se

sluchaj Dudek pewnie Cie denerwuja te moje pytania se myslisz jakis guwniarz sie podnieca i wogole ale ja mam takie pytanko chodzi o ten Twoj trening dla mnie. robie w poniedzialki srody i piatki (w poniedzialki i srody pd razu po treningach) i jeszcze dorzucilem do tego wtorki i czwartki i w nie robie: przysiady na rozgrzewke 1x35 pod. na łyd. [...]

[...] dam rady jutro nogą, reka ruszyć juz i tak zakwasy 3-ci dzien na tyłku i nogach utrzymuja sie a przeciez jutro bede je katować więc po co szarżować? po cóż? w ramach relaksu se zrobie spacerek 5 km wieczorkiem echh..jeszcze tilko 9 dni do ładowania... brzmi śmiechowo, ale po kilku dniach na niskich ww czuje się jak spruty wór (o czym juz bylo [...]

shotokan karate w słupsku - reszte se sprawdź jak Ci zależy, może nie pierwsze miejsca, ale niemal zawsze wracaliśmy z medalami (gorzej z kata- zrób se kata po pijaku ) sensei miał ksywe abstynent i 4 dan w karate pewnie za zasługi ( w piciu vódki z prezesami PZK ) hej dziewczyno ! nie mów nic, czas na miłośc, stań przede mną, pozwól dotknąć [...]

a no właśnie kreatyna...czemu nie mówicie....a ja se biedny zapomniałem, że mam kilo w domu zaraz wrzucam piątaka, a se myślałem co tu se wszamać.

nowa wiadomość, odświeżyłem i ładny czwór wiersz właśnie zabiłem było o słabym i o rafale a co w nim było - nie powiem wcale czemu pytacie - już odpowiadam bo ja w te rymy serca nie wkładam piszę dla picu - tak dla zabawy proszę do mnie nie chować urazy lubię układać rymy czasami bawić się trochę moimi myślami zająć czymkolwiek - niczym w ogóle [...]

[...] w 8tyg na niby redukcji 1,5cm w łapie chyba by kazdy chciał%-) czyli jeden dzien w tygodniu tak sobie poprostu wpyerdalacie co chcecie? %-) nie zalewa po takim czyms? Kto se wp*****yla to se wp*****yla%-) Ale też musisz miec na uwadze to ze panowie węgle w tyg małą na minimum, więc potem takie jakby ładowania robią. Bo pewno jakby w tyg [...]

odpusc se te suple co napisałes za wczesnie na nie, kup se takie witaminy i minerały: OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps., do tego zma, co do spalacza kup se co słabego na początek, i aeroby lub interwały plus dobra dieta to podstawa

[...] pokażę swoją rogatą duszę %-) Prawidłowo Szajba, w Twoim wieku jak już raz na ruski rok zdarzy się pomyśleć o dupci Maryni lepiej nic nie mówić(pisać) bo jeszcze zapeszysz I to se ne vrati ;-D My z siostrami jeszcze młodzieżówka to strachu nie ma głośno pisać co po głowie cały czas chodzi %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-11-20 20:22:09

[...] w końcu do lasu, bo trzeba było jeszcze po górkach przed zawodami polatać, ale tak mi było zimno, że schowałam sie pod koc %-) Jak się w końcy zebrałam i zaczełam ubierac to se okazało, że zegarek nienaładowany, więc wróciłam pod koc }:-( Miałam już plany, żeby w zamian pobiegac po schodach w bloku, ale w końcu wyszłam na pobliska trasę z [...]

Sorry, że jeszcze raz ale dopiero zobaczyłem co Olo napisał. W sportach dynamicznych, w sprincie itd, tam gdzie praca beztlenowa i rzeczony dług to miałoby większy sens, to fakt. No ale i tak myślę, że to nie warta gra świeczki i jeszcze ryzyko. edi. kurde bo se myślę, w związku z tym. Czemu ciężarowcy nie trenują w maskach? Zmieniony przez - [...]

Dzięki :-) Ale zaległości się zrobiły 88-O nie miała baba kłopotu to se działkę kupiła, mówili że grill będzie, relaks i luzik }:-( a jeszcze nie miałam okazji usiąść na spokojnie %-) 10.06 piątek Najpierw krótki trening: 5x obwód - podciąganie podchwyt 2x - pompki na podwyższeniu (nie pamiętam bo nie zapisałam, pewnie 8-12x) - inverty 8-10x - [...]

[...] odżywia się cukrem. Viki podaj tutaj te badania teraz w takim razie, zweryfikujemy je. Jedno: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008807/ Drugie: https://sci-hub.se/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18202575/ - TYLKO GODZINA WYSIŁKU a już różnice Trzecie odnośnie trenowania jelita: [...]

[...] ogaraniać jak przebranie, pieczenie ciasteczek etc. Jak Ty to czasowo godzisz, nawet zakładając ADHD, to ja nie wiem... Moze to młodość tak ma:) Super filmik. Lajkonika se wypożycz:) W Krakowie kilku takich po starym mieście chodzi w wakacje.... Zimą chyba nie mają co robić, to oddadzą konika:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-01-09 [...]

ściagnelem se dennisa jamesa - back to basics i trzeba jakiś kod wpisac

Molder jest jeszcze dobra opcja kupić to bialko FA i dokupic bezsmakowego extensora albo olimpa i mixowac, z zachowaniem walorow smakowych se se se

[...] ci tylko tyle :) jak juz jestes zdesperowany i faktycznie chcesz siegnac po sterydy to niesiegaj po omnadren co najwyzej metanabol po tych 2 miechach jakbys odrazu omke se walnol to jakby cie nie zalalo no to bylo by dobrze :D 70do30 cie zaleje :)albo bedziesz pryszczem :D nieno efektow duzo jest poczytaj se (obocznych) nawet przy dobrym [...]

[...] wlazło gdzie trza. Trochę dziś zmieniłem podejście do wiosłowania szybko podciągałem z lekkim przytrzymaniem i powoli starałem się opuszczać. Wyszło mi to jak na razie tak se, ale od czegoś zacząć trzeba ;-) Filmików jest sporo więc zachęcam do oglądania. miska, okno 6h: co do miski, to dziś trochę na oko, bo moja mamusia wykminiła dziś pizze [...]

Mi od początku się nie podobało łączenie ,,junior młodszy,starszy i senior,,,dlatego wyszło zamieszanie,,,wczesniej zawsze byli sami seniorzy i było ok. szkoda bo w roku sę tylko dwie imprezy ,puchar i mistrzostwa Polski seniorów i niepowinno być takego zamieszania,przecież ta dyscyplina jest w Polsce cały czas promowana gdyż nie jest jeszcze za [...]

[...] walory smakowe, mozesz dodac sam od siebie cos do niego. Strasznie pokręcona ta Twoja logika. W innych celach? W jakich celach? Pożywienie więc chyba powinno być bez smaku, serki, jogurty powinny być bez smaku no nie? Idąc Twoim tokiem myślenia tak. Bo przecież jedzenie jest po to, żeby zaspokajać głód no nie, a nie po to żeby smakować. Ostrowia [...]

hehe już jestem ja se oglądam jakie suple mógł bym se kupić w Polsce żeby handlować w hiszpani