se

na poczatku cwiczylem cos takiego jak napisal placek ale potem zaczalem partiami cwiczyc i skupialem se na grupie miesni, a z nog nie moge zrezygnowac na nie powienien dac nawet wiekszy wysilek kultyrystka to styl zycia i bycia

k-1 vs boks nie jestem znawca ale ogladam walki k-1 i czasem popatrze na boks z zawodnikow z k-1 marni bokserzy ale jakies 2 lata temu ogladalem japonski turniej bushido wyskoczyl tam bokser i po 30 sekundach uceikł dostal ze 4 low kicki i zwial jak golota wiec moze zbierzemy 5 mln dolcow i napiszemy list do lennoxa i np. ignashova ja mysle ze [...]

juz powiedziałem ze twoja jest bardzo dobra i tyle ja tylko tak se napisałem. pozdro. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

Aha to narazie nie bede rzezby robił tylko wezme sie za treninga na masse i kupie se jakies dobre białka. Aha znasz jakies dobre cwiczenia na brzuch zeby było dobrze widac miesnie brzucha?

ales se to wykombinował ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

ALE MI TAK WYCHODZI ROZPLANOWANIE GAINERA. ANABOLIC NAJLEPIEJ SPOŻYĆ 5-30MIN PO TRENINGU. GAINERA ZAŚ 2 PORCJE JEDNĄ 30MIN PO TRENINGU DRUGĄ 90MIN PO TRENINGU. GODZINE PO TRENINGU TRZEBA WALNĄĆ SE PRAWDZIWY POSIŁECZEK. I MYŚLE ŻE PRZEZ NIEGO WCZORAJ TYLE RAZY KIBEL ODWIEDZIŁEM BO SKŁADAŁ SIE ON Z 100G RYŻU I DUŻEJ PORCJI DŻEMU DOMOWEJ ROBOTY A TEN [...]

Jool panowie chwilowo zwiedzam wsch wybrzerze adriatyku . teraz se zasiadlem w jakies bo starzy poszli sie czegos napic . Perwa normalnie . AAa jak po ip znajdziecie gdzie jestem to wam przesylam wino poczta Jestem tutaj przejazdem tylko bo sie wakacje troche rozplanowaly Bede 22 a nie 18 bo mi sie termin koloni zmienil ..... Widze zaborek ze [...]

to nie teoria, jus moj dziadek wiedzial ze primabolan jest bezpieczniejszy i jesli mas pewne źródło i gotówke to daruj se wino a funduj primabolan

e tam dajcie se po razie JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

5 superek tos cykla se do***ał. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

ladnie wam odbija... chlopak sie powaznie pyta ja moja mame, wtedy 57-letnia, zabralam ze soba na silke i w rok pod okiem trenera zrobila wieksza mase niz moj brat przez 4 teraz przynajmniej mozna spokojnie wyjsc wieczorem na miasto spakuj mame i wez se soba na silke, tlyko nie na zadne rowerki czy beznadziejne orbitreki :-% z reszta jesli chce [...]

http://sklep.sfd.pl/ se możesz bidon kupić -=W ILOŚCI SIŁA=-

Clarity jak Ci sie znudziło to se dosyp kaparoow:) bigger bigger tm

Może to zależy od organizmu ale na początak po treningu zacznij od 70 bież pare dni i potem se zwiekszaj i jak nie bvedziesz miał sraczki to bedzie dobrze. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

o kurde dzieki ,że podałeś mi tą stronke zaraz kupie se z 5 bidonów -=W ILOŚCI SIŁA=-

[...] a ja też mam spoko plan ćwiczeń na tydzień ĆWiczymy w systemie 3-1-2-1 3 dni trening dzień przerwy 2 dni trening dzień przerwy PON:KLATA PIERSIOWA,Łydki Brzuch na klate 12 seri po 10 powtórzeń cięższym ciężarem na łydki 7 seri po 30 powtórzeń średnim ciężarem,brzuch6 seri po 50 powtórzeń WTOREK:BARKI i mięśnie czworoboczne {plecy} barki 13 [...]

Ted nie moo robić ciężkiego treningu bo po kontuzji achillesa nie mam prawa robić przysiadów! a robić górę bez nóg to bez sensu (chyba?) tak se wymyśliłem: miesiąc aerobów z lekkim siłowym, po miesiącu eca z intensywnym aerobowym- cykl eca przedłużam clenem i ok grudnia wchodzę na siłowy oporowo. nie wiem czy to good ale może Ted cóś podpowiesz? [...]

no to se Manolo powalczył dziwnym nie jest!!

[...] patrze sie na goscia a ten rogal klepie mnie po plecach i mi wrzeszczy do ucha peace love & peace mowie sobie ch z nim przyszedlem sie pobawic wciety lekko jestem dam se spokuj dzisiaj ale koles sie znowu przyszfendal i tym razem pociagnal kolezanke z bara nie wiem specjalnie czy nie nie wnikam mowie mu ze ma wyp*****lac z tad a koles [...]

sorki Paulina bym wpadł ale adresu nie wziąłem ze sobą tak bym napewno wpadł bo byłem w 5-6 sklepach a do waszego akurat nie wpadłem byśmy se zdjęcie pyknęli oczywiście z córeczką Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]