SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • Dieta, trening i suple dla początkującego ektomorfika

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z nich czyli, ektomorficzną. Ten tym budowy ciała charakteryzuje się drobną, szczupłą sylwetką. Wąskie ramiona to cecha, która charakteryzuje ektomorfika. Ponadto można zaobserwować bardzo drobne kości a sam ektomorfik najlepie wie, ze jego metabolizm jest bardzo szybki. Jak więc zbudować dobrej jakości mase mięśniową mając takie warunki. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2014-01-05 18:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich czyli, ektomorficzną. Ten tym budowy ciała charakteryzuje się drobną, szczupłą sylwetką. Wąskie ramiona to cecha, która charakteryzuje ektomorfika. Ponadto można zaobserwować bardzo drobne kości a sam ektomorfik najlepie wie, ze jego metabolizm jest bardzo szybki. Jak więc zbudować dobrej jakości mase mięśniową mając takie warunki. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2014-01-05 17:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde mam tylko średnią inse w lodówce. Tak se myślę czy nie dac przez dwa tyg po 20 iu dwa razy dziennie rano i koło 16tej.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 16:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i żaden wypasiony emoliencik czy magiczny "nawilżający" klajster nie był mu potrzebny%-) Znów kwestia bakterii - detergenty je zabijają, kosmetyki zamykają pory. Warto dać se na wstrzymanie z tymi quasi-kąpielami i ograniczyć je do minimum przez pierwsze 4 tygodnie życia dziecka :-)) Syn pierwszy raz mydło zobaczył jak miał chyba 9 czy 10 [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 13:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w marcu se ogarniesz towar to juz zacznie sie wiosna a w maju to już bez koszulek wszyscy na plazy bedą w wekendzie majowym, wieć słabo to widze byś sie wyrobił, teraz byś musiał zrobić cykl by jakos na lato wygladać, bo wiadomo zrobić ciecie i dobrą redu to też trzeba umieć i niekoniecznie na samym ssa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2014-01-05 12:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w fa kupiłam se tank topa w f4 :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 23:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a kupiłaś coś se w faa?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 23:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gesti

    Post
    Ladies SFD

    [...] albo zoperować, co na jedno w sumie wyjdzie.. ale jest też plus przynajmniej to nie alergia;-) czyli prawie jak wybór między strzałem w stopę a strzałem w kolano.. Ułożyłam se też trening, w oparciu o arty na sfd%-) a konkretnie to prawie całość zerżnęłam \-) no, bo taka konkluzja mnie się nasunęła, że jakieś FBW można zrobić dla odmiany%-) no i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 2014-01-04 23:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko :-) tylko nie zapomnij o dodaniu łyżeczki soli jak będziesz korzystać z mojego sposobu, bo chleb bez soli jest taki se :-P W innych przepisach na pewno jest o dodawaniu soli do ciasta potem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 23:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzisiaj lekko inaczej pod względem rozłożenia posiłków. Po treningowy w aucie pod siłownią - weszła tylko połowa, więcej nie dałem rady. Reszta wejdzie na wieczór. Kupiłem se łososia wędzonego ale drogie to bydle jednak, coś 44 zł / kg. Ostatni posiłek z rozpiski będę sobie dzióbał po trochu wieczorem właśnie zaraz zaczynam - pewnie do 1 w nocy [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 15900 Data: 2014-01-04 22:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja jak chce w delikatny spsob rozladowac atmosfere to se bąka puszczam :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 20:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    danio zrob z tym porzadek bo czlowiek chce se kulturalnie popisac a tu prowokujo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 20:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze sprawdz jakie zastosowanie ma hepatil a jakie essentiale. Kup se lecytyne jak ci chlopaki polecili. Hepatil jest na regeneracje wątroby po cyklu. Ps; shaki świetnie ze wspomniales o tym DOZ bo rozwiąże to sporo moich problemów dot. Leków.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7095 Data: 2014-01-04 17:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gosiu, ja się tak cieszę, taka jestem uradowana 8-) Muszę wymienić kolejny biustonosz, bo ten mi za duży w obwodzie i trochę w miseczce!!! Na reszcie ramie ruszyło i udo spadło poniżej 60! 8-)8-) Tylko brzuch stoi cholerny ale jakoś se poradzę }:-(}:-(

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 13:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma takiej opcji bo wyrywa z butów i prosto od kulturysty mam on swoja wytwórnie ma powiedział bym coś ale nie będę robił se lipy%-)powiem tylko nie wierz we wszystko póki nie będziesz widział na oczy co sypie do gara%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 12:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień dobry . Wybiłem se palucha i nie mogę objąć sztangi bo spuchnięty -.- , Dobrze ze dzisiaj nogi to aż tak mi sie nie przyda :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 10:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok. i tez idę se

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 23:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemuż Gesti? %-) też se jaja ugotowałaś? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 22:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sheep - bo se ktos pomysli, ze w warzywniaku pracuje :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 22:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bylam taka jakas glodna, ze wpierniczylam paczke miskow. Zobaczylam w telewizorni (bo Ci co wiedza, ze bylam , to bylam) ze zle cos wygladam. Nie moge sie zorganizowac, nie mam jakos czasu i chyba w zyciu (no marudzeniem to na pewno nie) nie zrobie se fajnego tylka i zawsze bede miala chuda gore i duzy dół i mam dół ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 21:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)