se

Ogolnie basen (10-12dni w miesiącu) zle działa na moją mase. - tylko tam pracuejsz czy tez se plywasz??

[...] sie nie robi wymuszanych powtorzen - one zabijaja sile jak nic -prawdopodobnie przed cyklem znacznie bardziej rozwinales poziom w wyciskaniu lezac, inne cwiczenia mialy szanse podgonic cos na czym bardziej sie dotychczas napracowales -skok ze 120x2 na 127,5x2 to nadal dobry skok PSjeszcze raz prosze o zrobienie zestawienia wynikow [...]

[...] jako ostatecznosc wiec w lep tez bym walil! ostatnio troszke nie ciekawo sie robi koles w centrum miasta pod dyskoteka obok parasoli ze 100tka widzow kolesiowi kose zeni w pluco i wali po twarzy wiec tak se mysle ze jakby w lep dostal to bym mu chyba pomoglo troszke???koles na szczescie bedzie zyl ale malo braklo :((( i tak se [...]

[...] jak wy kobiety krem na rano krem na za pietnascie 12 krem na popołudniu i jeszcze jeden na noc heh ) mi wystarczy jeden uniwersalny Dove :) czasami ale rzadko nawet peeling se zrobie a co mi tam .. no i oczywiscie codzienna higiena to chyba niekogo nie powinno dziwic heh teraz mysle nad jakims fajna fryzurka zeby se zrobic ale jakos nie mam [...]

[...] po rozgrzewce zaczynam klate rozgrzewac na poczatek 70 , 80 , niooo i dochodze gdzies do 90 nioo i progresja dokladam sobie po treoszke , tak do ok 100 , a tu przyuchodzi se jakis pyrtek , nie zwrocilem na niego na niego uwagi , i mowi do mnie czesc MOGE sie DOLACZYC :DDD lol sobie pomyslalem gosciu jak ja w tali :D hehe to mowie spoko , i [...]

Ale człowieku ja moge sobie cwiczyć na siłowni biegam i wszystko a wogule to niema zbyt takiego dużego wspulnego gram w klubie w piłke nożną i z biegów mam 6 a ja se cqwicze dla przyjemności żeby mieć efekty też ale ja chce cwiczyć narazie na siłowni

[...] : -przysiady 3x10 (bez obciazenia) -pomki wyzej od reszty ciala 3x10 -wyciskanie (po 5kg na kazdej stronie) -Brzuszki 4x10 -wioslowanei sztangielkami(sztanieglka 4kg) -grzbiety(zaniedlugo zamiast tego bedzie drazek jak se kupie) -uginanie ramion ze sztangielkami (4kg sztangielka) No to jak??czy moglbym dalej sobie dalej tak cwiczyc??Z gory dzieki

A jak na np: mam 15 lat i inne sporty mnie nie kręcą? Lubie ćwiczyć ale rzeczywiście boje się trochę o swoje zdrowie. Czy można ćwiczyć ale jakoś się zabezpieczyć lub jakich ćwiczeń nie wykonywać? Wiem że zaraz mi napiszecie żebym dał se spokój zaczął uprawiać inny sport.

to zrób se sam mixa ja czasem se tak robie

heh kumpel lecial se suste atoma 1800 mg tydz jakies 10 tyg tera se leci 1800 pmp nic w tym dziwnego

a jak wogule u was s ciśnienjem bo myślałem se zafsze rze pszy takih ópałah powinno skoknońć se a mam 120/80 i znuf shiza rze coś nie tak

[...] się, że to będzie jednak dobry trening;-) Dieta: Ogólnie standard, ale po treningu, do kaszy, mięcha i oliwy wyjątkowo z braku laku wjechały 3 grube kromki żytniego chleba z serkiem topionym%-) Kiedy ja jadłem takie coś... :-) Suplementy: Po staremu. BICEPS+TRICEPS(ciężko): /SFD/2017/3/19/afbcea1cfc5e4ba887ab187f60b5ce52.jpg Komentarz: Trening w [...]

idź pooglądasz se doopy fajne %-)

no chyba se jednak kupie ten cernor :( ****a co to ja bab jestem ze mam se makijaz robic

Dobra dobra, nie to ze sie opyerdalam. Tak jak pisalem w pl jestem i sporo spraw do zalatwienia i bez laptopa jestem. A na tel to raczej nie bede tworzyl rozwiazlych postow . Dietka tak na 90% trzymana, a co do treningow, osiagi moze nie zachwycaja, nigdy nie robilem jakichs silowych treningow , ale i nie jest to moim celem. Wszystko ladnie [...]

[...] więc jak najbardziej warto je pić. Nie wiem skąd się wzięła hipoteza, że mleko nie dostarcza wapnia... Gdyby tak było to o wiele więcej osób chorowałoby na krzywicę, osteoporozę itp. borbillo, mleko na noc se odpuść. Ostatni posiłek 4-5 godzin przed snem. Potem to tylko wodę mineralną możesz pić. Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2009-03-25 07:22:14

[...] sam tego nie używałem. Tego typu preparatów nie ma na Polskim rynku i trudno też znaleźć osobę, która to używała. Czytałem kiedyś w pewnej gazecie kulturystycznej, że takie preparaty są bardzo skuteczne i tyle o nich wiem. jak ktoś zainteresowany to niech na ebay.com se wpisze w wyszukiwarkę "sytropin"- jest to jeden z tych preparatów.

[...] jestem za legalizacją wszystkich narkotyków bez względu czy są to te tzw. miękkie czy twarde, ponieważ uważam, że każdy ma swoje życie i jeśli chce wciągać kokę to niech se wciąga- jego życie, jego zdrowie, mam to w dupie. To samo mam do powiedzenia Wam: Chcecie to bierzcie, nie to nie, do niczego nie zmuszam. Ja decyduję o tym co ja robię, [...]

minerałki, ziółka (Rexorubia) i arginina to po nich zgon na miejscu - spytaj się Zamachowego, on bardziej przybliży Ci ten temat nie bierz, daj se spokój, jest 100 stron tematu i nie czytaj bo się zgorszysz - wszystko zostało juz przewałkowane w tym temacie, więc ?

no to daj se siana jeszcze urosniesz...