se

ja ***i e sam se na pytanie odpowiedziałes Ostatnio przez przypadek walnelem sie w kciuka DLATEGO CIĘ BOLI

znów sam se odpowiedziałes

a jest na to jakias teoria ze nie mozna?? czy tak se to wymyśliłes?

Albo Trening od wtorku do piatku Triceps ma katorge tak zwana Mam nadzieje ze takim systemem nie cwiczyl bo kuku se moze zrobic chlop

kurcze,to chociaz dajcie mi jakies linki do takich tabel to se sam zobacze.

na czczo po treningu a w dni nietreningowe jak se zazyczysz .... w poże treningowej albo tylko na czczo.

oj polecą baniki coś czuje dla użytkownikow tego propa nie kazdy se moze tak pozwolic hrhr

Ale zes se temat na rozkmine wymyslił I niby co mamu tu powiedzieć? weź sie za diete.

panowie zamykam temat ..... poradzę se sam........dzieki za krytyke

dzieki, przydało sie, zwłaszcza to: "nie spożywasz dodatkowych węglowodanów podczas ćwiczeń dłuższych niż 45 minut" Czy to znaczy ze jak cwicze na siłce 1,5 godziny to mam se popijać jakieś węgle proste? bo ja zawsze po brałem i w sumie sie zastanawiałem czy do miesni które przećwiczyłm na początku to dotrze :/ wiec jak to jest?

można se kupic jakiegos motylka i to robic wedle instrukcji, elektrostymulacja to tylko element rehabilitacji

codziennie trafia tu 40 takich jak ty i każdy pisze "dajcie plan" A se weź opcja "search" jeszcze rano działała... Chyba na przyszłość zacznę rozdawać bany za lenistwo W tematach podwieszonych jest jak wół temat: "Zasady obowiązujące w dziale trening - przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post" Zakłądam więc, że [...]

[...] miesiaca, mam 30 na lapie, chce do***ac na wakacje" albo postow z pytaniem dawkowania mety. sadze ze gdyby modzi ich niekasowali to tylko takie tu byly. albo co mozna se pomyslec o kolesiu ktory sie lapie za koks a nawet nie wie jak trenowac albo diete trzymac ?? swojego rodzaju pojazdem i chamskim humorem dostaje najlepsza odpowiedz jaka [...]

[...] albo brak - dzięki dodanym enzymom. dodatkowo w 35g odzywki jest 500mg wapnia, 50% z.dz. na witaminy. rozpuszczalnosc rewelacja, nigdy jajo tak dobrze sie nie rozpuszczalo :) smak przecietny (wanilia - choc mi wanilia universala nie odpowiada wogole), ale jakosciowo to niezle bialko :) ja ci polecam asa podesle ci conieco next time, se ocenisz

jest jaki jest wiec go mu odebrano z tego co pamietam było glosowanie i wiekszoasc go nie chciala a teraz z powrotem ?? buhehe dajcie se spokoj

ja tam nie wiem czy byl czy nie , bo nie pamietam napisalem se luzno a jak nie to nie -posta mozna skasowac... Zmieniony przez - Joy w dniu 2005-09-11 12:37:20

ja teraz jestem na cyklu na CP i to moj drugo cykl pierwszy był mono spokojnie mozesz se wziac CP polecam goraco

[...] - no z tym to jakby ci dac klucze do supry 500bhp i tak nie wiesz co ani jak z tym podzialac jednymm slowem brak umiejetnosci *oxa - sw graal hvja warte i wogule mozesz se o tym pocztac na necie jak chcesz tylk *halo - halo halo a co to ? no wlasnie.. *metri - (to hulk wpyerdalal) *mdrol - podobno dobre i podobno latwiej na tym wysrac [...]

ja se sam szoty walilem.straszne zakwasy po tym.ale zwiekszonego apetytu nie zauwazylem

2. Mam 31 w bicepsie po ćwiczeniach, mam 162 cm wzrostu :D (wiem ze wielkolud:D) na wycisk na klate biore 60(mozecie se niewieżyć).