraz musiałbym se przypomniec :D ale dałbym rade najbardziej lubilem pedal up'a :D jak tak sobie jedziesz powoli w strone 1m murka i nagle hop na niego i stoisz na tylnym kole na krawedzi murka :D bajka normalnie :)...a [...]

Daj se, stary, czasem trzeba. Tak pewnie będzie :D

cybul masz race tez o tym mówiłem se w myślach ale sie nie załamuje ćwiczę ostro dalej siła musi przyjść i na pewno przyjdzie

[...] Triceps 8,6,6,6 pfff dzisiaj byl trening na silowni w domu i warunki nie pozwalaly mi go zrobic calego tylko jedno cwiczenie nie zrobilem ale ciul...sprzert mam do dupy asekuracji nie bylo bo kolega nie przyszedl tylko co brat pomogl troche wyciskanie wasko lipa...zle sie lapalo bo mam wasko...ale ciol jakos wszystko dobrze zrobilem po [...]